Các loại thực phẩm nên và không nên dùng đối với người bị thoát vị đĩa đệm

Người bị thoát vị đĩa đệm ngoài các biện pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình để làm giảm các cơn đau nhức do bệnh gây ra. Vậy thực phẩm nào nên dùng, thực phẩm nào không nên dùng đối với người bị thoát vị đĩa đệm, chúng ta hãy cùng tìm hiểu chế độ ăn uống cho người thoát vị đĩa đệm.

Chế độ ăn uống cho người thoát vị đĩa đệm

Chính những thức ăn trong bữa ăn hàng ngày cũng có tác dụng tích cực trong việc điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm mà đôi khi bạn không để ý. Vây người bệnh nên ăn gì và không nên ăn gì?

>>> Những biểu hiện của bệnh thoát vị đĩa đệm

Nhóm thực phẩm nên dùng cho người thoát vị đĩa đệm

Bổ sung nhiều nước, rau xanh, hoa quả vào thực đơn ăn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe

Bổ sung nhiều nước, rau xanh, hoa quả vào thực đơn ăn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe

+ Người bệnh thoát vĩ đĩa đệm nên ăn nhiều cá: cá ngừ, cá hồi…giàu omega có tác dụng kháng viêm, tốt cho xương khớp

+ Tăng cường ăn các loại hoa quả, rau xanh, sữa giàu vitamin C, E  như: cam, xoài, dâu, nho, sữa đậu nành, các loại ngũ cốc…

+ Sử dụng nhiều các loại thực phẩm giàu canxi như: tôm, cua, sữa, sữa đậu nành…rất tốt cho sự phát triển của xương, giúp xương thêm chắc khỏe hơn.

+ Bổ sung 2-3l nước mỗi ngày nhằm thải độc tố ra ngoài cơ thể

+ 1 ly rượu vang đỏ mỗi ngày cũng có tác dụng cực tốt trong việc điều trị bệnh.

Bên trên là một vài loại thực phẩm tốt cho sự phát triển của sụn, có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng cho đĩa đệm giúp bệnh tiến triển tốt hơn mà bạn nên thường xuyên ăn.

>>> Phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm đơn giản tại nhà 

Nhóm thực phẩm người bị thoát vị đĩa đệm không nên dùng

+ Các loại thực phẩm giàu photpho, giàu đạm có trong các loại thịt màu đỏ như : thịt lợn, thịt bò…có tác dụng làm giảm canxi có trong xương khiến tình trạng bệnh thêm nặng hơn.

Đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ...là những thứ mà người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm nên tránh

Đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ…là những thứ mà người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm nên tránh

+ Hạn chế các loại thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ như: gà rán, thịt mỡ, xúc xích…các loại thức ăn chế biến sẵn.

+ Tránh sử dụng nhiều đồ ngọt, không dùng các chất kích thích như cà phê, không hút thuốc lá bởi sẽ khiến bệnh tiến triển theo chiều hướng xấu hơn.

….

Đó là một vài loại thực phẩm nên và không nên dùng đối với người bệnh thoát vị đĩa đệm. Chế độ ăn uống cho người thoát vị đĩa đệm rất quan trọng bởi một chế độ ăn uống hợp lý sẽ làm giảm các cơn đau một cách hiệu quả hơn nữa còn cung cấp đủ chất dinh dưỡng quan trọng để nuôi dưỡng, phục hồi các phần đĩa đệm bị tổn thương.

Ngoài chế độ ăn uống, bạn cũng cần kết hợp các phương pháp điều trị của bác sĩ hay tập các bài tập thể dục đơn giản tại nhà cũng có tác dụng tích cực trong việc trị bệnh.

>>> Tham khảo thêm một vài bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm từ thảo dược cực đơn giản mà hiệu quả.

Add Comment