Xương khớp của bé kêu răng rắc – mẹ đừng quá lo lắng

Nhiều bé dù chỉ mới vài tuổi, thậm chí vài tháng tuổi khi chuyển động đã thấy có tiếng kêu răng rắc như người già vị khô khớp. Điều này khiến các bậc phụ huynh hết sức lo lắng. Vậy xương khớp của bé kêu răng rắc như vậy có sao không và phải làm thế nào?

Hỏi đáp: Xương khớp của bé kêu răng rắc có sao không?

Chào bác sĩ!

Con của em được hơn 1 tuổi, cân nặng và ăn uống bình thường. Em vẫn bổ sung canxi đầy đủ, vậy nhưng hồi bé biết lẫy em thấy tiếng kêu nhỏ phát ra. Hiện tại thỉnh thoảng em cũng nghe thấy tiếng xương khớp của bé kêu răng rắc, không biết như có sao không bác sĩ? Em phải làm sao để tình trạng này không diễn ra ạ? Mong bác sĩ giải đáp.

Xương khớp của bé kêu răng rắc như người lớn

Giải đáp:

Chào bạn!

Bạn không cần quá lo lắng vì thực chất đây cũng là hiện tượng bình thường. Các bé còn chưa phát triển hết, xương còn lỏng lẻo nên khi hoạt động có thể phát ra tiếng kêu, nhất là khớp gối và lưng. Nếu bé vẫn phát triển bình thường thì bạn cứ an tâm, chỉ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, cung cấp đủ xơ, chất béo, chất đạm, canxi…

Về cách khắc phục hiện tượng xương khớp của bé kêu răng rắc, bạn có thể massage cho bé. Massage có rất nhiều lợi ích, nó được xem như một phương pháp vật lý trị liệu giảm đau khớp gối hiệu quả. Tác dụng của massage:

  • Tăng tuần hoàn máu, thư giãn mô mềm, giải phóng mô liên kết và thần kinh.
  • Giảm đau, giảm viêm.
  • Tăng cường sức mạnh cho xương khớp.

Cách massage giúp khắc phục tình trạng xương khớp của bé kêu răng rắc

Trước khi thực hiện, bạn hãy cho bé mặc quần áo thoải mái để dễ dàng xoa bóp. Cách massage:

Các vị trí massage

Massage đùi

  • Xoa bóp đùi bằng hai tay nhẹ nhàng từ trên xuống dưới, từ bên phải sang bên trái.
  • Cố gắng để bé nằm im trong quá trình thực hiện.
  • Tiến hành bước này khoảng 3 phút, mỗi bên 2 lần.

Massage đùi trước

  • Cho trẻ ngồi xuống sàn, hai chân dang ra thoải mái.
  • Dùng tay xoa bóp mặt đùi trước, xoa bóp theo chiều ngang và chiều dọc nhẹ nhàng.
  • Vòng dần xuống đầu gối, xoa bóp cả đầu gối theo hình tròn.
  • Thực hiện mỗi bên 3 lần.

Massage má đùi

  • Để trẻ nằm ngửa hoặc ngồi.
  • Dùng tay xoa nhẹ nhàng má đùi bên ngoài từ trên hông xuống đầu gối.
  • Thực hiện tương tự với bên chân kia,lặp lại động tác này mỗi bên 5 lần.
  • Massage má đùi trong tương tự.

Đấm bóp đầu gối

  • Để trẻ ngồi duỗi chân hoặc ngồi thõng chân xuống.
  • Dùng tay massage vùng đồi gối theo hình tròn, đây là nơi xương khớp của bé kêu răng rắc nhiều nhất.
  • Tiếp đến dùng ngón tau ấn nhẹ vùng xung quanh đầu gối.
  • Thực hiện luân phiên 2 bên đầu gối khoảng 3 lần.

Xoa bóp cẳng chân và bàn chân

  • Cũng giống như đùi và đầu gối, bạn hãy dùng tay xoa bóp, ấn nhẹ nhàng từ trên đầu gối xuống bàn chân.
  • Dùng tay nắm lấy bàn chân của bé và nhẹ nhàng xoay nhẹ theo khớp cổ chân để bé được thư giãn.
  • Xoa bóp gan bàn chân, ấn nhẹ gan bàn chân.
  • Hãy luôn nhớ sử dụng một lực trung bình và thực hiện khi bé hợp tác.

Massage gan bàn chân

Trên đây là một số thông tin về hiện tượng xương khớp của bé kêu răng rắc, bạn hãy hoàn toàn yên tâm, đừng quá lo lắng mà ảnh hưởng tới việc chăm sóc bé. Chỉ cần chú ý đến chế độ ăn uống cũng như thỉnh thoảng massage cho bé, chắc chắn tình trạng này sẽ sớm biến mất khi bé lớn dần.

Xem thêm:

Phương pháp massage trị thoái hóa đốt sống cổ

Liệu pháp massage chế ngự cơn đau lưng hiệu quả

Bình luận