Tất tần tật những gì bạn cần biết về bệnh đau lưng

Có khoảng 80% dân số phải chịu đựng các cơn đau lưng ít nhất một lần trong cuộc sống. Tuy nhiên, họ thường có thái độ và tâm lý chủ quan, không có đầy đủ kiến thức về bệnh, không điều trị sớm gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc. Tất cả những gì bạn cần biết về bệnh đau lưng, hãy tham khảo bài sau đây.

Những gì bạn cần biết về bệnh đau lưng

Theo một báo cáo từ Hoa Kỳ cho biết, có khoảng 25 % dân số nước này mắc phải các bệnh đau lưng trong vòng 3 tháng qua. Hầu hết các trường hợp đều nhẹ, tuy nhiên vẫn có một số trường hợp nghiêm trọng làm giảm chất lượng cuộc sống cũng như ảnh hưởng đến khả năng vận động, sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Nguyên nhân gây đau lưng

Bệnh đau lưng thường xảy ra khi bạn làm việc quá sức hoặc gặp các chấn thương về cột sống. Những thay đổi trong độ tuổi cũng gây ảnh hưởng đến sức mạnh của xương, cơ bắp, độ đàn hồi của đĩa đệm. Mặc dù bệnh đau lưng không gây nguy hiểm đe dọa đến tính mạng con người, nhưng nó sẽ đe dọa đến khả năng hoạt động hàng ngày của người bệnh. Một vài nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng mà bạn cần biết:

Trang bị cho mình những kiến thức về bệnh đau lưng để từ đó có biện pháp bảo vệ cũng như phòng bệnh được tốt hơn

Trang bị cho mình những kiến thức về bệnh đau lưng để từ đó có biện pháp bảo vệ cũng như phòng bệnh được tốt hơn

+ Thoát vị đĩa đệm

+ Hẹp ống sống thắt lưng

+ Gãy xương

+ Viêm xương khớp

+ Các khối u cột sống

+ Chấn thương cột sống do tai nạn hay làm việc quá sức

Bên cạnh đó, các yếu tố trong lối sống hàng ngày cũng có thể gây ảnh hưởng như: thừa cân, ít vận động, hút thuốc lá, trầm cảm, tâm lý luôn căng thẳng…là nguyên nhân khiến các cơn đau nhức thêm nghiêm trọng và cản trở khả năng hồi phục bệnh.

>>> Một vài lời khuyên về biện pháp chăm sóc lưng tại nhà mà bạn cần biết để từ đó ngăn ngừa bệnh được tốt hơn

Dấu hiệu bệnh đau lưng

Đau nhức lưng, co thắt cơ bắp, cứng khớp, tê chân tay, khó di chuyển vận động là những dấu hiệu của bệnh đau lưng mà bạn cần biết. Khi có bất cứ dấu hiệu đau nhức nào, bạn cũng nên đến bác sĩ để được khám và phát hiện bệnh sớm.

Những gì bạn cần biết về bệnh đau lưng

Những gì bạn cần biết về bệnh đau lưng

Ai có thể mắc bệnh đau lưng

Bệnh đau lưng là tình trạng bệnh phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể mắc phải dù trẻ hay già. Những người trong độ tuổi từ 30-50 là những người thường xuyên phải chịu đựng các cơn đau nhức vùng lưng, cổ, vai gáy. Do đó, bạn nên chăm sóc, chú ý quan tâm đến sức khỏe chính bản thân mình để phòng bệnh được tốt hơn.

Phòng tránh bệnh đau lưng được không ?

Rất dễ để điều trị và phòng tránh bệnh đau lưng nếu bạn chú ý các vấn đề sau :

+ Tăng cường tập thể dục hàng ngày để cơ thể được khỏe mạnh, dẻo dai từ đó ngăn ngừa bệnh được tốt hơn.

+ Chế độ ăn uống giàu canxi và vitamin, ăn nhiều cá, sữa, tôm, đậu nành…và các loại rau màu xanh đậm để bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe hơn.

+ Tránh làm việc quá sức, nâng bê vác vật nặng gây ảnh hưởng đến cột sống

+ Tránh chơi thể thao quá sức, vận động, tập luyện sai động tác

+ Không ngồi làm việc qua lâu, ngồi sai tư thế, sau 1 tiếng làm việc nên đứng dậy, đi lại nhằm tránh tình trạng co cứng cơ.

+ Chú ý tư thế đi đứng nằm ngồi hàng ngày…

Khi nào nên tìm đến bác sĩ

+ Khi có các dấu hiệu đau nhức mỏi lưng, các cơn đau kéo dài âm ỉ nhiều ngày không khỏi

+ Đau lưng sau khi va chạm hay tai nạn có thể làm chấn thương cột sống

+ Sụt cân nghiêm trọng, sốt, tê bì chân tay hay các biểu hiện như đau lưng kèm với việc đi tiểu khó có thể do thận hư, thận có vấn đề..

Đó là một vài dấu hiệu về bệnh đau lưng mà bạn nên nhanh chóng tìm đến bác sĩ để được khám và phát hiện tình trạng, nguyên nhân bệnh để từ đó có biện pháp điều trị cụ thể.

Đến tìm bác sĩ sớm khi có dấu hiệu của bệnh để được chuẩn đoán chính xác

Đến tìm bác sĩ sớm khi có dấu hiệu của bệnh để được chuẩn đoán chính xác

Điều trị bệnh đau lưng

Một vài biện pháp điều trị đau lưng :

+ Chườm nóng, chườm lạnh giảm thiểu cơn đau

+ Tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh

+ Uống thuốc giảm đau theo sự chỉ dẫn của bác sĩ

+ Tập vật lý trị liệu

+ Phương pháp đông y : xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu, các bài thuốc nam chữa bệnh đau lưng hiệu quả

+ Phẫu thuật

Đó là những gì về bệnh đau lưng mà bạn cần biết, tự trang bị cho mình kiến thức tốt nhất để từ đó có biện pháp phòng tránh bệnh được tốt hơn.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe

Tham khảo thêm các bài thuốc nam, các cây thuốc thảo dược điều trị đau lưng hiệu quả, an toàn mà không gây tác dụng phụ khiến người bệnh an tâm hơn.

Add Comment