BÁO ĐỘNG tình trạng thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi

Đánh giá bài viết

Những tưởng căn bệnh xương khớp thoái hóa cột sống chỉ xảy ra ở những người cao tuổi, tuy nhiên hiện nay tỷ lệ thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi ngày càng gia tăng đến mức báo động. Căn bệnh này tuy không gây chết người nhưng có thể khiến bạn vĩnh viễn phải nằm một chỗ. Hãy cùng tìm hiểu thêm sau đây.

Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi

Bệnh thoái hóa cột sống thường xảy ra ở những người cao tuổi từ 40 trở lên. Tuy nhiên ngày nay tình trạng bệnh đang có xu hướng “trẻ hóa”.

+ Nguyên nhân chính gây thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi là do tính chủ quan, coi thường sức khỏe, coi thường bệnh tật, cậy mình còn trẻ nên không quan tâm cũng như chăm sóc chính bản thân từ đó không chỉ gây ra căn bệnh này mà còn nhiều các căn bệnh khác.

Untitled Infographic (3)

+ Ngoài ra yếu tố nghề nghiệp, đặc thù công việc cũng là nguyên nhân gây ra bệnh. Đời sống công nghệ ngày càng tiên tiến, mỗi ngày bạn ngồi từ 8-10 tiếng trước bàn làm việc, trước màn hình máy tính, ít vận động…nguyên nhân gây thoái hóa cột sống, đau lưng, thoát vị đĩa đệm hay các bệnh tim mạch khác…

+ Lười vận động

+ Chế độ ăn uống thất thường, không khoa học, ăn nhiều đồ ăn nhanh…

+ Thừa cân, béo phì

+ Tai nạn, chấn thương

+ Làm việc quá sức….

Bên trên là một vài nguyên nhân gây ra bệnh mà bạn cần biết từ đó có biện pháp xây dựng lại lối sống hàng ngày của mình sao cho hợp lý để phòng tránh bệnh tật được hiệu quả hơn.

>>> Tìm hiểu bệnh thoái hóa cột sống ở người già

Mẹo điều trị bệnh thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi

Hiện tại chưa có bất kỳ loại thuốc tây nào có thể điều trị triệt để 100% bệnh thoái hóa cột sống. Vì vậy bạn nên chú ý chăm sóc sức khỏe bản thân nhiều hơn để không phải hối hận khi bệnh tật kéo đến. Một vài mẹo phòng tránh, làm giảm thiểu cơn đau do thoái hóa cột sống gây ra sau đây mà bạn có thể tham khảo.

Tỷ lệ người trẻ mắc bệnh thoái hóa cột sống ngày càng gia tăng lý do phần lớn là do áp lực công việc, làm việc sai tư thế, quá sức...

Tỷ lệ người trẻ mắc bệnh thoái hóa cột sống ngày càng gia tăng lý do phần lớn là do áp lực công việc, làm việc sai tư thế, quá sức…

+ Chế độ dinh dưỡng, ăn uống đủ chất, hạn chế đồ ăn nhanh, bia rượu và các chất kích thích. Nên bổ sung nhiều canxi và các vitamin có trong thịt, cá, hoa quả, rau xanh

+ Tránh làm việc quá sức

+ Nên vận động thường xuyên, không để tình trạng cơ thể ngồi ì trong mấy tiếng đồng hồ

+ Tập thể dục, thể thao hàng ngày. Môn bơi lội là môn thể thao cực kỳ tốt cho người bệnh thoái hóa cột sống.

+ Duy trì cân nặng hợp lý, tránh thừa cân, béo phì

+ Làm việc đúng tư thế

+ Khi bị đau nhức bạn có thể chườm nóng hoặc tắm bằng nước nóng, cơn đau sẽ được giảm bớt nhanh chóng giúp bạn dễ chịu hơn.

+ Thuốc giảm đau có tác dụng nhanh chóng tuy nhiên người bệnh nên hạn chế sử dụng các loại thuốc này bởi tác dụng phụ mà chúng gây ra. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhằm tránh tình huống xấu xảy ra.

+ Tập vật lý trị liệu, kéo giãn cột sống, xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu cũng là cách hiệu quả giúp giảm thiểu tình trạng thoái hóa cột sống gây ra.

Đó là một vài mẹo phòng tránh, hỗ trợ điều trị bệnh mà bạn có thể tham khảo và áp dụng. Hãy biết cách chăm sóc chính bản thân mình để không phải hối hận khi bệnh tật kéo đến.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh

>>> Tham khảo bài thuốc đặc biệt chiết xuất từ thảo dược có tác dụng điều trị hiệu quả bệnh thoái hóa cột sống đến 85%.
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Điền thông tin để được gọi điện tư vấn miễn phí:

Bình luận

SUBSCRIBE TO NEWSLETTER
Turpis dis amet adipiscing hac montes odio ac velit? Porta, non rhoncus vut, vel, et adipiscing magna pulvinar adipiscing est adipiscing urna. Dignissim rhoncus scelerisque pulvinar?
ARE YOU READY? GET IT NOW!
Increase more than 500% of Email Subscribers!
Your Information will never be shared with any third party.
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Điền thông tin để được gọi điện tư vấn miễn phí: