5 vị thuốc dân gian dễ tìm trị bệnh đau lưng cực đỉnh

Các nghiên cứu chỉ ra rằng cứ 10 người thì có tới 8 người phải gánh chịu những cơn đau lưng ít nhất 1 lần trong đời.Nếu bạn đang bị chứng đau lưng hành hạ thì đừng bỏ lỡ bài thuốc dân gian điều trị bệnh đau lưng hiệu quả ngay dưới đây.

Đậu đen trị bệnh đau lưng, bài thuốc đơn giản mà tác dụng không ngờ

Tác dụng của đậu đen

Đậu đen bí quyết điều trị bệnh đau lưng tại nhà

Trong đậu đen chứa nhiều vitamin A, B1, B2 và acid amin có tác dụng bồi bổ cơ thể. Trong đông y, đậu đen còn có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc, chữa trị nhiều bệnh như: đau bụng, đau lưng, tê chân tay, chữa phong thấp, đau đầu gối, bổ thận…

Đậu đen trị bệnh đau lưng

Dưới đây là một vài bài thuốc trị bệnh đau lưng từ đậu đen được nhiều người áp dụng mà bạn không nên bỏ qua như:

Đậu đen và cỏ tranh

Chuẩn bị:

  • Đậu đen: 100g
  • Rễ cỏ tranh: 15g (mát gan, bổ thận)

Cách làm:

  • Ninh đậu đen cùng rễ cỏ tranh lấy nước uống hàng ngày.
  • Sử dụng khoảng 1 tuần người bệnh sẽ thấy những chuyển biến rõ rệt.

Bài thuốc này có tác dụng bổ thận, chữa thận yếu từ đó giúp phòng chống bệnh đau nhức lưng tái phát.

Đắp bã đậu đen lên vùng lưng bị đau

Chuẩn bị:

  • Đậu đen sống.
  • Giấm.

Cách làm:

  • Đem nghiền nhỏ đậu đen cho giấm vào rang nóng.
  • Dùng hỗn hợp ấm nóng bọc vào khăn chườm lên vị trí bị đau nhức.
  • Chú ý không được dùng hỗn hợp khi quá nóng có thể làm bỏng da.

Thực hiện mỗi ngày, các cơn đau nhức do bệnh đau lưng gây ra sẽ nhanh chóng giảm bớt, giúp bạn thoải mái, khỏe mạnh hơn.

Đậu đen hầm đuôi bò hoặc đuôi heo

Chuẩn bị:

  • 100 gam đậu đen.
  • 1 đuôi heo hoặc đuôi bò.
  • Gia vị cần thiết.

Cách làm:

  • Cho đậu đen và đuôi heo đem hầm nhừ sau đó nêm nếm gia vị cho vừa ăn.
  • Sử dụng món ăn này trong khoảng 2 – 3 lần/tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Bài thuốc này có tác dụng bồi bổ, hồi phục cơ thể phòng tránh chứng đau lưng hiệu quả.

Muối thần dược trị đau lưng tại nhà nhanh chóng

Công dụng chữa đau lưng bằng muối theo quan niệm Đông y

Muối chính là gia vị quen thuộc với con người nhưng ít ai biết đến tác dụng chữa bệnh đau lưng, đau nhức xương khớp của nó!

Theo Đông y, muối vào 3 kinh vị, thận, tâm có tác dụng tả hỏa, thanh tâm lượng huyết và nhuận táo, trị đau nhức khớp đầu ngón bàn tay, bàn chân,… Ngoài ra, khi kết hợp muối với các vị thuốc tự nhiên khác như dầu ô liu sẽ giúp xoa dịu cơn đau nhức lưng, phòng ngừa loãng xương nhanh chóng, hiệu quả, an toàn, vừa tiết kiệm được tiền bạc lại vừa thực hiện dễ dàng.

Theo Đông y muối là vị thuốc có tác dụng chữa đau lưng nhanh chóng

Bài thuốc chữa đau lưng bằng muối hiệu quả 

Bài thuốc 1: Chữa đau lưng bằng muối và dầu ô liu

Bài thuốc trị đau lưng từ muối và dầu ô liu khá đơn giản bạn chỉ cần thực hiện theo cách sau:

Chuẩn bị:

  • 10 thìa muối hạt nguyên chất.
  • 20 muỗng dầu ô liu.

Cách làm:

  • Đem muối và dầu ô liu trộn đều
  • Cho vào lọ thủy tinh và đóng chặt nắp để dùng dần.

Lưu ý: Hãy để hỗn hợp muối và dầu ô liu bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát trong 3 ngày mời sử dụng.

Cách sử dụng:

  • Dùng vào mỗi sáng sớm sau khi thức dậy, bạn lấy một chút hỗn hợp muối, dầu ô liu bôi lên vùng lưng bị đau nhức.
  • Tiến hành massage nhẹ nhàng xung quanh vị trí đau lưng trong khoảng 15 – 20 phút.
  • Dùng chiếc khăn sạch đã được thấm nước để lau sạch vị trí vừa massage.

Lưu ý khi thực hiện bài thuốc:

+ Mỗi liệu trình áp dụng bài thuốc này bạn thực hiện trong 10 ngày liên tiếp rồi nghỉ 3 ngày và thực hiện trong 8-9 liệu trình nữa sẽ có công dụng chữa đau thắt lưng, kích thích tuần hoàn máu, cải thiện các cơ bắp và các mô xương.

+ Trong quá trình sử dụng bài thuốc bạn sẽ có cảm giác da bị kích ứng nhẹ. Đây là triệu chứng bình thường nên bạn không phải lo lắng. Hãy dùng khăn sạch để lau sau khi massage và rắc thêm chút phấn rôm trẻ em lên vùng bị kích ứng nhé!

Bài thuốc 2: Chữa đau lưng bằng muối rang

Bí quyết chữa đau lưng bằng muối răng vừa hiệu quả, vừa rẻ tiền lại dễ thực hiện. Bạn có thể tham khảo cách thực hiện bài thuốc ngay dưới đây:

Chuẩn bị:

  • 300 gam muối hạt to nguyên chất.
  • 1 miếng vải sạch mỏng.

Cách làm:

  • Đem muối rang nóng ở lửa nhỏ, đảo đều để hạt muối có thể nóng đều khoảng từ 5 – 10 phút, quan sát thấy muốn săn và khô lại, độ nóng vừa phải thì đổ ra miếng vải và buộc chặt lại.
  • Chườm đều quanh vị trí đau của bệnh nhân sau đó có thể lan rộng ra cả lưng, mỗi lần chườm khoảng từ 10 – 15 phút đến khi thấy nguội thì thôi. Ngày thực hiện chườm khoảng 2 – 3 lần vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Nếu người bệnh bị đau đột ngột thì cũng có thể áp dụng.

Lưu ý khi thực hiện bài thuốc:

  • Khi rang muối, chú ý rang ở độ nóng vừa phải, không quá cháy.
  • Muối sử dụng phải là muối hạt to nguyên chất mới phát huy được hết công dụng.
  • Nên lựa chọn miếng vải bọc mỏng để giúp tản nhiệt tốt.
  • Không nên đặt túi chườm ở quá lâu một vị trí, người bệnh nên chườm đều quanh vùng lưng bị đau.

Chỉ cần áp dụng chữa đau lưng bằng muối rang từ 3 – 5 ngày là bệnh nhân sẽ giảm thấy giảm đau lưng một cách rõ rệt.

Bài thuốc từ cây mướp trị đau lưng

Theo Đông y các bộ phận của cây mướp đều có tác dụng trị bệnh đau lưng hiệu quả. Đặc biệt các bài thuốc từ cây mướp đều lành tính, không tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.

Bài thuốc từ cây mướp trị đau lưng cực đơn giản

Bài thuốc 1: Trị đau lưng, đau khớp

Chuẩn bị:

  • Xơ mướp (50g)
  • Rễ mướp (50g)
  • Mộc thông (10g)
  • Tỳ giải (8g)

Cách làm:

  • Đem tất cả các vị thuốc trên sắc lấy nước uống khoảng 3 lần mỗi ngày.
  • Kiên trì trong nửa tháng – 1 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Bài thuốc 2: Trị đau lưng do thấp nhiệt

Chuẩn bị:

  • Thân mướp (30g)
  • Xa tiền tử (30g)
  • Hổ trượng (15g)
  • Hoàng bá (10g)

Cách làm:

  • Đem sắc các vị thuốc trên lấy khoảng 3 bát nước uống mỗi ngày.

Bài thuốc 3: Trị tê mỏi, làm mạnh gân cốt

Chuẩn bị:

  • 1 nắm hạt mướp
  • 2 nắm gạo
  • Chân gà ta

Cách làm:

  • Đem hạt mướp và chân gà ta đem nấu cháo hạt mướp.

Tác dụng:

Bài thuốc này giúp trị chứng tê mỏi chân tay, làm mạnh gân côt đặc biệt là đẩy lùi đau nhức lưng hiệu quả.

Bài thuốc 4: Trị gân xương yếu, xương khớp

Chuẩn bị:

  • Vỏ mướp 20g
  • Khương hoạt 8g
  • Mộc qua 8g
  • Độc hoạt 8g

Cách làm:

  • Đem tất cả các vị thuốc sắc lấy nước uống thay trà hàng ngày.

Tác dụng:

Bài thuốc này có tác dụng làm mạnh gân xương, điều trị phong thấp và đau lưng nhanh chóng.

Một số bài thuốc Đông y chữa đau lưng nhanh, an toàn khác

Ngoài những bài thuốc trên thì bạn có thể tham khảo thêm một vài mẹo dưới đây:

Bài thuốc điều trị đau lưng từ cây trinh nữ

Trinh nữ còn có tên gọi khác là cây xấu hổ thường mọc hoang ở ngoài ườn. Theo Đông y loại cây này có tác dụng giảm đau, chấn kinh, an thần…cũng như trị chứng đau nhức lưng hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng “thần dược” này để điều trị đau lưng cho mình theo bài thuốc phù hợp với mình như sau:

Bài thuốc 1: Chữa đau lưng kinh niên cho người cao tuổi

Chuẩn bị:

  • 15-20g rễ cây xấu hổ

Cách làm:

  • Đem rễ cây xấu hổ rửa sạch và cắt nhỏ, sao vàng.
  • Mỗi ngày bạn lấy một nắm rễ cây xấu hổ đã sao vàng pha với nước sôi và uống. Uống đều đặn loại trà này sẽ giúp bạn triệt tiêu các triệu chứng nhức xương, đau lưng, thấp khop. Không những vậy, bài thuốc còn giúp người già an thần, giải độc cơ thể hiệu quả.

Bài thuốc 2: Dành cho người trung niên và cao tuổi đau lưng mạn tính

Chuẩn bị:

  • 30g rễ cây xấu hổ
  • 12g đỗ trọng
  • 12g ngũ vị tử.
  • 20g dây đau xương
  • 16g thục địa.
  • 4g cam thảo sắc lấy nước uống.

Cách làm:

  • Đem hỗn hợp này sắc lấy nướ uống hàng ngày giúp giảm đau nhức lưng hiệu quả.

Chữa đau lưng bằng thuốc nam, cây xấu hổ cực hiệu quả

Ớt chỉ thiên

Ngoài cây trinh nữ thì ớt chỉ thiên khi kết hợp với các vị thuốc Đông y khác có tác dụng chữa đau nhức lưng hiệu quả như bệnh gai cột sống.

Chuẩn bị :

  • Rễ cây ớt chỉ thiên: 80gr
  • Đu đủ xanh: 3 lá
  • Ớt chín: 15 quả

Cách làm:

  • Đem toàn bộ những nguyên liệu trên sau đó đem rửa sạch và giã nát, ngâm trong dung dịch cồn theo tỷ lệ 1:2.
  • Tiếp đến bạn dùng chính dung dịch này xoa bóp nhẹ vào vị trí lưng đau nhức mỗi khi có cơn đau tái phát.

Chuối hột

Một bài thuốc đông y chữa chứng đau lưng từ dân gian hiệu quả chắc hẳn có nhiều người biết hoặc nghe thấy đó chính là chuối hột. Theo Đông y, chuối hột có tác dụng chữa sạn thận, sạn bàng quang và đặc biệt chữa đau nhức xương khớp và bệnh đau lưng vô cùng hữu hiệu, an toàn.

Chuẩn bị:

  • 300 g chuối hột phơi khô.
  • 1 lít rượu trắng

Cách làm:

  • Đem 300 g chuối hột phơi khô đem ngâm với 1 lít rượu trắng.
  • Sau khi khoảng 2 – 3 tuần đem sử dụng. Ngày uống 2 – 3 lần mỗi lần khoảng 30 – 50 ml.

Lưu ý, bạn nên uống trước bữa ăn để phát huy tác dụng chữa đau lưng nhanh chóng!

“Bài thuốc” trị bệnh đau lưng mà không cần dùng thuốc

Ngoài các phương pháp giảm đau lưng trên, bạn vẫn có thể tham khảo cách trị bệnh không cần thuốc dưới đây:

Bài thuốc “Endorphins” – hocmon vui vẻ

Endorphins chính là hormone vui vẻ có sẵn trong cơ thể mỗi người. Các nghiên cứu chỉ ra rằng hormone này có tác dụng giảm đau tốt nhất trong tất cả các loại thuốc giảm đau. Khi Endorphins được tiết ra có tác dụng ngăn chặn dấu hiệu đau đớn truyền tới não bộ, khiến bạn giảm bớt lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi, từ đó điều trị bệnh đau lưng được tốt hơn.

Thuốc “Endorphins” chỉ tiết ra khi có sự vận động, tập luyện, bạn có thể thử các hoạt động sau:

+ Tập thể dục, tập aerobic

+ Massage thư giãn

+ Ngồi thiền

+ Cười

+ Ăn socola đen

Tập thể dục – phương thuốc đơn giản mà hiệu quả

Các bài tập thể dục được coi là phương pháp đơn giản nhưng đem đến hiệu quả cao. Những bài tập này có tác dụng giãn gân cốt, tinh thần thoải mái, rèn luyện cơ thể dẻo dai từ đó hạn chế cơn đau nhức lưng.

Một vài bài tập thể dục tốt cho người bị đau nhức lưng như: yoga, đi bộ, bài tập dưỡng sinh…

Trên đây là 3 cách đơn giản giúp điều trị bệnh đau lưng hiệu quả tại nhà cực đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên khi bệnh đau lưng bước vào giai đoạn nặng hơn thì bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được điều trị kịp thời.