Đau sau gáy là triệu chứng bệnh gì?

Đau sau gáy là triệu chứng bệnh gì? Đau sau gáy là triệu chứng bệnh gì?
5 (100%) 1 vote

Đau sau gáy hay đau mỏi vai gáy là triệu chứng thường gặp ở mọi lứa tuổi nhất là những người thường xuyên ngồi nhiều hay bê vác vật nặng tiêu biểu như công nhân, cửu vạn bốc vác, nhân viên văn phòng, tài xế lái xe… Vậy đau sau gáy là triệu chứng bệnh gì? Có nguy hiểm không? Cần làm gì để giảm nhanh triệu chứng đau sau gáy? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu ngay trong bài chia sẻ dưới đây nhé!

Biểu hiện dễ nhận biết của chứng đau sau gáy

Dạo gần đây mỗi buổi sáng khi thức dậy đột nhiên bạn thấy cổ mình đau nhức không thể cử động được, kèm theo đó là triệu chứng đau, ê mỏi vùng bả vai, thỉnh thoảng đau lan xuống cánh tay.

► Theo các chuyên gia khoa xương khớp, đau sau gáy hay đau mỏi vai gáy tiến triển theo 2 giai đoạn với biểu hiện như sau:

Đau sau gáy

  • Ở giai đoạn cấp tính, những cơn đau mỏi vai gáy sẽ có biểu hiện đau, mỏi phần vai gáy, cứng cổ, khó quay đầu hay khó nghiêng đầu sang một bên, cơn đau nhức thêm nghiêm trọng khi bạn cúi hay ngửa cổ. Khi muốn cúi cần phải xoay toàn bộ thân người còn khi cúi thì cơn đau mạnh hơn, lan rộng hơn, rất khó chịu.
  • Trong giai đoạn mãn tính, ngoài biểu hiện đau nhức vai gáy bệnh nhân còn có dấu hiệu đau đầu, đau vùng vai, cơn đau lan xuống cánh tay, ngón tay…

► Triệu chứng đau sau gáy có thể kéo dài trong nhiều ngày. Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh nhưng đau mỏi vai gáy có thể làm bệnh nhân mệt mỏi, làm sa sút về mặt tinh thần và sức khỏe.

Bài viết liên quan

Thủ phạm dẫn tới triệu chứng đau sau gáy là gì?

1. Nguyên nhân do cơ học

⛔ Một vài nguyên nhân quen thuộc dẫn tới chứng đau mỏi vai gáy mà bạn thường mắc phải sau đây:

✓  Do thói quen nằm gối quá cao

✓  Do điều hòa thổi thẳng vào sau gáy

✓  Do tắm gội vào buổi tối khuya hay do dầm mưa lâu, cảm lạnh…

Tất cả những thói quen xấu trên sẽ làm giảm cung cấp oxy cho các tế bào và cơ từ đó dẫn tới tình trạng thiếu máu làm đau nhức, cứng vai và cổ, người mệt mỏi, khó cử động cổ hay vặn lưng, tay.

Với những nguyên nhân này bạn hoàn toàn có thể tự mình điều trị mà không cần sử dụng bất cứ loại thuốc nào. Thay đổi thói quen sống, xây dựng lối sống lành mạnh khoa học là cách tốt nhất để đẩy lùi cơn đau nhức cũng như mọi loại bệnh tật.

bệnh đau vai gáy là gì

2. Nguyên nhân do tuổi tác

Tuổi cao sức yếu cũng là nguyên nhân dẫn tới các cơn đau sau gáy mà bạn không thể tránh được. Ở lứa tuổi trung niên và cao tuổi quá trình lão hóa trở nên mạnh mẽ, xương khớp giảm tính đàn hồi, độ dẻo dai không còn như xưa, quá trình lưu thông máu cũng như trao đổi oxy giảm từ đó gây ra hiện tượng nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, đau nhức vai váy, mỏi cổ, đau mỏi xương khớp,…

Tuy nhiên trong cuộc sống hiện đại ngày nay, không chỉ người cao tuổi mà ngay cả những người trẻ, ở độ tuổi 20-30 cũng có thể phải chịu cơn đau sau gáy bất cứ lúc nào đặc biệt là giới nhân viên văn phòng thường phải ngồi lâu, ngồi máy lạnh trong thời gian dài, lười vận động hay công nhân, nhân viên thu ngân, tài xế lái xe, … đây là những đối tượng dễ mắc bệnh nhất.

3. Nguyên nhân do bệnh lý

Bên cạnh các lý do dẫn tới cơn đau sau gáy là do cơ học, đau do tuổi tác thì lý do nữa thường đến từ bệnh tật. Các bệnh lý hay gặp nhất là bệnh xương khớp như: dính khớp bả vai, thoái hóa đốt sống cổgai cột sốngthoát vị đĩa đệm và loãng xương,…

Hệ xương khớp của người già dần thoái hóa theo thời gian

4. Nguyên nhân đau do thời tiết

Thời tiết cũng là nguyên do khiến gáy và vai của bạn bị mỏi và đau nhức. Khi thời tiết thay đổi nóng lạnh đột ngột làm khí huyết ứ trệ, oxy cung cấp cho máu bị suy giảm làm thiếu máu cục bộ dẫn tới các cơ đau nhức.

Các cơn đau sau gáy thường bắt đầu xuất hiện với mức độ nhẹ và tăng dần khiến người bệnh mệt mỏi vô cùng, đôi khi chỉ một cử động nhẹ cũng khiến bạn nhăn mặt vì đau đớn. Dần dần người bệnh sẽ gặp khó khăn mỗi khi vận động vùng cổ, vai, gáy, thậm chí là những động tác cử động đi lại nhẹ nhàng. Vậy làm sao để có thể khắc phục tình trạng này?

NẾU BẠN ĐANG THẮC MẮC, CLICK VÀO ĐÂY CHÚNG TÔI SẼ GIẢI ĐÁP GIÚP BẠN

Đối tượng dễ bị chứng đau mỏi sau gáy

  • Phụ nữ
  • Nhân viên văn phòng ngồi làm việc lâu bên máy tính
  • Người già
  • Công nhân, người lao động chân tay, khuân vác vật nặng
  • Người phải làm việc trong môi trường áp lực cao, thường xuyên căng thẳng
  • Người bị thiếu máu não
  • Người mắc bệnh rối loạn tiền đình
  • ……

Bí quyết khắc phục chứng đau mỏi vai gáy nhanh nhất

1. Sử dụng thuốc chữa đau mỏi vai gáy

Mỗi khi bị các cơn đau hành hạ, như một thói quen, điều đầu tiên mà bạn tìm đến có lẽ là thuốc giảm đau. Bạn chỉ nên áp dụng cách này khi cơn đau không thuyên giảm sau 2-3 ngày. Một vài loại thuốc giảm đau nhức sau gáy nhanh thường được dùng có thể là loại thuốc uống hoặc thuốc tiêm cũng có thể là dán như Acetaminiphen, thuốc bôi ngoài như Salicylat, Capsaicin, một số thuốc kháng viêm không steroid, thuốc chứa thành phần corticoid, diclofenac, ibuprofen, paracetamol, aspirin…

Thuốc giảm đau là loại thuốc không cần kê đơn, bạn có thể dễ dàng mua ở bất cứ cửa hàng thuốc nào trên toàn quốc. Và chính vì thế nên không ít người gặp rắc rối bởi sự lạm dụng, dùng thuốc không đúng cách. Bất cứ loại thuốc tân dược nào cũng sẽ gây phản ứng phụ nếu dùng lâu dài. Tác dụng phụ phổ biến của những viên thuốc giảm đau này đó là gây ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, dẫn đến viêm loét dạ dày, các bệnh về da, tác động xấu đến gan, thận…

2. Xoa bóp

xoa bóp chữa đau vai gáy

Mỗi khi cơn đau sau gáy tái phát, một vài động tác massage nhẹ nhàng vùng vai gáy cũng sẽ giúp làm dịu cơn đau nhanh chóng. Phương pháp đơn giản này, bất cứ ai cũng có thể tự thực hiện tại nhà.

3. Bài tập vận động vùng cổ gáy

Ngay khi cơn đau mới phát phát tác, bạn đừng cố gắng xoay đầu hay cổ của mình mà hãy nhớ nên hạn chế quay đầu, nghiên hay cúi đầu. Bạn cũng không nên tiếp tục ngồi quạt hay điều hòa, tuyệt đối không được để điều hòa thổi gió thẳng vào phần vai gáy bởi sẽ khiến tình trạng đau thêm nghiêm trọng hơn.

Bạn có thể chườm ấm vùng cổ, xoa bóp nhẹ nhàng, nằm nghỉ ngơi nhằm làm tăng lượng máu lưu thông, chú ý không nằm gối cao nhé.

Một vài động tác vận động vùng cổ dành riêng cho dân văn phòng hay những người thường xuyên phải ngồi nhiều như nhân viên thu ngân hay tài xế lái xe mà bạn có thể tham khảo và tập luyện sau đây nhằm ngăn ngừa căn bệnh này tìm tới.

Tác dụng của 3 động tác dưới đây sẽ giúp các đốt sống cổ, cơ cổ và vai hoạt động tốt hơn, phòng và hỗ trợ điều trị trong trường hợp bị co cứng cơ cổ, thoái hóa cổ, tê mỏi hai bàn tay và cánh tay.

bài tập khắc phục đau sau gáy

  • Cách 1: Ngồi thẳng lưng trên ghế tựa, thả lỏng toàn thân. Nếu bạn đứng thì hai chân đứng rộng bằng vai rồi thả lỏng cơ cổ, 2 mắt nhìn thẳng hít thở đều, nhẹ nhàng. Sau đó, bạn dùng tay xoa ấm phần cơ sau gáy từ trên xuống dưới. Cúi gập đầu thở ra giữ nguyên 5 giây rồi sau đó ngẩng cao đầu, mắt nhìn lên trần nhà hít sâu giữ nguyên tư thế trong 5s. Lặp đi lặp lại động tác cúi xuống ngẩng lên ngày khoảng 10 lần – 20 lần.
  • Cách 2: tương tự như cách trên, với cách này bạn hãy nghiêng đầu qua trái làm sao cho tai chạm đến mỏm vai trái rồi xoay đầu qua phải, tai chạm mỏm vai phải. Thực hiện mỗi bên 10-20 lần.
  • Cách 3:   xoay đầu qua trái rồi lại xoay qua phải cằm chạm vai phải. Thực hiện đều đặn bài tập này mỗi bên 5 lần. Lưu ý khi xoay đầu sang phải thì thở ra còn khi xoay đầu qua trái thì hút vào.

4. PHƯƠNG PHÁP ĐẶC TRỊ- chấm dứt cơn đau sau gáy 1 lần và mãi mãi

 ⛔ 3 biện pháp vừa giới thiệu ở trên chỉ có tác dụng hỗ trợ bệnh mà thôi, đau vai gáy là nhóm bệnh có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai và gáy. Để chấm dứt ngay triệu chứng bệnh, bài thuốc AN CỐT NAM – BÀI THUỐC TIÊN PHONG TRONG VIỆC ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH XƯƠNG KHỚP NHƯ ĐAU SAU GÁY, THOÁI HÓA CỘT SỐNG, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM sẽ phát huy hiệu quả tối đa.

 ⛔ AN CỐT NAM BÀI THUỐC ĐẶC TRỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP này được nghiên cứu và phát triển bởi đội ngũ chuyên gia bác sĩ của PHÒNG CHẨN TRỊ YHCT AN DƯỢC & PHÒNG CHẨN TRỊ YHCT TÂM MINH ĐƯỜNG.

  • Đối với chúng tôi, an toàn và hiệu quả trên hết. Bạn dễ dàng tìm thấy điều này qua báo chí hay trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” của VTV2
  • Tất cả liệu trình điều trị tại Tâm Minh Đường đều được giám sát chặt chẽ của Bộ Y Tế về độ an toàn cũng như chuyên môn
  • Mọi chi phí hỗ trợ khám chữa của chúng tôi đều được niêm yết công khai, minh bạch theo quy định của Sở Y tế
  • Thảo dược lấy từ vùng trồng riêng, nhận được sự tư vấn kỹ thuật trồng, chọn thổ nhưỡng của Trung tâm Nghiên cứu Trồng và Chế biến cây thuốc Hà Nội – Đơn vị chịu sự chỉ đạo toàn diện của Viện Dược liệu – Bộ Y tế.
  • Hơn 2564 người bệnh đã thoát khỏi bệnh xương khớp sau khi sử dụng AN CỐT NAM chỉ trong thời gian ngắn.
  • Được Sở Y tế Hà Nội cấp giấy phép: 595/SYT-GPHĐ.

 ⛔ AN CỐT NAM là bài thuốc kết hợp nội công ngoại kích, trong uống ngoài dán cao theo công thức “1 phác đồ kết hợp 3 mắt xích quan trọng”:

  • BÀI THUỐC UỐNG:  là sự kết hợp hoàn hảo giữa các vị thảo dược thiên nhiên đặc biệt quý hiếm như  Sâm Ngọc Linh, Bí Kì Nam, Trư Lủng Thảo, Hương Nhu Tía, Thiên Niên Kiện Thuốc được bào chế dưới dạng sắc sẵn, đun ở nhiệt độ chuẩn 55 độ C nhằm thu lại được những dược tính tốt nhất đem lại hiệu quả cho người sử dụng.
  • CAO DÁN: Bên cạnh sử dụng thuốc uống, người bệnh nên kết hợp sử dụng cao dán An Cốt Nam. Bài thuốc phát huy hiệu quả theo cơ chế trong uống ngoài đắp, tinh chất thuốc từ miếng cao dán sẽ tác động sâu vào gân cốt, đốt sống bên trong cơ thể theo nguyên lý thẩm thấu qua da nhằm làm mạnh gân cốt, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường dưỡng chất phục hồi các tế bào bị tổn thương
  • MIỄN PHÍ CHÂM CỨU , BẤM HUYỆT...với những người bệnh ở gần, bạn có thể đến trực tiếp nhà thuốc để được thực hiện các biện pháp hỗ trợ như châm cứu, bấm huyệt miễn phí để đẩy nhanh quá trình điều trị.

      ⛔ CÔNG DỤNG CHÍNH CỦA BÀI THUỐC GIA TRUYỀN:

  • Kháng viêm, đào thải độc tố viêm nhiễm do quá trình thoái hóa, thoát vị gây nên
  • Tán thấp, hành thủy, hoạt huyết tăng cường lưu thông máu.
  • Bồi bổ dinh dưỡng cho hệ thống cột sống bị thoái hóa giúp phục hồi lại hệ thống cột sống.
  • Giảm áp đĩa đệm, loại trừ dịch đệm chèn ép hệ thống rễ thần kinh giúp hết đau lưng chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả


LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ

CƠ SỞ HÀ NỘI: Nhà Thuốc Đông y Tâm Minh Đường

 ⛪ Địa chỉ: Nhà số 138 đường Khương Đình, Phường Hạ Đình, Quận Thanh Xuân, Hà Nội

Lương y Bình: 0983.34.0246

     Lương y Hương: 01246.138.138

———————-

CƠ SỞ SÀI GÒN: Nhà thuốc Đông y An Dược

Địa chỉ: Nhà số 325/19 đường Bạch Đằng, P.15, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Lương y Nga: 098.1986.223

    Lương y Phúc: 0903.876.437

Bình luận