Bí quyết đơn giản giúp điều trị bệnh đau lưng mãn tính

Các cơn đau nhức vùng lưng âm ỉ kéo dài, tái phát nhiều lần không được điều trị sẽ gây ra tình trạng bệnh đau lưng mãn tính, khó điều trị dứt điểm. Vậy phải làm sao để điều trị bệnh đau lưng mãn tính một cách hiệu quả mà an toàn. Chúng ta cùng tham khảo một vài bí quyết sau đây.

Đau lưng mãn tính là gì

Đau lưng mãn tính là gì? Tình trạng bệnh có nguy hiểm không? Hãy cùng tìm hiểu

Đau lưng mãn tính là gì? Tình trạng bệnh có nguy hiểm không? Hãy cùng tìm hiểu

Có 2 loại bệnh đó là đau lưng cấp tính và đau lưng mãn tính. Đau lưng cấp tính là giai đoạn đầu của bệnh, bệnh thường tự khỏi sau 1 đến 2 tuần, tuy nhiên nếu bạn không để ý và chăm sóc sức khỏe cho tốt, tình trạng đau lưng sẽ tiếp tục tái phát. Tái phát nhiều lần sẽ gây ra bệnh đau lưng mãn tính. Tình trạng bệnh lúc này nặng hơn, khó điều trị dứt điểm hơn, các cơn đau sẽ đến bất chợt, âm ỉ hoặc dữ dội tùy mức độ bệnh.

Mức độ nghiêm trọng của bệnh đau lưng mãn tính

Giai đoạn bệnh đau lưng chuyển sang mãn tính là giai đoạn bệnh khó điều trị, cực kỳ nghiêm trọng gây ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sinh hoạt cá nhân của mỗi người bệnh. Nếu bệnh không được điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, nặng có thể dẫn tới tình trạng mất khả năng vận động, bại liệt vĩnh viễn.

>>>> Cùng tìm hiểu xem đau lưng là triệu chứng của bệnh gì? có gây nguy hiểm không?

Điều trị bệnh đau lưng mãn tính

Một vài bí quyết chữa bệnh đau lưng mãn tính mà bạn có thể tham khảo.

Đi bộ, tập thể dục

Tập thể dục mỗi ngày là phương pháp trị liệu tốt nhất cho những người bị ảnh hưởng về cột sống. Dành thời gian mỗi ngày tập các bài tập đơn giản, vận động nhẹ nhàng giúp giãn gân cốt, tăng cường sự dẻo dai cơ thể giúp bạn khỏe mạnh hơn, phòng tránh các bệnh được tốt hơn.

Dành thời gian nghỉ ngơi, tập thể dục, yoga..là phương pháp điều trị bệnh đau lưng mãn tính một cách đơn giản mà hiệu quả

Dành thời gian nghỉ ngơi, tập thể dục, yoga..là phương pháp điều trị bệnh đau lưng mãn tính một cách đơn giản mà hiệu quả

Những người bị đau lưng, nên tham khảo một vài động tác, một vài bài tập điều trị bệnh đau lưng sau đây: Yoga điều trị đau lưng

Nội khoa

Khi phải chịu các cơn đau hoành hành gây mêt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống, người bệnh có thói quen dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên các loại thuốc giảm đau chỉ có tác dụng làm dịu nhẹ các cơn đau một cách tức thời, nhưng đó không phải là cách hiệu quả bởi các loại thuốc tây thường sẽ gây ra phản ứng phụ không tốt cho sức khỏe. Do đó, bạn nên tránh tình trạng phải sử dụng thuốc thường xuyên hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một vài bài thuốc đông y chữa bệnh đau lưng từ các bài thuốc nam, đơn giản mà hiệu quả. Tuy thời gian điều trị lâu nhưng không gây ra phản ứng phụ và điều trị bệnh được một cách dứt điểm giúp người bệnh yên tâm hơn.

Châm cứu

Châm cứu là phương pháp chữa bệnh có tác dụng hiêu quả được truyền lại từ xưa đến nay. Chỉ bằng một vài cây kim và nhờ tay nghề của thầy thuốc mà rất nhiều bệnh đã được điều trị khỏi như: đau lưng, đau bụng, đau đầu, chân tay khó vận động, vẹo cổ, viêm khớp, nhức mỏi vai gáy…

Bởi châm cứu có tác dụng điều hòa hoạt động của hệ kinh lạc, giúp giảm đau, phục hồi chức năng vận động một cách hiệu quả. Người mắc bệnh đau lưng mãn tính tùy vào tình trạng bệnh mà mất thời gian điều trị bằng phương pháp châm cứu nhanh hay lâu. Bạn có thể đến các phòng khám đông y để được tư vấn và điều trị.

Châm cứu là phương pháp chữa bệnh hiệu quả từ xưa đến nay

Châm cứu là phương pháp chữa bệnh hiệu quả từ xưa đến nay

Chế độ ăn

Trong chế độ ăn hàng ngày người bệnh cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất béo omega 3 có trong các loại cá, hạt óc chó…và thực phẩm giàu canxi, vitamin C, D nhằm tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giảm các cơn đau nhức một cách hiệu quả.

Bên trên là một vài cách điều trị bệnh đau lưng mãn tính mà người bệnh có thể tham khảo.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh

Add Comment