Người bị bệnh gai cột sống kiêng ăn gì

Đánh giá bài viết

Chế độ ăn uống dưỡng chất là một trong những chìa khóa quan trọng để phòng ngừa và điều trị bệnh gai cột sống. Tuy nhiên, có những loại thực phẩm có thể làm bệnh gai xương thêm trầm trọng. Vậy người bị bệnh gai cột sống kiêng ăn gì thì tốt?

>>> Tham khảo thêm những món ăn trị gai cột sống.

Bệnh gai cột sống kiêng ăn gì?

Gai cột sống là một quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể con người hoặc có thể do tư thế sinh hoạt chưa đúng, chấn thương, di truyền,… Khi bị căn bệnh này, người bệnh cảm thấy khó chịu và đi lại khó khăn ảnh hưởng nhiều tới hoạt động thể chất và tinh thần. Vì vậy, để điều trị gai xương cột sống hiệu quả người bệnh cần tuân thủ theo sự chỉ định của bác sỹ, lương y chuyên khoa như dùng thuốc, vật lý trị liệu, tập thể dục thường xuyên. Ngoài ra, yếu tố quan trọng để chữa trị hiệu quả bệnh gai cột sống là hạn chế các loại thực phẩm ít dinh dưỡng, gây tổn hại tới cột sống của bạn. Vì vậy, bạn nên chú ý tới những loại thực phẩm cần tránh sau:

  1. Những loại thực phẩm tinh chế
nguoi-bi-benh-gai-cot-song-kieng-an-gi

Bị bệnh gai cột sống kiêng ăn gì?

Các thực phẩm được tinh chế như gạo trắng, mì ống trắng, bánh mì trắng hầu hết đều đã bị mất phần lớn các chất dinh dưỡng. Bởi vậy, những loại thực phẩm này người bệnh gai cột sống nên hạn chế sử dụng hàng ngày. Thay vào đó, bạn bổ sung thường xuyên trong khẩu phần ăn của mình những loại thức ăn giàu vitamin, canxi, chất xơ và khoáng chất như rau xanh, trái cây, cá và các loại ngũ cốc, thịt nạc. Đây là những chát dinh dưỡng cần thiết giúp duy trì và ngăn ngừa các biến chứng có thể ảnh hưởng tới cột sống do bệnh gai cột sống gây ra.

  1. Tránh sử dụng thực phẩm nhiều gia vị, quá nhiều chất béo
nguoi-bi-benh-gai-cot-song-kieng-an-gi1

Người bệnh gai cột sống không nên ăn nhiều những thực phẩm ăn nhanh, giàu chất béo, gia vị

Những loại thực phẩm người bị gai cột sống kiêng ăn gì? Bạn nên hạn chế các loại thực phẩm gồm các chất béo hydro hóa, các chất phụ gia, chất làm ngọt aspartame hay nước ngọt. Ngoài ra, các loại đồ ăn nhanh như hăm-bơ-gơ, khoai tây chiên, pizza,… có chứa lượng calo cao nhưng lại nghèo chất dinh dưỡng có thể gây cho người bệnh tăng cân, béo phì tăng áp lực lên cột sống.

Ngoài việc hạn chế những thực phẩm gây khó khăn trong quá trình chữa trị bệnh gai cột sống trên thì bạn nên kết hợp với tư thế lao động đúng như luôn giữ thẳng lưng, cổ và chế độ tập luyện thể dục hàng ngày đều đặn.

=>>> Mách bạn cách chữa gai cột sống tại nhà chỉ trong 9 ngày nhờ bài thuốc nam gia truyền An Cốt Nam.

 

Bình luận