5 cách giảm cân giúp phòng và điều trị gai cột sống L5

Giảm cân không chỉ giúp cơ thể bạn thon gọn và hấp dẫn hơn mà còn có tác dụng phòng ngừa và điều trị các bệnh liên quan tới cột sống. Hãy cùng tìm hiểu và áp dụng các cách giảm cân chữa gai cột sống L5 dưới đây nhé!

*** Tìm hiểu xem người bị gai cột sống nên ăn gì thì tốt?

Bệnh gai cột sống L5

Cột sống có vai trò chống đỡ sức nặng hay tác động trên cơ thể. Đồng thời nó còn giúp con người di chuyển và vận động dễ dàng hơn. Tuy nhiên, ngoài việc duy trì hành động như mang vác vật nặng sai tư thế, ngồi nhiều ít vận động hay luyện tập quá mức, sử dụng rượu bia nhiều,… thì thừa cân, béo phì là tác nhân gây thoái hóa cột sống lưng nhanh hơn. Lâu dần, thoái hóa cột sống hình thành các mỏm gai xương cột sống vùng lưng như L4, L5 và S1.

Với những người bị gai cột sống L5 sẽ có triệu chứng như cơn đau lan từ thắt lưng xuống mông và mặt ngoài đùi hay mặt trước ngoài cẳng chân, mua của bàn chân, trước mắt cá chân, các ngón chân cái. Bởi vậy, để phòng và hỗ trợ điều trị gai cột sống L5 nhanh, hiệu quả thì bạn nên có chế độ giảm cân ngay nếu cân nặng của bạn đang quá khổ!

5-cach-giam-can-giup-phong-va-dieu-tri-gai-cot-song-l5

 

=>>> Khám phá bí quyết chữa gai cột sống khỏi hẳn của hơn 5000 người Việt như thế nào.

Add Comment