Người Bị Vôi Cột Sống Nên Ăn Gì Để Nhanh Khỏi Bệnh

Vôi cột sống nên ăn gì là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều người bệnh. Cùng tìm hiểu câu trả lời ở bài viết dưới đây nhé.

Vôi hóa cột sống là gì? Vôi cột sống nên ăn gì?

Vôi cột sống nên ăn gì

Vôi hóa cột sống là gì?

Bệnh vôi hóa cột sống hình thành chủ yếu là do hệ xương khớp bị lão hóa, bệnh này rất khó chữa do các gai xương khi đã hình thành sẽ gây ảnh hưởng đến các bộ phận xung quanh, mặt khác kể cả khi phẫu thuật cắt bỏ gai xương thì gai vẫn mọc trở lại.

Thực chất của bệnh là quá trình lắng đọng canxi nhằm bù đắp chấn thương xương khớp. Nếu sự bù đắp này quá lớn sẽ gây bên ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình hoạt động của hệ thống xương khớp và cuộc sống của người bệnh.

Vì vậy, biện pháp tốt nhất đó là phòng tránh bệnh trước và khi mắc bệnh thì cần biết vôi cột sống nên ăn gì để hỗ trợ giảm bệnh.

Vậy vôi cột sống nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng được ví như con dao 2 lưỡi đối với sức khỏe con người, nếu bạn biết tận dụng các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe thì nó sẽ hỗ trợ điều trị và giúp phục hồi bệnh nhanh chóng. Tuy nhiên nếu giữ thói quen xấu, không có kế hoạch bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể sẽ tạo cơ hội để tình trạng vôi hóa diễn ra nhanh và rất khó kiểm soát.

Nhóm thực phẩm giàu canxi

Do đó, vôi cột sống nên ăn gì là điều quan trọng mà người bệnh cần tự trang bị cho mình để cải thiện và chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Người bị vôi hóa cột sống nên ăn:

  • Các chất dinh dưỡng như protein, vitamin D, canxi,… là những thành phần rất quan trọng trong cấu tạo của hệ xương. Việc sử dụng các nhóm thực phẩm giàu canxi rất tốt cho người bị vôi hóa cột sống. Nguồn thực phẩm giàu canxi thường có trong cua, tôm, cá, sườn bò, sườn lợn,…
  • Các loại rau, củ: Rau củ tươi như cà rốt, bí đỏ, củ rền, cải xanh,… rất tốt cho người bị vôi cột sống bởi chúng giàu vitamin A, C, E, K giúp xương khớp khỏe hơn đồng thời giảm đau và giảm viêm xương khớp, vôi hóa hiệu quả.
  • Các loại hoa quả giàu vitamin C chính là thực phẩm thiết yếu trả lời cho câu hỏi vôi cột sống nên ăn gì. Bởi chúng có thể ức chế cơn đau, kháng viêm hiệu quả. Các loại quả giàu vitamin C gồm bưởi, dưa, đu đủ, ổi, cam,…
  • Uống sữa đậu nành mỗi ngày để phòng ngừa loãng xương.

Vôi cột sống không nên ăn gì

Thực phẩm người bị vôi cột sống nên kiêng

Bên cạnh việc tìm hiểu vôi cột sống nên ăn gì thì người bệnh cũng cần biết một số loại thực phẩm cần hạn chế để tránh tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng. Cụ thể người bị vôi cột sống cần kiêng:

  • Thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng, thức ăn nhanh,…
  • Đồ uống chứa nhiều cồn như rượu, bia, cafe; sử dụng chất kích thích như thuốc lá,…
  • Các loại thịt giàu đạm như: bò, lợn, trâu, chó, dê,… vì ăn nhiều đạm sẽ làm tăng axit uric trong máu, ảnh hưởng không tốt cho xương khớp và làm tăng các cơn đau nhức.

Có thể nói, chế độ dinh dưỡng rất quan trọng với người mắc các bệnh xương khớp trong đó có vôi hóa cột sống. Vì vậy cần xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp để hỗ trợ quá trình điều trị đạt hiệu quả cao nhất. Ngoài ra người bệnh có thể kết hợp với việc tập luyện các bài thể dục nhẹ nhàng nhằm tăng sức bền cho các cơ xương.

Hi vọng bài viết trên đã cung cấp câu trả lời thỏa đáng cho câu hỏi vôi cột sống nên ăn gì của quý độc giả. Chúc các bạn nhanh khỏi bệnh.