Đau thần kinh tọa khi mang thai có nguy hiểm không? Cách khắc phục

Đau thần kinh tọa khi mang thai gây ra những cơn đau ở cột sống thắt lưng và kéo xuống chân. Các triệu chứng này sẽ tăng nặng dần theo sự phát triển của thai nhi. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin về mức độ nguy hiểm, nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này.

Đau thần kinh tọa khi mang thai có nguy hiểm không?

Đau thần kinh tọa khi mang thai không phải là một bệnh lý nguy hiểm. Bệnh chỉ khiến mẹ bầu cảm thấy đau nhức các đốt sống lưng dưới cùng của vùng thắt lưng. Cơn đau có thể lan xuống phần mông và mặt sau của chân cơ thể mệt mỏi, khó khăn hơn khi ngồi lâu và đi lại. Ngoài cảm giác đau nhức đó thì đau dây thần kinh tọa khi mang thai không nguy hiểm đối với sức khỏe mẹ bầu hay thai nhi.

Đau dây thần kinh tọa khi mang thai có nguy hiểm không?

Đau dây thần kinh tọa khi mang thai có nguy hiểm không?

Một tỷ lệ nhỏ trường hợp đau dây thần kinh tọa khi mang thai nguy hiểm nếu nguyên nhân xuất phát bởi mắc phải bệnh lý thoát vị đĩa đệm. Nếu đau dây thần kinh tọa khi mang thai do bị thoát vị đĩa đệm thì sẽ đau nhức, khó vận động và thậm chí là bị liệt.

Nguyên nhân đau thần kinh tọa khi mang thai

Đau thần kinh tọa khi mang thai được xác định bởi 3 nguyên nhân chính là:

Do sự lớn lên của thai nhi về kích thước lẫn cân nặng: Theo thời gian thai kỳ, thai nhi tăng dần về kích thước và cân nặng nên gây chèn ép lên các dây thần kinh tọa. Từ đó, mẹ bầu có cảm giác đau nhức ở các đốt sống vùng thắt lưng dưới, lan xuống phần mông và mặt sau của hai chân. 

Do sự lớn lên của thai nhi về kích thước lẫn cân nặng

Do sự lớn lên của thai nhi về kích thước lẫn cân nặng

Do sự thay đổi hormone khi mang thai: Bước vào giai đoạn thai kỳ, các hormone thay đổi làm các đốt sống trở nên lỏng lẻo và không hoạt động tốt như trước. Trong khi đó sự lớn lên của thai nhi tăng thêm sức ép lên các xương cột sống nên tạo cảm giác đau nhức vùng lưng dưới. 

Nếu đau thần kinh tọa bởi nguyên nhân này thì sẽ có triệu chứng nặng nề hơn vào tam cá nguyệt thứ ba và bệnh có thể kéo dài thêm một vài tháng sau khi sinh con.

Do bệnh thoát vị đĩa đệm: Thoát vị đĩa đệm có thể xuất hiện trước hoặc trong khi mang thai. Khi khối thoát vị lồi ra và chèn ép dây thần kinh hông to, chị em sẽ cảm thấy đau buốt thắt lưng, hông, mặt sau đùi, chân và bàn chân.

 

Cách chữa đau thần kinh tọa khi mang thai

Đau thần kinh tọa khi mang thai là căn bệnh mà hầu như mẹ bầu nào cũng khó có thể tránh khỏi. Bệnh không thể điều trị dứt điểm bởi bác sĩ e ngại ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy nên hãy áp dụng một số cách chữa đau dây thần kinh tọa khi mang thai dưới đây để xoa dịu cơn đau, để cảm thấy thoải mái hơn.

Cách chữa đau dây thần kinh tọa khi mang thai

Cách chữa đau dây thần kinh tọa khi mang thai

Chườm nóng để xoa dịu cơn đau

Dùng túi nước ấm chườm lên vị trí lưng dưới hoặc mông có xuất hiện cơn đau. Nước ấm tác động điều tiết các dây thần kinh tọa, tăng tuần hoàn máu, giảm căng các dây chằng,… sẽ giúp mẹ bầu có cảm giác thoải mái hơn. 

Massage vùng lưng dưới

Massage nhẹ nhàng vùng lưng dưới để giảm đi cảm giác khó chịu của các dây thần kinh tọa. Lưu ý là dù ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ mấy thì mẹ bầu cũng nên lựa chọn và thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng. Tốt nhất mẹ bầu nên nhờ sự giúp đỡ của những người thân hoặc một chuyên gia về vật lý trị liệu.

Tập yoga những tư thế phù hợp

Yoga được xem là phương pháp luyện tập tốt nhất cho mẹ bầu, đặc biệt những tư thế phù hợp còn có thể giúp giảm đau dây thần kinh tọa.

Yoga phù hợp với mẹ bầu đau thần kinh tọa nhất có lẽ là tư thế em bé. Trải một miếng lót yoga trên sàn sau đó quỳ gối lên. Chụm mặt hai lòng bàn chân vào nhau rồi từ từ gập nửa người trên về phía trước xuống mặt sàn. Lưu ý mở rộng 2 chân để không chèn em lên bụng bầu. Duỗi 2 tay về phía sau, ngửa hai lòng bàn tay lên. Cuối cùng thư giãn khoảng vài phút rồi nhẹ nhàng trở lại tư thế ban đầu.

Tập yoga những tư thế phù hợp

Tập yoga những tư thế phù hợp

Điều trị bằng thuốc

Những trường hợp đau thần kinh tọa khi mang thai gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, khiến mẹ bầu khó khăn khi đi lại thì bác sĩ sẽ chỉ định điều trị bằng thuốc. Các loại thuốc có thể sử dụng phải do bác sĩ trực tiếp thăm khám và kê đơn, đảm bảo không có rủi ro. Mẹ bầu tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Thay đổi tư thế ngồi thường xuyên khi làm việc, hãy kê thêm một chiếc gối phía sau ở vùng lưng dưới để giảm những cơn đau. Khi ngủ thì nằm nghiêng về phía không đau để các dây thần kinh tọa không quá căng cứng. Không đi giày cao gót, không mặc quần áo quá chật, không mang vác đồ nặng nề,… tất cả cũng đều sẽ khiến gây thêm áp lực cho dây thần kinh tọa. 

Hàng loạt những triệu chứng khó chịu lần lượt “gõ cửa” khi bước vào giai đoạn thai kỳ. Đau thần kinh tọa khi mang thai cũng là một bệnh lý mà mẹ bầu rất khó có thể tránh khỏi. Hiểu được nguyên nhân cũng như cách chữa đau dây thần kinh tọa sẽ giúp mẹ bầu yên tâm hơn, chăm sóc bản thân tốt hơn trong suốt thai kỳ. 

Ngày cập nhật gần nhất:

Author: Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng

Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng sinh ngày 25/6/1959, quê quán Hà Nội là đại tá quân đội về hưu từng công tác tại Viện Y học cổ truyền Quân đội Việt Nam. Hiện nay, Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng đang làm việc tại nhà thuốc Tâm Minh Đường. Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng là người chịu trách nhiệm nội dung về các thông tin y học truyền tải trên website: https://ancotnam.vn

Bình luận