Bấm huyệt chữa bệnh đau lưng có thực sự tốt? Cách chữa đau lưng bằng bấm huyệt

Bấm huyệt chữa bệnh đau lưng là một trong những phương pháp điều trị giúp giảm đau khá an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, người bệnh cần phải biết bấm đúng huyệt và đúng cách thì mới có tác dụng. Cùng tìm hiểu về phương pháp này trong bài viết dưới đây.

Bấm huyệt chữa bệnh đau lưng có tốt không?

Bấm huyệt là một trong những phương pháp trị liệu quen thuộc được nhắc đến trong các tài liệu Y học cổ truyền và đến nay vẫn được áp dụng rất nhiều. Đây là liệu pháp sử dụng lực từ bàn tay và các ngón tay để thực hiện các kỹ thuật day, ấn, bấm, xoa và nắn trên vùng đau và các vùng lân cận khác để tác động lên hệ thống huyệt đạo, dây thần kinh, cơ và gân trong cơ thể.

Theo các chuyên gia cơ xương khớp, bấm huyệt có thể cải thiện tốt tình trạng đau nhức và tê mỏi tại vùng lưng, cột sống lưng, cơ xương khớp… để giúp việc vận động trở lên dễ dàng hơn.

Bấm huyệt chữa đau lưng có thực sự tốt

Bấm huyệt chữa bệnh đau lưng có thực sự tốt

Đau lưng là một trong những tình trạng rất thường gặp. Bệnh khiến cho người mắc bị co cứng, đau mỏi khớp xương và cột sống, hạn chế khả năng vận động của người bệnh và ảnh hưởng xấu đến sinh hoạt của người bệnh.

Mục tiêu của việc bấm huyệt chữa bệnh là nhằm:

  • Tăng tuần hoàn máu, giúp giãn cơ tại vùng thắt lưng để hỗ trợ việc giảm đau tại chỗ.
  • Giúp giải phóng sự chèn ép của rễ thần kinh để giảm tê mỏi và đau nhức vùng lưng đau do chèn ép.
  • Bấm huyệt còn có tác dụng phối hợp cùng với các liệu pháp điều trị khác để phục hồi chức năng vận động cho người bệnh cũng như dự phòng cơn đau tái phát.
  • Giúp thư giãn thần kinh, làm giảm căng thẳng hiệu quả.
  • Ngoài ra, bấm huyệt có khả năng đả thông kinh lạc, giúp điều hòa chức năng tạng phủ và hỗ trợ việc hấp thu dưỡng chất để làm chậm quá trình lão hóa xương khớp tốt hơn.

Bấm huyệt chữa bệnh đau lưng được nhiều chuyên gia đánh giá cao và người bệnh tin tưởng áp dụng bởi nó sở hữu những ưu điểm sau:

  • Đây là liệu pháp không cần dùng thuốc mà vẫn có thể giảm đau hiệu quả, cơ thể người bệnh không chịu sự tác động của việc lệ thuộc vào thuốc giảm đau.
  • Bấm huyệt là phương pháp tận dụng sự khéo léo của đôi bàn tay nên không có sự can thiệp hay tác động của dụng cụ y tế, rất an toàn.
  • Bấm huyệt chữa bệnh không những có tác dụng giảm đau tại chỗ mà nó còn có thể giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch.
  • Thao tác bấm huyệt không quá cầu kỳ, chỉ cần xác định chuẩn huyệt đạo và thực hành chuẩn kỹ thuật.
Ưu điểm của phương pháp bấm huyệt

Ưu điểm của phương pháp bấm huyệt

Tuy nhiên, người bệnh cũng cần lưu ý rằng phương pháp bấm huyệt chữa bệnh đau lưng cần phải được thực hành một cách bài bản, và nếu chưa có đủ trình độ chuyên môn và kinh nghiệm thì cũng không nên tự day bấm huyệt. Trong cơ thể có 108 huyệt. Trong đó có 72 huyệt chữa bệnh nhưng cũng có tới 36 tử huyệt. Nếu không bấm đúng thì có thể gây ra một số tác hại như:

  • Đối với người có tiền sử rối loạn chảy máu thì có thể gây nghẽn mạch, đột quỵ rất nguy hiểm.
  •  Tạo khối huyết sâu tại tĩnh mạch.
  • Gây tổn thương cơ, giãn dây chằng, tổn thương xương khớp tại lưng, bong gân cột sống hoặc ảnh hưởng đến cả tủy sống nếu người bệnh bị đau thắt lưng do chấn thương, gãy xương.

Ngoài ra, một số nhược điểm mà phương pháp bấm huyệt chữa bệnh đau lưng chưa khắc phục được là:

  • Chỉ có khả năng làm giảm đau chứ không thể chữa khỏi bệnh.
  • Phải được thực hiện bởi người có chuyên môn, trình độ về y học cổ truyền.

Cách chữa đau lưng bằng bấm huyệt

Để bấm huyệt chữa bệnh hiệu quả, cần thực hiện các bước sau:

Cách chữa đau lưng bằng bấm huyệt hiệu quả

Cách chữa đau lưng bằng bấm huyệt hiệu quả

Bấm huyệt phản chiếu cột sống

Huyệt có tác động trực tiếp tới cột sống có vị trí nằm ở bên cạnh trong của bàn chân. Để day bấm huyệt này, người bệnh gác chân phải lên đầu gối chân trái rồi dùng tay phải xoa bóp nhẹ, bấm từ đầu ngón chân cái lên đến mắt cá chân.

Thực hiện day bấm như vậy trong vòng 3 phút rồi đổi bên chân, làm tương tự. Bấm đến khi nào cảm thấy đau nhẹ trong vòng 2-3 phút tại vị trí cột sống là chính xác. 

Huyệt phản chiếu dây thần kinh hông

Đây là huyệt nằm ở gần phần rìa của mắt cá chân. Người bị đau lưng thực hiện xoa thật nhẹ nhàng rồi bấm vào điểm này trong tầm 2-3 phút sẽ giúp cho việc lưu thông máu tại vùng lưng, chân tốt lên. Khi bấm huyệt này, người bệnh sẽ nhanh chóng cảm thấy cơn đau nhức lưng hoặc đau thần kinh tọa giảm đáng kể.

Huyệt phản chiếu vai

Đây là huyệt có vị trí nằm ở dưới ngón tay út. Người bệnh thực hiện xoa rồi bấm nhẹ tại huyệt này trong 2-3 phút lần lượt ở cả 2 bên tay.

Ở chân cũng có huyệt phản chiếu vai. Đây là huyệt nằm ở dưới bàn chân và tại vị trí các ngón chân. Người bệnh cũng thực hiện day bấm tương tự như huyệt ở tay là được.

Khi kiên trì bấm huyệt này, cơn đau mỏi lưng sẽ giảm đi đáng kể.

Bấm vào huyệt đại trường du

Khi nhắc tới phương pháp bấm huyệt chữa bệnh đau lưng thì không thể không nhắc tới huyệt đại trường du. Bởi lẽ, đây là huyệt có chịu trách nhiệm giảm các cơn đau, đau cứng vùng thắt lưng hoặc đau co cứng khối cơ lưng.

Để thực hiện bấm huyệt này, người bệnh cần ngồi trên ghế hoặc đứng. Dùng hai bàn tay luồn ôm lấy eo vùng lưng (đặt ngón cái ở phía sau còn bốn ngón tay còn lại thì nằm ở phía trước). Đặt đầu ngón tay cái vào vị trí huyệt vị rồi day, bấm nhẹ nhàng, đều đặn trong khoảng 2 phút.

Bấm huyệt thận du

Với những người bị đau lưng do bệnh lý thận hoặc muốn tăng cường sức mạnh của cơ xương thì nên bấm huyệt này.

Người bệnh cần ngồi thẳng trên ghế hoặc đứng thẳng. Đặt tay chống ngang hông với ngón cái hướng về phía sau. Đặt ngón cái vào huyệt vị rồi day bấm trong khoảng 2 phút là được.

Bấm huyệt thận du

Bấm huyệt thận du

Bấm huyệt thiên khu

Khi bấm vào huyệt thiên khu, các cơn đau lưng và đau thắt lưng sẽ dần tiêu biến. Ngoài ra, huyệt này còn có tác dụng kích thích sự hoạt động trơn tru của đại tràng và hòa vinh điều kinh.

Huyệt thiên khu có vị trí nằm ở hai bên rốn đo sang ngang, người bệnh chỉ cần nằm ngửa rồi dùng hai ngón tay cái bấm, day đều trong vòng 2 phút là được.

Trên đây là thông tin về bấm huyệt chữa bệnh đau lưng. Hy vọng đã cung cấp thêm cho độc giả những thông tin hữu ích với sức khỏe. Chúc bạn luôn tươi trẻ và hạnh phúc!

Ngày cập nhật gần nhất:

Author: Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng

Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng sinh ngày 25/6/1959, quê quán Hà Nội là đại tá quân đội về hưu từng công tác tại Viện Y học cổ truyền Quân đội Việt Nam. Hiện nay, Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng đang làm việc tại nhà thuốc Tâm Minh Đường. Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng là người chịu trách nhiệm nội dung về các thông tin y học truyền tải trên website: https://ancotnam.vn

Bình luận