Lá tía tô không chỉ là một loại gia vị thiết yếu trong nhiều món ăn mà còn là một vị thuốc quý có lợi cho sức khỏe. Nhiều bài thuốc dân gian chữa bệnh bằng lá tía tô đã trở thành cẩm nang bỏ túi cho các gia đình Việt. Vậy tác dụng của lá tía tô là gì, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn.
23/12/2022 | Lá húng chanh – Vị thuốc quý mà nhiều người chưa biết 22/12/2022 | Hành lá và những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe 14/12/2022| Tác dụng của lá húng chanh và những lưu ý khi sử dụng chúng
1.Lá tía tô có những lợi ích gì cho sức khỏe?
Lá tía tô Màu xanh đậm, bên trong có nhiều gân màu tím đỏ. Từ xa xưa, người Việt Nam đã sử dụng loại rau này trong nhiều bài thuốc và các món ăn dân gian không thể thiếu tía tô. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lá tía tô có thể hỗ trợ điều trị cảm cúm, ngộ độc thực phẩm, hen suyễn, virus đường hô hấp, tiểu đường…
Công dụng tiêu biểu của cây tía tô bao gồm:
img src=”https ://login.medlatec.vn//ImagePath/images/20230107/20230107_la-tia-to-co-tac-dung-gi-1.jpg” alt=”Nước lá tía tô trị ho cho trẻ rất hiệu quả, lành tính và hiệu quả” /
Nước lá tía tô rất lành tính và hiệu quả đối với trẻ bị ho. Kết quả
1.1. Chống lại mầm bệnh đường hô hấp theo nhiều cách. Đây là điều khiến lá tía tô trở thành một phương thuốc tự nhiên thân thiện giúp ngăn chặn sự phát triển của virus SARS-CoV-2 cũng như các loại virus đường hô hấp khác
Ngoài ra, chiết xuất từ loại lá này còn rất tốt trong việc điều trị bệnh hen suyễn, vì nó tăng lưu thông không khí và cải thiện chức năng phổi. Đây là thông tin được trích dẫn từ một nghiên cứu đăng trên tạp chí Archives Of Allergy And Immunology.
1.2.Làm đẹp da
Hoạt chất Priseril trong lá tía tô có tác dụng cải thiện sắc tố da và loại bỏ tế bào chết hiệu quả hơn. Về vấn đề này, lá tía tô giúp da đều màu và sáng hơn. Mặt khác, thành phần vitamin E trong lá tía tô còn tăng cường độ ẩm, giúp da mềm mịn.
1.3.Chống dị ứng, bảo vệ hệ tim mạch và thần kinh
Tinh chất lá tía tô có thể ngăn chặn sự xuất hiện của các phản ứng dị ứng trong cơ thể. Hàm lượng Omega-3 trong loại lá này tương đối cao nên có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa tốt, đồng thời là nguồn năng lượng giúp tăng cường chức năng nhận thức của não bộ, từ đó chống lại nguy cơ mất trí nhớ ở con người. . Đặc biệt, Omega-3 còn có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch nếu được tiêu thụ hàng ngày.
1.4. Điều trị bệnh gút & cải thiện tiêu hóa
Trong lá tía tô có tới 4 hoạt chất làm giảm xanthin oxidase – chất hình thành axit uric gây ra bệnh gút. Giải thích Lá tía tô có tác dụng gì Các thí nghiệm đã chỉ ra rằng việc uống chiết xuất lá tía tô hàng ngày có thể cải thiện các triệu chứng như hội chứng ruột kích thích, bệnh trào ngược dạ dày thực quản và táo bón nhẹ.
Lá tía tô có thể làm giảm xanthin oxidase gây bệnh gút
1.5. Chống ung thư
Tía tô cao Lượng luteolin, axit rosmarinic và triterpenoids trong lá xô thơm được chứng minh là có khả năng chống lại các tế bào ung thư ẩn nấp trong cơ thể.
1.6.Chữa các bệnh ngoài da
Uống nước lá tía tô có thể cải thiện tình trạng mẩn ngứa, mề đay. Dùng nước này uống hàng ngày đặc biệt hiệu quả trong việc loại bỏ các triệu chứng buồn, ngứa ở người bị nổi mề đay.
1.7.Giúp giảm cân
Nước lá tía tô chứa nhiều đạm thực vật, chất khoáng, chất xơ và vitamin nên sẽ đẩy nhanh quá trình tiêu hóa của cơ thể. dạ dày, từ đó giảm nguy cơ thừa cân béo phì Béo phì.
1.8. Ổn định bệnh tự miễn
Dầu hạt tía tô chứa lượng axit alpha-linolenic omega-3 cao nhất so với nhiều loại dầu thực vật khác. Vậy vai trò của lá tía tô trong vấn đề này là gì? Axit omega-3 rất tốt để kiểm soát các bệnh tự miễn dịch như hen suyễn, lupus và viêm khớp dạng thấp.
Bệnh nhân hen suyễn có thể đáp ứng với điều trị bằng dầu hạt tía tô. Điều đó tốt bởi vì nó là một loại thảo mộc ngăn chặn sự co thắt đường thở và phản ứng với các chất kích thích hít vào. Không chỉ vậy, dầu hạt tía tô còn ức chế sự di chuyển của các tế bào bạch cầu đến phổi, ngăn ngừa nguy cơ phát triển sốc phản vệ – một phản ứng miễn dịch bất thường có thể dẫn đến tình trạng nghiêm trọng, đe dọa tính mạng ngay lập tức nếu không được cấp cứu ngay lập tức.
2. Cách nấu lá tía tô chữa bệnh
2.1. Nấu nước tía tô
Khi đã biết Lá tía tô có những lợi ích gì cho sức khỏe, chắc chắn bạn sẽ quan tâm đến cách chế biến loại thảo mộc tuyệt vời này.Đun sôi nước lá tía tô, lấy lá tía tô lượng vừa đủ, rửa sạch, ngâm nước muối loãng, đun sôi 2,5 lít nước lọc, cho lá tía tô vào, đậy kín.
Đun sôi lại hỗn hợp trên trong 2 phút thì tắt bếp, để nguội, đổ vào hũ sạch, thêm 3 lát chanh tươi, đậy nắp, cho vào tủ lạnh dùng dần. sự ớn lạnh. Uống nước này trước bữa ăn 10-30 phút mỗi ngày để giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể và ngăn hấp thụ chất béo.
Nước lá tía tô giải nhiệt mùa hè
Nước lá tía tô không thích hợp cho người ra nhiều mồ hôi, cảm mạo, phụ nữ có thai và trẻ em. Bạn có thể chỉ uống 3-4 cốc nước lá tía tô mỗi ngày nhưng nên uống làm nhiều lần.
2.2. Chữa cảm mạo bằng lá tía tô
-Bài thuốc cảm mạo: Dùng 1 nắm lá tía tô tươi, 3 lát gừng, 2 củ hành cho vào bát, thêm trứng và thịt gà vào cháo trộn đều.
– Chữa đầy hơi, đau bụng: Giã một nắm lá tía tô, thêm ít muối, gạn lấy nước.
– Chữa khó thở và ho: Cho vỏ dâu tằm và lá tía tô đã bóc vỏ vào nồi cùng lượng nước bằng nhau, đun sôi đến khi còn một chén nước thì vớt ra để ráo nước uống.
Mong được mọi người tư vấn thêm và có những bài viết giúp em hiểu rõ Tác dụng của lá tía tô, để không quên vị thuốc thiên nhiên làm sẵn mà rất rẻ tiền này.
.
