Góc giải đáp: Bệnh gai cột sống ăn gì?

Hầu hết bệnh nhân bị gai cột sống đều có nhận thức tốt về chế độ dinh dưỡng cân bằng để duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, giúp xương chắc khỏe và chữa lành vết thương. Vì thế, bệnh gai cột sống ăn gì là những câu hỏi mà người bệnh thường đặt ra.

TÌM HIỂU THÊM:
Gai cột sống nên kiêng gì?

Bệnh gai cột sống ăn gì?

Các xương, cơ bắp và cấu trúc khác ở cột sống cần rất nhiều loại vitamin và chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng xương, cơ bắp, đĩa và các cấu trúc khác ở cột sống. Đó là người bình thường còn với người mắc bệnh gai cột sống thì sao?

Benh-gai-cot-song-an-gi

Điều trị bệnh gai cột sống

Ngoài việc tìm hiểu bệnh gai cột sống ăn gì thì tốt, bạn cũng cần biết đến các cách điều trị gai cột sống đang phổ biến hiện nay. Có nhiều phương pháp chữa trị bệnh như bảo tồn, phẫu thuật xâm lấn,… Tuy nhiên điều trị bảo tồn vẫn luôn được ưu tiên chọn lựa.

  • Người bệnh có thể dùng thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm không steroid, thuốc giãn cơ, thuốc chống rung giật,…
  • Tập luyện trị liệu với các bài hướng dẫn của chuyên gia
  • Vật lý trị liệu: xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt, kéo giãn cột sống,…
  • Bệnh nhân cũng có thể sử dụng một số dụng cụ như nẹp thắt lưng, đai lưng nhằm giảm gánh nặng cho cột sống.
  • Sử dụng các bài thuốc dân gian giúp giảm đau, các bài thuốc y học cổ truyền giúp điều trị sâu.

Phòng ngừa bệnh gai cột sống

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh cũng là một thông tin cần thiết chúng ta đã nhắc đến trong phần bệnh gai cột sống ăn gì. Đồng thời, cần có một số lưu ý khác để khắc phục và phòng ngừa bệnh gai cột sống phát triển như sau.

  • Có tư thế làm việc phù hợp với cơ sinh học ở người
  • Hạn chế khuân vác đồ nặng, luôn giữ cột sống ở tư thế thoải mái nhất.
  • Tránh các tư thế có thể gây chấn thương cột sống, tránh ngồi, đứng quá nhiều thời gian.
  • Nếu cân nặng của bạn đang vượt quá mức cho phép hãy nghĩ đến việc giảm cân.
  • Thường xuyên tập luyện các bộ môn thể dục, thể thao vừa sức như: bơi lội, gym, yoga, đạp xe, đi bộ,…
  • Tới cơ sở y tế để được bác sĩ, chuyên gia thăm khám định kì và phát hiện bệnh sớm đưa các biện pháp kịp thời chữa bệnh.

Những thông tin về bệnh gai cột sống ăn gì và các cách điều trị, phòng ngừa trên đây, hy vọng đã phần nào giúp bạn hiểu hơn về bệnh. Luôn luôn bảo vệ và quan tâm cột sống nâng đỡ cơ thể bạn nhé. Chúc bạn khỏe mạnh.

=>> Mách bạn bài thuốc nam hay chữa gai cột sống khỏi hoàn toàn chỉ sau 9 ngày điều trị tại nhà.