Cách điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một căn bệnh rất nguy hiểm hiện nay khi mà bệnh đang có dấu hiệu trẻ hóa. Bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng rất nguy hiểm, vì vậy cần phải phát hiện bệnh kịp thời và có phương pháp điều trị hợp lý tránh nguy hiểm cho người bệnh.

Xem thêm:

Nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Nhiều khi bạn cảm thấy mình bị đau nhức ở vùng thắt lưng, nhưng những cơn đau lại không thường xuyên nên bạn thường có tâm lý chủ quan và không biết rằng rất có khả năng mình đang bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

Ở Việt Nam, có khoảng 17% số người trên 60 tuổi bị mắc chứng đau lưng do thoát vị đĩa đệm, và con số này ngày càng tăng ở giới trẻ hiện nay. Hiểu biết được những nguyên nhân gây ra thoát bị đĩa đệm cột sống thắt lưng sẽ giúp bạn phòng tránh và giảm thiểu nguy cơ mắc phải căn bệnh này.

Nói về nguyên nhân của thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng chúng tôi chia ra 3 đối tượng chính để phân tích:

Những người trên 40 tuổi:

Tuổi tác là nguyên nhân của thoát vị đĩa đệm

Tuổi tác là nguyên nhân của thoát vị đĩa đệm

Tuổi tác càng cao thì chức năng của cột sống càng giảm, do các khớp của đốt sống hoạt động liên tục trong thời gian dài và bị thoái hóa (giãn, cong, cứng, sơ..) theo quy luật tự nhiên.

>> Cách chữa đau lưng cho người bị thoát vị đĩa đệm nhẹ

Các đốt sống bị thoái hóa lâu ngày sẽ tiến triển thành bệnh thoát vị đĩa đệm và gây ra gai xương, chèn ép vào tủy sống và dây thần kinh và gây nên những cơn đau âm ỉ.

Những người dưới 40 tuổi:

Làm việc sai tư thế là nguyên nhân thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi

Làm việc sai tư thế là nguyên nhân thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi

Tư thế làm việc sai trong khoảng thời gian dài như: ngồi làm việc với máy tính trong tư thế cong cột sống về phía trước, ít vận động; những người lao động chân tay mang vác vật nặng quá sức, lái xe đường dài thường xuyên…

Những thói quen xấu của giới trẻ cũng là nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng như: dùng smartphone nhiều giờ liên tục trong một tư thế, cúi nâng vật nặng đột ngột, ngoái cổ ra đằng sau mà không xoay người…

Người trẻ tuổi thường xuyên chơi thể thao nhưng không đúng cách: nâng tạ, tập xà, đá bóng… là yếu tố làm gia tăng nguy cơ cho bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

Những người đau lưng do bẩm sinh hoặc di truyền

Nếu như trong gia đình có bố mẹ có đĩa đệm yếu do bất thường thường về cấu trúc cột sống thì các con có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm cao hơn.

Có những người không do di truyền nhưng khi sinh ra đã mắc các bệnh bẩm sinh về cột sống như : gai đôi cột sống, gù, thoái hóa cột sống… Đây là những điều kiện thuận lợi để dẫn tới tình trạng bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

Xem thêm: Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng l5 s1

Triệu chứng của thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Triệu chứng của thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thường tiến triển theo 2 giai đoạn chính và có những triệu chứng đặc trưng.

Giai đoạn đau thắt lưng cấp:

Là giai đoạn đau nhức xuất hiện sau một chấn thương hay phải gắng sức. Về sau mỗi khi có những gắng sức tương tự thì đau lại tái phát. Ở giai đoạn này các vòng sợi của đĩa đệm có thể bị lồi ra sau hoặc toàn bộ đĩa đệm bị lồi ra sau mà vòng sợi không bị tổn thương.

Giai đoạn chèn ép rễ:

Đã có những biểu hiện của kích thích hay chèn ép rễ thần kinh, xuất hiện các triệu chứng của hội chứng rễ: triệu chứng đau nhức lan dần xuống chi dưới, khi đứng, đi, hắt hơi triệu chứng đau sẽ tăng lên… Nếu nằm nghỉ thì đỡ đau.

Ở giai đoạn này vòng sợi của đĩa đệm đã bị đứt 1 phần hay toàn bộ nhân nhầy bị tụt ra phía sau, nhân nhầy chuyển dịch gây ra chèn ép rễ.

>> Thoái hóa cột sống lưng nên ăn gì để giảm đau?

Những thay đổi thứ phát của thoát vị đĩa đệm làm cho triệu chứng bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng tăng lên như: phù nề các mô xung quanh, ứ đọng tĩnh mạch, các quá trình dính…. Biểu hiện lâm sàng điển hình với 2 hội chứng: cột sống và rễ thần kinh.

Cách điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Hiện nay, có rất nhiều cách điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, nhưng đa số mọi người đều nghĩ đến phương pháp phẫu thuật như một giải pháp tối ưu nhất. Tuy nhiên, quan điểm này là hoàn toàn sai lầm, bạn hoàn toàn có thể đánh bay thoát vị đĩa đệm nhanh chóng bằng một số phương pháp đơn giản khác ngay tại nhà nếu như bạn phát hiện bệnh kịp thời và có cách điều trị hợp lý.

Bị thoát vị đĩa đệm có nên mổ không

Một số phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm đơn giản mà lại cực kỳ an toàn và hiệu quả như: châm cứu, vật lý trị liệu, sử dụng thuốc, yoga…. Bạn có thể tham khảo một số cách trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng tại đây.

Các bài tập thể dục điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Nhiều người có suy nghĩ, khi bị bệnh cần nghỉ ngơi tĩnh dưỡng, nằm nhiều tuy nhiên suy nghĩ đó hoàn toàn sai lầm đối với những người mắc bệnh về cột sống, xương khớp.

Một vài động tác thể dục nhẹ nhàng cũng có tác dụng điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hiệu quả

Một vài động tác thể dục nhẹ nhàng cũng có tác dụng điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hiệu quả

Bạn không nên nằm quá nhiều, nên nghỉ ngơi điều độ, thường xuyên vận động, đi lại và tập các bài tập nhẹ nhàng không những giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp giảm căng thẳng, lấy lại tinh thần làm việc tốt hơn.

Một vài động tác tập trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng sau đây bạn có thể thực hiện ngay tại nhà hay tại văn phòng nơi bạn làm việc.

Động tác 1:

+ Ngồi trên mặt sàn, lưu ý ngồi gập chân, 2 bàn chân sát vào mông

+ Lưng thẳng, 2 tay ôm đầu gối, đầu và thân gập tối đa giúp co giãn các dây chằng cột sống giảm thiểu tình trạng co cứng cơ.

Động tác 2: kéo xà

+ 2 bàn tay nắm xà, thả lỏng cơ thể, lúc này toàn bộ cơ thể sẽ trong trạng thái thả lỏng, các cơ, dây chằng sẽ được kéo giãn toàn bộ, làm giảm tình trạng đau lưng, tuy nhiên bạn không nên vận động quá sức tránh trường hợp gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Massage, xoa bóp vùng thắt lưng

Xoa bóp vùng thắt lưng bị đau có tác dụng lưu thông khí huyết, tăng cường chức năng của các cơ quan phủ tạng giúp cân bằng sức khỏe từ đó các bệnh lý về cột sống sẽ được cải thiện. Hơn nữa các động tác massage, xoa bóp, bấm huyệt còn có thể giúp giảm đau vùng thắt lưng nhanh chóng giúp người bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thấy thoải mái hơn.

Massage, xoa bóp, bấm huyệt có tác dụng giảm đau, thư giãn tinh thần cực tốt

Massage, xoa bóp, bấm huyệt có tác dụng giảm đau, thư giãn tinh thần cực tốt

+ Người bệnh nằm úp trên giường, duỗi thẳng người, bạn có thể nhờ người nhà trợ giúp

+ 2 tay ấn nhẹ lên vùng thắt lưng, massage nhẹ nhàng theo chiều dọc cơ thể, có thể massage kèm với rượu gừng sẽ mang lại kết quả tốt hơn, bởi rượu gừng có tác dụng giảm tình trạng đau lưng một cách hiệu quả.

+ Thực hiện mỗi ngày để cải thiện tình trạng bệnh

Bên cạnh đó bạn cũng có thể tham khảo thêm một vài bài thuốc trị bệnh thoát vị đĩa đệm từ thảo dược an toàn mà hiệu quả, không để lại tác dụng phụ, tuy nhiên, người bệnh kiên trì trong một thời gian để bệnh có thể được điều trị một cách dứt điểm.

Ngoài ra, khi thấy mình có dấu hiệu đau nhức vùng thắt lưng thì bạn có thể tìm đến nhà thuốc An Dược (115 Hoàng Ngân, Nhân Chính, Thanh Xuân, HN) để được các bác sĩ khám, tư vấn miễn phí. Với bài thuốc Đông y gia truyền An Cốt Nam, các bác sĩ của nhà thuốc đã chữa trị cho hàng ngàn bệnh nhân mắc các bệnh về xương khớp trong đó có thoát vị đĩa đệm. (Nên kết hợp với các bài tập yoga để đạt hiệu quả cao nhất).

Trên đây là những kiến thức quan trọng về thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Hy vọng quý bạn đọc sẽ lưu ý, chăm sóc sức khỏe bản thân tốt nhất nhé.

Tìm hiểu:

Nguồn: https://ancotnam.vn/