Face shaming luôn tồn tại xung quanh chúng ta và là một tệ nạn xã hội cần được lên án mạnh mẽ. Vậy bạn đã hiểu face shaming là gì? Hầu hết mọi người đều không hiểu đủ mức độ nghiêm trọng của nó ảnh hưởng như thế nào đến tâm lý và cảm xúc của nạn nhân. Hãy cùng M5s News theo dõi bài viết sau đây để hiểu rõ về hành vi này cũng như cách vượt qua chúng nhé!
1. Face shaming là gì?
Face shaming là sử dụng ngôn từ, bình luận, hành động miệt thị, chê bai các bộ phận trên khuôn mặt của người khác như mặt mụn, tàn nhang, răng hô, mũi tẹt, mắt cận,… Những lời chỉ trích này có thể khiến người đó tổn thương tâm lý rất nhiều. Dần dần họ sẽ hoài nghi về vẻ đẹp của bản thân từ đó dẫn đến tự ti, chán ghét khuôn mặt mình.
Đây là một dạng của body shaming và cần được xã hội lên án gay gắt để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra. Vậy những ai là nạn nhân của vấn đề face shaming?
>>Gợi ý xem thêm: Đoán vận mệnh qua tướng nhân trung nam và nữ
2. Ai là nạn nhân của face shaming?
Bạn nghĩ rằng chỉ phụ nữ là nạn nhân của face shaming hoặc body shaming? Nhưng chính nam giới cũng có thể chịu miệt thị ngoại hình. Nó xảy ra ở mọi đối tượng, mọi lứa tuổi, ai cũng có thể là nạn nhân của vấn nạn này.
Trước đây hành động này thường nhắm đến những người béo, thừa cân, thì ngày nay bất kỳ ai không vừa mắt với người khác cũng có thể trở thành nạn nhân của miệt thị ngoại hình như người khuyết tật, người nổi tiếng,…
Nó xảy ra bất kỳ nơi đâu, đó có thể là trong gia đình, ở trường học, cơ quan và phổ biến nhất là trên các nền tảng mạng xã hội. Nó còn xuất hiện trên các phương tiện truyền thông chính thống như chương trình truyền hình, phim ảnh, quảng cáo, tạp chí, biển quảng cáo,….
Một số ví dụ gây sốc về face shaming như ca sĩ Đức Phúc đã từng là nạn nhân, đây là một trong những lý do khiến anh ấy quyết định làm phẫu thuật thẩm mỹ.
Hoặc một nạn nhân khác của body shaming là Kim Kardashian khi cô tham dự sự kiện Met Gala trong lần đầu mang thai, cô đã phải nhận rất nhiều sự bình luận chê bai về ngoại hình và còn bị đưa vào danh sách “sao mặc xấu”. Điều này đã ảnh hưởng tinh thần của cô rất nhiều và cho đến bây giờ Kim vẫn còn ám ảnh điều này.
3. Dấu hiệu nhận biết face shaming
Có rất nhiều cách để nhận biết body shaming, điển hình nhất là có 3 hình thức sau:
1. Tự chế giễu bản thân
Bạn có thể chỉ trích vẻ ngoài của chính mình, thông qua việc đánh giá hoặc so sánh với người khác. Ví dụ: “Sao mũi cô ta lại cao đến vậy, còn mũi mình thì quá thấp” hay “Sao mặt mình vừa mụn vừa nhiều nếp nhăn thế này”
2. Chế giễu người khác ở trước mặt họ
Ví dụ: “Bạn có thể tự tin bước ra đường với khuôn mặt đầy mụn đó à?”
3. Chế giễu người khác ở sau lưng họ
Ví dụ: “Bạn có thấy cậu ấy vừa đeo mắt kính cận không? Trông như thằng mọt sách”
>>Xem thêm: Tâm sinh tướng là gì? Cách thay đổi “tâm tốt – tướng đẹp”
4. Hậu quả của face shaming
Đôi khi, những lời miệt thị về khuôn mặt và ngoại hình có thể xuất phát từ người thân như cha mẹ, anh chị, bạn bè, giáo viên, đồng nghiệp và thậm chí là chính bản thân bạn. Điều này có thể dẫn đến những hành vi tiêu cực và các vấn đề về sức khỏe tâm thần, cụ thể như:
Mặc cảm ngoại hình
Đây là trạng thái ám ảnh tâm lý tiêu cực mà một người bị lo âu quá mức bởi một khuyết khuyết nhỏ trên cơ thể. Nhưng những khuyết điểm này thường khó bị người khác phát hiện ra như vết sẹo, tóc thưa, mũi không cao hoặc thừa cân nặng,…
Người đó có thể liên tục nhìn mình trong gương hoặc né tránh gương hoàn toàn, che đi những bộ phận mà họ không thích hoặc thường xuyên hỏi người khác xem mình trông ổn không.
Nỗi sợ hãi về việc bị người khác đánh giá có thể khiến họ hạn chế tiếp xúc với xã hội từ đó làm ảnh hưởng đến các mối quan hệ xung quanh. Hoặc thậm chí có thể phát triển thành bệnh trầm cảm hoặc có xu hướng muốn tự tử.
Rối loạn ăn uống
Khi một người nhận quá nhiều những lời nhận xét tiêu cực về ngoại hình, do đó việc ám ảnh về một thân hình hoàn hảo hơn là nguyên nhân chính dẫn đến chứng rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chán ăn hoặc ăn uống vô độ.
Đối tượng có thể bắt đầu một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân. Nhưng chế độ ăn như vậy có thể dẫn đến những hành vi như bỏ bữa, nhịn ăn, nôn sau khi ăn, hoặc lạm dụng thuốc giảm cân. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều, lâu ngày sẽ dẫn đến các bệnh về đường ruột và dạ dày.
Lo âu trầm cảm
Face shaming có thể khiến các triệu chứng lo âu và trầm cảm trở nên trầm trọng hơn. Việc chịu những lời chỉ trích về gương mặt mình có thể khiến nạn nhân bị bẽ mặt và làm tổn thương sâu sắc đến lòng tự trọng.
Do đó, họ có thể tự nhủ với bản thân rằng “Mình là một người xấu xí” hoặc “Mình hoàn toàn vô giá trị.” Điều này có thể khiến họ thêm lo sợ kéo theo chứng trầm cảm, lo âu ngày càng nghiêm trọng.
Vấn đề về sức khỏe thể chất
Khi nhận quá nhiều lời miệt thị ngoại hình, thay vì là một động lực thúc đẩy việc giảm cân nhưng thực chất lại có tác dụng ngược lại. Căng thẳng quá mức có liên quan đến việc giảm hoạt động thể chất và tăng lượng calo tiêu thụ nhiều hơn. Điều này có thể làm tăng các nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, cholesterol cao, bệnh tim, tiểu đường loại 2,…
5. Body shaming là gì?
Body shaming được dịch từ tiếng Anh có nghĩa là miệt thị ngoại hình. Đây là hành động đưa ra những nhận xét không phù hợp hoặc tiêu cực về hình dáng, cân nặng, kích thước của người khác.
Hình thức bắt nạt này nhằm mục đích làm nhục một người bị coi là kém hấp dẫn về mặt hình thể hoặc không phù hợp với tiêu chuẩn vẻ đẹp xã hội. Body shaming có thể nhắm mục tiêu đến mọi đối tượng ở mọi lứa tuổi, giới tính và xuất phát từ nhiều nguyên nhân như thừa cân, quá gầy, quá cao,….
Body shaming viết tắt là gì?
Body shaming có tên viết tắt là BDSM. Tuy nhiên khi đặt trong các ngữ cảnh khác nhau thì BDSM sẽ có ý nghĩa không giống nhau.
BDSM trong tiếng Anh là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả một khía cạnh của tình dục liên quan đến sự thống trị, bạo dâm và thích kiểm soát. Những hành động này có thể gây ra sự đau đớn về mặt thể xác và tinh thần cho người khác.
6. Những dạng body shaming phổ biến hiện nay
Bất kỳ những nhận xét tiêu cực nào về cơ thể của một người đều được coi là body shaming. Hiện nay, body shaming bao gồm các hình thức phổ biến sau:
Fat-shaming: là hành động chỉ trích, phân biệt đối xử hoặc chế giễu những người thừa cân nặng, béo phì. Fat-shaming là kết quả từ điện kiến của cá nhân áp đặt lên những người béo như lối sống không lành mạnh, lười biếng, ngu ngốc hoặc thiếu nghị lực. Tuy nhiên đây là suy nghĩ sai lầm, chúng ta không thể dựa vào ngoại hình mà phán xét nhân phẩm một người.
Food-shaming: thường liên quan đến kích thước cơ thể một người. Ví dụ, khi ai đó đưa ra nhận xét về việc anh ta không nên ăn nhiều phô mai vì có thể khiến anh ấy càng ngày càng béo thì được coi là food-shaming.
Face-shaming: là một khía cạnh nhỏ của body shaming, được thể hiện qua hành động, lời nói xúc phạm đến các đặc điểm trên khuôn mặt một người.
Age-shaming: đây là sự phân biệt đối xử với một người vì tuổi tác của họ. Ví dụ “Cô ta đã lớn tuổi để trang điểm đậm như vậy”. Đưa ra lời nhận xét tiêu cực về nếp nhăn hoặc làn da của một ai đó cũng được xem là age-shaming.
Pretty-shaming: những người xinh đẹp có thể bị chế giễu vì dành nhiều thời gian cho vẻ bề ngoài của mình. Các cô gái thường bị chế giễu vì sở thích trang điểm hoặc phong cách ăn mặc sexy và bị coi là hư hỏng hoặc “đĩ điếm”.
7. Body shaming bị phạt như thế nào?
Hiện nay, Pháp luật Việt Nam vẫn chưa có những điều luật chi tiết về việc xử phạt body shaming. Tuy nhiên do hậu quả nặng nề mà vấn nạn này mang lại, có dấu hiệu lăng mạ, xúc phạm danh dự người khác nên hành vi này vẫn được liệt vào danh sách vi phạm pháp luật. Cụ thể như sau:
Xử lý hành chính
– Theo điểm a khoản 1 điều 5 Nghị định số 167/2013/NĐ-CP, phạt cảnh cáo từ 100.000 đến 300.000 nghìn đồng với hành vi, lời nói thô bạo, trêu ghẹo, khiêu khích, xúc phạm danh dự và nhân phẩm người khác.
– Ngoài ra, nếu có hành vi xuyên tạc, xúc phạm danh dự và nhân phẩm cá nhân trên mạng xã hội có thể bị phạt tiền từ 20 đến 30 triệu đồng ( Theo điểm a khoản 3 điều 9 Nghị định số 15/2020/NĐ-CP)
Xử lý hình sự
Theo điều 155 Bộ luật Hình sự 2015 (đã được sửa đổi, bổ sung năm 2017) quy định về hình vi làm nhục người khác như xúc phạm nghiêm trọng nhân phẩm người khác có thể bị phạt từ 10 đến 30 triệu đồng hoặc cải tạo không giam giữ thời gian 3 năm.
8. Làm thế nào để vượt qua face shaming/body shaming?
Yêu bản thân nhiều hơn
Hãy tập cách biết ơn những gì cơ thể cho phép bạn làm, bao gồm cả những bộ phận cơ thể mà bạn không thích.
Ưu tiên chăm sóc bản thân bằng những việc giúp duy trì sức khỏe như ăn uống healthy, tăng cường các hoạt động thể chất, quan tâm đến giấc ngủ, chăm sóc vệ sinh cá nhân, viết nhật ký,…
Học cách chấp nhận bản thân
Mặc dù bạn không thể kiểm soát những gì người khác nói về mình, nhưng bạn có thể tập trung vào những mặt tích cực của bản thân. Học cách chấp nhận sự không hoàn hảo của bản thân sẽ giúp bạn thoát khỏi ám ảnh về việc bị miệt thị ngoại hình.
Gặp gỡ bạn bè thân thiết
Bạn có thể ra ngoài gặp gỡ những người mà mình tin tưởng và cảm thấy thoải mái khi chia sẻ cảm xúc của mình. Việc này có thể giúp bạn vượt qua sự tổn thương khi bị face shaming.
Quản lý thời gian dùng mạng xã hội
Dành quá nhiều thời gian trên mạng xã hội có thể làm bạn thêm lo lắng, cô đơn và có thể khiến bạn bị bắt nạt trên mạng.
Hãy giảm thời gian dùng mạng xã hội, bạn có thể tham gia các hoạt động khác giúp giải tỏa tâm trạng và nâng cao sức khỏe như chạy bộ, đi bộ, gặp bạn bè nhiều hơn,…
Tìm hiểu về body shaming
Tự giáo dục bản thân về body shaming, điều này có thể mang lại cho bạn sự nhận thức và ngăn bạn vô tình làm tổn thương người khác bằng loại hành tiêu cực này.
Sẵn sàng lên tiếng
Điều quan trọng nhất khi bạn hoặc người khác là nạn nhân của body shaming là bạn phải lên tiếng. Nếu bạn thấy ai đó nhận xét về phong cách ăn mặc, tuổi tác hay ngoại hình của một người, bạn có thể nhẹ nhàng nhắc nhở họ rằng việc này là điều không hay.
Face shaming là một hành vi khủng khiếp mà không ai đáng phải chịu đựng. Tuy nhiên, có rất nhiều cách để bạn chữa lành vết thương mà nó gây ra. Hướng tới một tư duy tích cực và phát triển bản thân một cách lành mạnh có thể mất nhiều thời gian và nỗ lực nhưng bạn hoàn toàn có thể thực hiện được.
Bài viết trên đây M5s News vừa chia sẻ đến các bạn face shaming là gì và cách để vượt qua chúng. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích được bạn và người mà bạn yêu thương.
