Tổng hợp các cách chữa đau vai gáy tại nhà cực kỳ hiệu quả

Đau vai gáy là thuật ngữ mô tả tình trạng rối loạn thần kinh cơ, với các triệu chứng co cứng, đau mỏi vùng cổ vai gáy. Để giải quyết vấn đề này, bệnh nhân có thể áp dụng một số cách chữa đau vai gáy tại nhà được chia sẻ trong bài viết dưới đây.

Các cách chữa đau vai gáy tại nhà

Đau vai gáy thường là dấu hiệu của một số bệnh lý xương khớp như thoái hóa cột sống cổ, vôi hóa cột sống cổ, rối loạn khớp bả vai, viêm bao khớp vai hoặc thoát vị đĩa đệm cổ… Để tránh gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn khi dùng thuốc giảm đau kháng viêm, người bệnh hoàn toàn có thể áp dụng các bài thuốc với nguyên liệu từ tự nhiên. Dưới đây là mà một số cách chữa đau mỏi vai gáy tại nhà được nhiều người tin tưởng và kiểm chứng.

Các cách chữa đau vai gáy tại nhà

Các cách chữa đau mỏi vai gáy tại nhà

Lá trầu không chữa đau vai gáy

Lá trầu không là vị thuốc nổi tiếng trong việc điều trị các bệnh liên quan đến mẩn ngứa, tuy nhiên loại dược liệu này còn có công dụng rất tốt đối với chứng đau mỏi vai gáy. Theo Đông Y, lá trầu không có tính ấm, vị nồng, cay nên có tác dụng khu phong tán hàn, tiêu viêm, giảm đau nhức rất tốt.

Một số cách chữa đau mỏi vai gáy bằng trầu không:

  • Cách 1: Dùng 1 nắm lá trầu tươi, rửa sạch và giã nát. Chắt lấy nước cốt rồi hòa cùng chút dầu dừa, dùng hỗn hợp xoa bóp vùng bị đau. Mỗi ngày thực hiện 1 lần, cơn đau sẽ thuyên giảm rõ rệt.
  • Cách 2: Dùng lá trầu không, rễ lá lốt, rễ xấu hổ mỗi loại 5g khô. Đem tất cả sao vàng hạ thổ rồi nấu nước uống trong ngày. Lưu ý chỉ sử dụng rễ, tuyệt đối không dùng hoa hay hạt.

Chữa đau vai gáy bằng cây hàm ếch ngay tại nhà

Cây hàm ếch còn có tên gọi khác là tam bạch thảo, đường biên ngẫu. Nghe tên có vẻ lạ nhưng nếu nhìn ảnh, chắc chắn chúng ta sẽ thấy loài cây này vô cùng quen thuộc. Trong cuốn “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam”, cố giáo sư Đỗ Tất Lợi có chia sẻ, cây hàm ếch chứa nhiều tinh dầu, với thành phần chủ yếu làm ethyl-n-nonyl ceton, dextrin, hyperin và izoquexitrozit. Ngoài tác dụng chữa các bệnh liên quan đến dạ dày, ruột, lở loét… cây hàm ếch còn đem lại rất nhiều lợi ích cho người bị đau mỏi vai gáy.

Cây hàm ếch

Chữa đau mỏi vai gáy bằng Cây hàm ếch

Cách sử dụng: Lấy khoảng 35gr cây hàm ếch khô, rửa sạch sau đó sắc với 700ml nước, đun cho đến khi còn 500ml thì chia làm 2 lần uống trong ngày. Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể đun khoảng 1 lít nước và uống thay trà hàng ngày. Thường thì sau 1 tuần, bệnh nhân sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Cây ngô đồng

Cách chữa đau vai gáy tại nhà bằng cây ngô đồng là phương pháp khá mới lạ với nhiều người. Thế nhưng với những trường hợp đau mỏi vai gáy do nhiễm phong hàn, viêm khớp vai… thì vị thuốc này sẽ mang lại hiệu quả rất tốt. Tuy nhiên, tránh nhầm lẫn cây ngô đồng với cây ngô bắp mà chúng ta vẫn ăn. Ngô đồng có hai dạng chủ yếu là cây ngô đồng cảnh và cây ngô đồng thân gỗ (cao lớn như cây nhãn). Loài cây chúng ta đề cập là dạng cây thấp, thân thường phình to như cái lọ, gân lá tỏa tròn, cụm hoa màu đỏ, quả thường nổ mạnh, tung hạt đi rất xa nên thường “không trồng mà mọc”.

Cách sử dụng: Sắc khoảng 20g rễ cây ngô đồng với 1,5-2 lít nước và uống thay nước lọc hàng này. Lưu ý tuyệt đối không được sử dụng hạt hoặc quả của cây ngô đồng vì chúng rất độc.

Hạt gấc

Hạt gấc từ lâu đã được coi là vị thuốc khắc tinh của các bệnh liên quan đến xương khớp, trong đó có chứng đau vai gáy. Theo Y học hiện đại, hạt gấc chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, xenluloza, đạm, lipid… Còn theo Đông Y, hạt gấc có tính ôn, hơi ngọt, vị đắng, có tác dụng tiêu viêm, giảm đau rất tốt. So với mật gấu, loại thảo dược cho tác dụng giảm đau cao gấp 4 lần.

Hạt gấc

Hạt gấc chữa đau mỏi vai gáy

Cách sử dụng: Dùng khoảng 40-50 hạt gấc (hạt ở quả gấc già, hạt đen), loại bỏ phần thịt đỏ, rửa sạch rồi phơi khô. Đem hạt gấc rang cho đến khi xém vỏ, có mùi thơm thì tắt bếp, sau đó dập nhẹ để tách lấy phần nhân. Dùng nhân hạt gấc ngâm với 1 lít rượu, đậy kín nắp, bảo quản nơi khô ráo khoảng 1 tháng thì đem sử dụng. Mỗi ngày dùng bông chấm một chút rượu gấc nên vùng vai gáy bị đau để xoa bóp, đảm bảo cơn đau mỏi sẽ biến mất ngay lập tức.

Cây đinh lăng chữa đau vại gáy

Cũng giống như hạt gấc, đinh lăng là một trong những vị thuốc bổ xương dưỡng cốt cực tốt. Đinh lăng dễ kiếm, quen thuộc lại hữu ích nên được mệnh danh là “nhân sâm của người nghèo”. Theo tài liệu của Ngô Ứng Long – Viện Quân Y thì đinh lăng có chứa rất nhiều thành phần giảm đau, kháng viêm như flavonoid, saponin…

Để điều trị đau mỏi cổ vai gáy, bệnh nhân có thể áp dụng đinh lăng theo cách sau:

  • Cách 1: Dùng thân, cành, rễ đinh lăng phối hợp với cam thảo, rễ cúc tần, rễ trinh nữ, mỗi loại 20g. Đem nguyên liệu sắc lấy nước uống trong ngày.
  • Cách 2: Dùng khoảng 500g rễ đinh lăng, rửa sạch và để ráo nước, sau đó đem ngâm rượu. Ngâm khoảng 1 tháng, mỗi ngày uống 1 chén nhỏ sẽ thấy cơn đau thuyên giảm rõ rệt.

Mật ong và bột quế

Bên cạnh những cách chữa đau vai gáy tại nhà được chia sẻ phía trên, bệnh nhân cũng đừng nên bỏ qua bài thuốc từ mật ong và bột quế. Hai nguyên liệu này thực sự rất quen thuộc với những người bị đau xương khớp. Thậm chí, không ít nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng sự kết hợp giữa mật ong và bột chính là phương pháp hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp đơn giản, an toàn và vô cùng hiệu quả.

Mật ong và bột quế

Tác dụng Mật ong và bột quế trong điều trị đau mỏi vai gáy

Cách thực hiện:  

  • Cách 1: Trộn bột quế và mật ong thành một hỗn hợp đặc sệt, sau đó đắp lên vùng vai gáy bị đau, massage nhẹ nhàng.
  • Cách 2: Pha 1 thìa bột quế, 1 thìa mật ong vào 1 cốc nước ấm. Khuấy đều và uống ngày 2 lần, vào buổi sáng và buổi tối. Áp dụng đều đặn trong 1 tháng, đảm bảo cơn đau mỏi vai gáy sẽ không cánh mà bay.

Trên đây là những cách chữa đau vai gáy tại nhà đơn giản và hiệu quả. Bệnh nhân nên áp dụng kiên trì để nhận được sự thay đổi tích cực nhất.

Ngày cập nhật gần nhất:

Author: Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng

Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng sinh ngày 25/6/1959, quê quán Hà Nội là đại tá quân đội về hưu từng công tác tại Viện Y học cổ truyền Quân đội Việt Nam. Hiện nay, Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng đang làm việc tại nhà thuốc Tâm Minh Đường. Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng là người chịu trách nhiệm nội dung về các thông tin y học truyền tải trên website: https://ancotnam.vn

Bình luận