Vì sao phụ nữ thời kỳ mãn kinh lại bị gai xương cột sống

Đánh giá bài viết

Sau nhiều năm vất vả với công việc xã hội và chăm sóc gia đình, ở tuổi sau 40 lẽ ra phụ nữ phải được tận hưởng cuộc sống thanh nhàn, thoải mái. Thế nhưng, rất nhiều chị em ở giai đoạn này lại đang phải đối mặt với sự mệt mỏi, căng thẳng và đau nhức xương khớp do gai xương cột sống gây ra.

Bệnh gai xương cột sống ở phụ nữ giai đoạn mãn kinh

vi-sao-phu-nu-thoi-ky-man-kinh-lai-bi-gai-xuong-cot-song

Bệnh gai xương cột sống ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh

Gai cột sống thường xuất hiện ở nam giới nhiều hơn nữ giới, tuy nhiên không hẳn chị em có thể “thoát khỏi” căn bệnh này khi ở giai đoạn mãn kinh. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng vôi hóa cột sống ở phụ nữ chủ yếu là do:

Suy giảm hormone nữ gây loãng xương

Khoảng 70% phụ nữ tuổi mãn kinh bị loãng xương do suy giảm hormone trong cơ thể. Đây chính là quá trình tế bào hủy xương hoạt động mạnh lên, lấn át tế bào tạo xương. Đỉnh điểm nhất là sự giảm hormone giai đoạn sau mãn kinh gây ra tình trạng thoái hóa xương khớp, lâu dần dẫn tới gai xương cột sống.

=>>>> Tìm hiểu thêm bệnh gai cột sống là gì?

Do quá trình sinh nở nhiều lần

Để phục vụ thiên chức làm mẹ, các hệ thống dây chằng phần thân dưới và cột sống lưng phải co giãn nhiều, đàn hồi nhiều dưới áp lực thai nhi gây tổn thương, thoái hóa. Mặt khác, tư thế cho con bú khom lưng, cúi nhiều cũng làm nguy cơ gai cột sống xuất hiện ở giai đoạn mãn kinh tăng lên. Vì thế, chị em nên chú ý tư thế sinh hoạt hàng ngày. Luôn giữ lưng thẳng trong mọi tư thế là bí quyết phòng và điều trị gai xương phụ nữ nên áp dụng.

Lo nghĩ, căng thẳng gây gai xương cột sống

Dưới áp lực bộn bề lo toan cho gia đình, công việc cơ quan cùng với hiện tượng bốc hỏa, đau nhức đầu, tính nóng nẩy, giảm ham muốn tình dục, nhạy cảm, mệt mỏi, mất ngủ kéo dài,… do tuổi mãn kinh gây ra khiến chị em căng thẳng, lo âu làm ảnh hưởng hệ cơ xương khớp gây đau nhức cột sống thường xuyên.

Tăng cân, ít vận động

vi-sao-phu-nu-thoi-ky-man-kinh-lai-bi-gai-xuong-cot-song1

Ngồi nhiều ít vận động là nguyên nhân gây gai xương cột sống ở chị em thời mãn kinh

Ở lứa tuổi ngoài 40, phụ nữ thường ì ạch, ngại di chuyển hơn đồng thời chế độ ăn uống không hợp lý làm căn nặng tăng cao gây áp lực tới khớp, cột sống khiến lớp sụn dễ bị bào mòn, hư tổn dẫn tới vôi hóa cột sống.

Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất là nguyên nhân gây gai xương cột sống

Căng thẳng, mệt mỏi khiến chị em tuổi mãn kinh không thiết tha tới chuyện ăn uống. Chính vì chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất này mà hơn 70% phụ nữ bị thiếu chất trầm trọng làm cơ thể nhanh già hơn. Đặc biệt là sự thiếu hụt canxi, nguyên tố chiếm 90% cấu tạo xương không được phụ nữ chú ý bổ sung đều đặn nên vấn đề gai xương cột sống xảy ra là điều khó tránh khỏi.

Bên cạnh đó, thói quen đi dày cao gót, yếu tố môi trường hay di truyền,… cũng là nguyên do làm phụ nữ giai đoạn mãn kinh bị đau nhức xương khớp, gai cột sống.

Nếu không điều trị đúng cách và kịp thời, bệnh gai cột sống sẽ để lại biến chứng nguy hiểm như đau nhức nhiều hạn chế vận động, teo cơ, thậm chí tàn phế.

Vì vậy, để phòng và điều trị căn bệnh này, chị em phụ nữ nên dùng thuốc theo sự chỉ định của bác sỹ chuyên khoa và có chế độ ăn uống giàu canxi, vitamin D, C, B12, đồng thời tập thể dục hàng ngày, tránh dùng chất kích thích như rượu bia thuốc lá,…. sẽ cho kết quả chữa trị bệnh gai xương hiệu quả, an toàn.

Bình luận