Tìm hiểu về bệnh thoái hóa cột sống

Đánh giá bài viết

Bệnh thoái hóa cột sống là một căn bệnh phổ biến hiện nay. Theo thống kê mới nhất tại nước ta cho biết, có tới 90% bệnh nhân trên độ tuổi 60 mắc bệnh thoái hóa khớp trong đó có tới 32% bị thoái hóa cột sống.

Bệnh thoái hóa cột sống là gì?

Thoái hóa cột sống là tình trạng lão hóa của xương khớp. Trong cột sống cơ thể mỗi con người có 34 đốt xương sống, gồm 7 đốt sống cổ; 12 đốt sống ngực, 5 đốt sống thắt lưng còn lại là những đốt sống xương cụt, đốt sống xương cùng. Những đốt sống này được nối với nhau bằng dây chằng, đĩa đệm…

Theo thời gian, quá trình lão hóa trong cơ thể sẽ diễn ra, khi cột sống bị lão hóa sẽ gây ra tình trạng thoát vị đĩa đệm, dây chằng bị giòn, cứng, giảm độ đàn hồi, chất vôi lắng đọng…gây chèn ép rễ thần kinh hoặc chèn vào ống sống khiến người bệnh phải chịu đựng các cơn đau nhức, nặng hơn có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân.

Tìm hiểu về bệnh thoái hóa cột sống

Tìm hiểu về bệnh thoái hóa cột sống

Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống?

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa cột sống, có những nguyên nhân mà đôi khi vô tình bạn không ngờ tới:

+ Chế độ ăn uống không khoa học, không đảm bảo đủ chất dinh dưỡng

+ Làm việc nặng nhọc, làm việc quá sức, khuân vác vật nặng gây ảnh hưởng đến xương khớp

+ Tập luyện thể dục thể thao không đúng cách, tập luyện quá sức gây chấn thương

+ Ngồi quá lâu hoặc đứng quá lâu

+ Thừa cân, béo phì

+ Hút thuốc lá

+ Tuổi cao

+ Thói quen sinh hoạt sai cách…

>>> Khám phá sự thật về vitamin D và vai trò quan trọng đối với xương khớp

Biểu hiện của bệnh thoái hóa cột sống?

+ Cơn đau nhức lưng, cổ…âm ỉ, kéo dài

+ Cơn đau nhức khiến bạn mất ngủ, sức khỏe giảm sút, ảnh hưởng đến công việc và đời sống sinh hoạt hàng ngày

+ Đau buốt, nhói vùng thắt lưng hoặc cổ

+ Đau nhức mỏi cổ, vai gáy, tình trạng này kéo dài…

+ Gây khó khăn trong việc đứng thẳng, nghiên người…

+ Vận động nhanh, mạnh sẽ khiến cơn đau thêm dữ dội hơn

Người bệnh bị thoái hóa cột sống sẽ phải chịu đựng các cơn đau nhức hành hạ hàng ngày gây mệt mỏi, chán nản

Người bệnh bị thoái hóa cột sống sẽ phải chịu đựng các cơn đau nhức hành hạ hàng ngày gây mệt mỏi, chán nản

Mẹo phòng ngừa thoái hóa cột sống

Một vài bí quyết phòng ngừa thoái hóa cột sống cực hiệu quả mà bạn nên tham khảo và áp dụng, từ đó phòng tránh bệnh tật được tốt hơn:

+ Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, xây dựng thực đơn ăn uống hàng ngày một cách khoa học

+ Bổ sung nhiều canxi, maggie có trong cá, sữa, tôm, cua, đậu nành…

+ Ăn nhiều hoa quả, rau xanh

+ Uống nhiều nước

+ Hạn chế đồ ăn nhiều đường, bột, đồ ăn nhanh nhiều chất béo..

+ Kiểm soát cân nặng, thừa cân béo phì cũng là nguyên nhân chính gây thoái hóa cột sống, đau lưng, thoát vị đĩa đệm…

Bên trên là một vài điều cần biết về bệnh thoái hóa cột sống mà bạn nên tham khảo, từ đó nhận biết phát hiện bệnh sớm, có biện pháp điều trị và phòng ngừa hiệu quả.

>>> Tham khảo thêm mẹo chữa TẬN GỐC bệnh thoát vị đĩa đệm cổ và thắt lưng từ thảo dược
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Điền thông tin để được gọi điện tư vấn miễn phí:

Bình luận

SUBSCRIBE TO NEWSLETTER
Turpis dis amet adipiscing hac montes odio ac velit? Porta, non rhoncus vut, vel, et adipiscing magna pulvinar adipiscing est adipiscing urna. Dignissim rhoncus scelerisque pulvinar?
ARE YOU READY? GET IT NOW!
Increase more than 500% of Email Subscribers!
Your Information will never be shared with any third party.
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Điền thông tin để được gọi điện tư vấn miễn phí: