Tìm hiểu các món ăn ngon, thực phẩm hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả

Đánh giá bài viết

Chế biến các món ăn ngon không chỉ giúp cung cấp chất bổ dưỡng giúp cơ thể hồi phục, khỏe mạnh hơn sau một ngày dài làm việc mệt mỏi mà còn có tác dụng điều thoát vị đĩa đệm, đau lưng hiệu quả mà ít người ngờ tới. Hãy cùng khám phá một vài món ăn ngon, thực phẩm hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm rất tốt mà người bệnh nên biết.

Món ăn ngon, thực phẩm hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm

Đối với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm có lẽ nên bổ sung nhiều vitamin và canxi trong thực đơn ăn hàng ngày. Canxi là chất đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và duy trì độ chắc khỏe của xương. Bổ sung đủ canxi cũng như các loại vitamin sẽ giúp xương chắc khỏe hơn, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho đĩa đệm để từ đó điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm được hiệu quả hơn.

Nhóm thực phẩm giàu canxi, omega 3 hỗ trợ tốt trong quá trình điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

Nhóm thực phẩm giàu canxi, omega 3 hỗ trợ tốt trong quá trình điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phù hợp với những người mới mắc bệnh trong giai đoạn đầu nhằm ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh, phòng tránh trường hợp bệnh tiến triển xấu hơn. Đối với những bệnh nhân trong giai đoạn nặng hơn, cần đến bác sĩ để được khám cũng như tư vấn về biện pháp điều trị cho phù hợp.

Việc bổ sung canxi rất đơn giản, người bệnh chỉ cần nghiên cứu và tìm hiểu về những nhóm thực phẩm giàu canxi như: cá hồi, cá ngừ, cá thu…, các loại rau màu xanh đậm, xúp lơ xanh, sữa…đó là những thực phẩm giàu canxi, vitamin tốt cho sức khỏe mà bạn nên bổ sung hàng ngày, từ đó chế biến thành các món ăn ngon, bổ dưỡng, hỗ trợ phần nào trong quá trình điều trị bệnh.

Ngoài các thực phẩm trên, các món ăn chế biến từ các loại hạt ngũ cốc như: ngô, đậu đen, đậu tương…cũng có tác dụng rất tốt trong việc cung cấp chất dinh dưỡng giúp cho hệ xương khớp được khỏe mạnh, dẻo dai hơn.

>>> Tìm hiểu rõ hơn về các loại thực phẩm nên và không nên dùng đối với người bị thoát vị đĩa đệm

Món đỗ trọng nấu sườn heo

Tác dụng của đỗ trọng: là một vị thuốc trong đông y, có tác dụng làm mạnh gân cốt, bổ thận…được ứng dụng trong việc điều trị các bệnh như đau cột sống, đau thắt lưng, đau nhức khớp gối, đau nhức mỏi vùng lưng do thoát vị đĩa đệm….

Món ăn ngon, thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

Món ăn ngon, thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

Chuẩn bị: Đỗ trọng 30g, 300g xương heo, 100g đậu đen

Cách làm: Ninh nhừ tất cả các nguyên liệu trên, nêm nếm gia vị vừa ăn. Mỗi tuần ăn từ 2-3 lần, món ăn này không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe mà còn có tác dụng làm mạnh gân cốt, giảm đau lưng nhanh chóng, từ đó hỗ trợ phần nào trong việc điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm được hiệu quả.

Ngoài các món ăn tốt cho sức khỏe, bệnh nhân nên kết hợp với các bài tập thể dục, tập vật lý trị liệu để việc điều trị bệnh đạt được hiệu quả nhanh và tốt nhất.

Bên cạnh đó, người bệnh có thể tham khảo thêm các bài thuốc nam ĐIỀU TRỊ thoát vị đĩa đệm TRIỆT ĐỂ tận gốc, vừa an toàn mà hiệu quả.

Bình luận