Mẹo trị cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống tại nhà

Mẹo trị cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống tại nhà
5 (100%) 2 votes

Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa có thể do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm hay xương khớp vùng thắt lưng bị chấn thương. Một vài mẹo nhỏ đơn giản trị cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống ngay sau đây mà bạn nên tham khảo và cần phải biết.

Bài viết liên quan

Đau thần kinh tọa

Mẹo trị cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống

Mẹo trị cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống

Cơn đau thần kinh tọa thường kèm theo các triệu chứng như ngứa ran phần chân, đau nhức khó đứng lên hay ngồi xuống, chân có biểu hiện tê, yếu.

Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa có thể do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm hay các chấn thương cột sống, hẹp ống sống, quá trình mang bầu…

Mặc dù có rất nhiều biện pháp điều trị bệnh đau thần kinh tọa như tiêm steroid, thuốc giảm đau tuy nhiên chúng chỉ có tác dụng tức thời hơn nữa dùng nhiều thuốc còn có thể gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Bạn có thể tham khảo một vài biện pháp đơn giản sau đây nhằm khắc phục cũng như điều trị tình trạng viêm, giảm áp lực đè nén lên dây thần kinh tọa từ đó tình trạng đau nhức cũng sẽ được giảm thiểu.

Trị cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống tại nhà

Trị cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống ngay tại nhà

Trị cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống ngay tại nhà

1.Chườm nóng hoặc lạnh

Chườm nóng hoặc lạnh có thể giúp giảm đau thần kinh tọa hiệu quả. Việc chườm nóng có tác dụng làm giãn phần cơ bắp giúp dây thần kinh bị chèn ép được giải phòng. Chườm lạnh làm giảm sưng quanh các dây thần kinh đồng thời có tác dụng gây tê từ đó các cơn đau nhức sẽ giảm thiểu hiệu quả.

Thực hiện việc chườm nóng hay lạnh vài lần mỗi ngày. Chú ý: những người bệnh có vấn đề về tuần hoàn, không nên thực hiện phương pháp chườm lạnh.

>>> Tìm hiểu ngay Top 10 thực phẩm xây dựng cơ bắp khỏe mạnh

2.Nghệ

Nghệ là phương thuốc tự nhiên hiệu quả điều trị tốt bệnh đau thần kinh tọa do đặc tính chống viêm của nó. Trong củ nghệ có chứa một hợp chất có tên Curcumin tác dụng giảm đau, chống viêm

+ Hòa 1 muỗng cà phê bột nghệ vào 1 ly sữa. Bạn có thể cho thêm 1 nhánh quế nhỏ, hâm nóng hỗn hợp này. Bạn có thể cho thêm mật ong hoặc không, uống 2 cốc sữa này mỗi ngày.

Chú ý: Nghệ không phù hợp với những người bệnh đang sử dụng thuốc làm loãng máu hoặc tiểu đường, sỏi mật. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhằm đạt được hiệu quả tốt nhất trong quá trình điều trị.

3.Massage

Massage điều trị có thể làm giảm đau thần kinh tọa, giảm cơ thắt cơ bắp, giải phóng tình trạng căng thẳng của cơ thể.

+ Massage khu vực bị đau nhức với rượu gừng hoặc bạn có thể tìm đến các spa uy tín thực hiện massage trị liệu ít nhất 1 lần/ngày

Một vài động tác massage đơn giản sẽ giúp xương khớp, gân cơ được thư giãn từ đó giúp giảm đau hiệu quả

Một vài động tác massage đơn giản sẽ giúp xương khớp, gân cơ được thư giãn từ đó giúp giảm đau hiệu quả

4.Hạt tiêu Cayenne

Loại hạt tiêu này có chứa 1 thành phần được gọi là capsaicin, nó hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên. Người bệnh có thể mua loại thuốc mỡ với chiết suất từ loại hạt tiêu này, thoa nên khu vực bị ảnh hưởng, xoa bóp nhẹ nhàng ít nhất 3 lần/ngày để thấy được tác dụng

Chú ý: Kem capsaicin hoặc thuốc mỡ có thể gây cảm giác bỏng da khi mới thoa vào do đó những người bị bỏng hoặc da nhạy cảm, da tổn thương không nên thực hiện biện pháp này.

5.Valerian

Loại cây này có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương, giảm lo lắng, bồn chồn, giảm co thắt hệ thần kinh thực vật.

Loại cây này có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương, giảm lo lắng, bồn chồn, giảm co thắt hệ thần kinh thực vật.

Valerian hoạt động như một loại thuốc giãn cơ, giảm đau. Nó đặc biệt tốt trong việc giảm đau thần kinh tọa ngoài ra còn giúp bạn có được một giấc ngủ tốt hơn.

+ Valerian được coi như một loại thực phẩm bổ sung, bạn nên tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng

+ Ngoài ra, người bệnh có thể uống trà valerian bằng cách nhúng 1 muỗng cà phê rễ cây valerian phơi khô trong 1 cốc nước nóng, để khoảng 10 phút. Uống trà thảo dược này vài lần mỗi tuần, kiên trì trong vài tuần, tác dụng mang lại sẽ khiến bạn ngạc nhiên.

>>> Tham khảo thêm bài thuốc thảo dược tự nhiên đặc trị bệnh thoái hóa cột sống hiệu quả nhanh chóng mà an toàn.

Bình luận