Những tư thế “quan hệ” tốt nhất và tệ nhất với người bệnh đau lưng

Bệnh đau lưng không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng di chuyển đi lại của người bệnh mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống quan hệ vợ chồng của bệnh nhân. Chúng ta cùng tìm hiểu những tư thế quan hệ tốt nhất và tệ nhất với người bệnh đau lưng để từ đó có biện pháp xây dựng đời sống tình dục được tốt hơn cũng như an toàn hơn.

Nguyên nhân gây đau lưng

Nguyên nhân gây đau lưng

Nguyên nhân gây đau lưng

Đau lưng là tình trạng phổ biến hiện nay, có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau lưng như: tư thế sinh hoạt hàng ngày sai, ngồi nhiều, lao động vất vả, mang vác vật nặng…và đôi khi chính các tư thế khi “yêu” cũng có thể là nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng mà bạn không để ý tới. Vậy nên làm gì khi bị đau lưng?

Trước hết người bị bệnh đau lưng không nên nghĩ rằng việc đau lưng có nghĩa là chấm dứt hết mọi hoạt động trong đó có việc “yêu” của 2 người. Mặc dù đau lưng có gây ảnh hưởng tới vấn đề chăn gối của vợ chông nhưng bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh được vấn đề này bằng cách đối mặt với cơn đau và thay đổi thói quen quan hệ tình dục của bạn.

Bên cạnh đó hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa và bác sĩ vật lý trị liệu về vấn đề bạn đang gặp phải, họ sẽ chia sẻ cởi mở với bạn những điều nên và không nên làm khi “yêu”.

Khởi động đúng cách:

Để chuyện “yêu” diễn ra thuận lợi và viên mãn nhất, bạn hãy bắt đầu bằng các động tác massage hoặc chườm lạnh vùng đang bị đau, hoặc có thể tắm nước ấm bằng vòi hoa sen vừa giúp giảm đau vừa giúp tạo hưng phấn cho 2 người bên cạnh đó tắm nước ấm cũng giúp cơ của bạn được thư giãn.

Tư thế quan hệ tốt nhất và tệ nhất với người bệnh đau lưng

Tư thế quan hệ tốt nhất và tệ nhất đối với người bệnh đau lưng

Tư thế quan hệ tốt nhất và tệ nhất đối với người bệnh đau lưng

Đời sống vợ chồng không khoa học, cường độ “yêu” quá mức, “yêu” quá lâu, “yêu” sai tư thế là những nguyên nhân to lớn khiến tình trạng đau lưng của bạn thêm nghiêm trọng hơn. Vì phải chịu đựng các cơn đau hành hạ mỗi ngày nên người bệnh có xu hướng né tránh các cuộc yêu bởi lo lắng cơn đau sẽ nghiêm trọng, dữ dội hơn từ đó gây ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Vậy tư thế “yêu” nào tốt nhất, tư thế “yêu” nào tệ nhất đối với người bệnh đau lưng, chúng ta hãy cùng tìm hiểu.

>>> Tìm hiểu thêm về mối quan hệ giữa sex và bệnh đau lưng để có biện pháp phòng tránh, chăm sóc sức khỏe tốt hơn, giúp cuộc “yêu” thêm trọn vẹn hơn.

Tư thế quan hệ tốt nhất đối với người bệnh đau lưng

Mỗi người có một tư thế yêu khác nhau, khi bạn bị đau lưng bạn nên tìm các tư thế yêu sao cho phù hợp và thoải mái nhất để tránh tình trạng bệnh thêm nặng hơn. Một vài tư thế quan hệ tình dục giúp giảm thiểu tình trạng đau lưng giúp thăng hoa hơn trong mỗi cuộc yêu mà bạn cần biết:

+ Tư thế kiểu “doggy”: đây là tư thế tuyệt vời nhất nhằm giảm thiểu tình trạng đau lưng trong quá trình yêu giúp bạn thăng hoa hơn, hạnh phục hơn sau mỗi cuộc yêu. Tuy nhiên, đối với tư thế này, người phụ nữ nên giữ thăng bằng bằng cách chống cả 2 bàn tay chứ không phải chống khuỷu tay thì mới mang lại hiệu quả cao nhất.

+ Tư thế truyền thống: Đối với bệnh đau lưng ở nam giới, bạn nên nhường “thế thượng phong” cho người bạn gái của mình bởi khi nằm dưới, bạn chỉ cần “hưởng thụ” mà không cần quá gắng sức, bạn nên chuyển động vùng mông thay vì phần xương cột sống từ đó giảm thiểu tình trạng đau lưng hiệu quả hơn.

+ Tư thế úp thìa cổ điển: Đây là tư thế dành cho những người bị mắc bệnh đau lưng dưới, nằm nghiêng sẽ có tác dụng giảm bớt áp lực lên cột sống và có thể tăng sự thân mật, thâm nhập giữa hai người.

Tư thế úp thìa không đòi hỏi bạn phải khom lưng, cúi lưng vì vậy sẽ có tác dụng giảm đau lưng hiệu quả. Vì vậy khi bị đau lưng, bạn có thể thể thử theo tư thế này hoặc tìm ra tư thế thích hợp với mình để cuộc yêu được trọn vẹn.

+ Tư thế nằm nghiêng đối mặt: Tư thế mặt đối mặt phù hợp với tình trạng đau lưng ở cả chàng và nàng bởi, khi nằm nghiêng, các sức ép về cân nặng của người này sẽ không đè lên lưng và hông của người kia vì vậy khi “yêu” sẽ giúp bạn thoải mái hơn, thăng hoa hơn mà không lo cơn đau lưng sẽ đến bật chợt gây ảnh hưởng đến cuộc yêu.

+ Tư thế úp thẳng: Tư thế này sẽ khiến nàng cảm thấy đê mê và an toàn trong vòng tay của chàng, nữ giới sẽ cảm nhận được vòng ngực và sự hưng phấn của nam giới.

Tư thế úp thẳng này rất đơn giản, nữ giới nằm úp trên giường, hạ thấp cơ thể xuống, nam giới thì nằm úp trên người nàng và thâm nhập từ phía sau. Nữ giới nếu bị đau lưng thì hãy kê thêm một chiếc gối ở dưới phần bụng để cả 2 vận động thoải mái và thuận tiện hơn.

Tư thế quan hệ không phù hợp có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

Tư thế quan hệ không phù hợp có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

Tư thế quan hệ tệ nhất đối với người bệnh đau lưng

+ Tư thế úp thìa: nhiều người cho rằng tư thế úp thìa không gây ảnh hưởng gì đến bệnh đau lưng, tuy nhiên, đây là tư thế thoải mái nhất khi yêu nhưng lại gây hại cho lưng nhiều nhất mà bạn không ngờ tới. Theo một nghiên cứu từ các chuyên gia cho biết, tư thế úp thìa thực ra gây ảnh hưởng rất lớn cho phần xương cột sống vì vậy đây là tư thế mà bạn cần tránh.

Đó là một trong các tư thế yêu gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà bạn cần biết để từ đó phòng tránh cũng như có biện pháp giúp cuộc yêu thêm thăng hoa hơn, đời sống vợ chồng được hạnh phúc hơn. Để cuộc yêu được hoàn hảo, người bệnh có thể thử nhiều phương pháp và chọn ra 1 cách phù hợp sao cho cảm thấy thoải mái nhất.

Một số lưu ý khi quan hệ dành cho người bị đau lưng

  • Bạn cần nhớ kỹ rằng mọi chuyển động đều có thể gây ảnh hưởng đến lưng của bạn. Các triệu chứng có thể tăng lên hoặc giảm đi theo thời gian do đó, bạn cần có sự tư vấn từ các chuyên gia để có thể hồi phục tốt nhất.
  • Không nên quá hừng hực khi “yêu” vì sẽ có ảnh hưởng không tốt đối với bệnh đau lưng. Việc này sẽ khiến bệnh đau lưng tái phát và làm nặng hơn các triệu chứng đau lưng. Tốt nhất hãy bắt đầu yêu một cách từ từ đồng thời duy trì nhịp độ nhẹ nhàng sau đó tăng dần lên với cả 2 người.
  • Hãy cởi mở với bạn đời về vấn đề bạn đang mắc phải, đừng nghĩ rằng đối phương có thể tự hiểu cảm xúc của bạn, tốt nhất là phải tự miêu tả vị trí đau của mình, nhắc nhở bạn tình những hành động nên và không nên làm để bạn cảm thấy thoải mái hơn.
  • Không nằm đệm quá mềm và có độ nhún vì sẽ gây tác động tới vùng thắt lưng, hãy chọn cho mình một chiếc đệm cứng và thay đổi địa điểm quan hệ như ghế tựa, sàn nhà giúp tăng cảm giác mới lạ và kích thích hơn.

Ngoài việc chú ý tới các tư thế quan hệ tốt nhất và tệ nhất với người bệnh đau lưng thì bạn cũng cần xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng phù hợp. Hãy sử dụng thêm sinh tố nhóm B như B1, B6, B12 và các yếu tố vi lượng khác như vitamin E, kẽm giúp chống lão hóa, tăng cường luyện tập thể dục thể thao giúp sức khỏe xương khớp dẻo dai, tạo tâm lý thoải mái hơn.

Ngoài ra, người bệnh đau lưng có thể tham khảo thêm một vài mẹo điều trị dứt điểm bệnh đau lưng nhanh chóng mà hiệu quả.