Kéo giãn cột sống thắt lưng là biện pháp điều trị bảo tồn an toàn và hiệu quả cao trong điều trị bệnh thoái hóa. Cùng tìm hiểu đây là phương pháp gì, có hiệu quả không trong bài viết dưới đây.
Kéo giãn cột sống thắt lưng là gì?
Giữa các đốt sống lưng là đĩa đệm. Đĩa đệm có chức năng nâng đỡ đồng thời tạo ra sự uyển chuyển, linh hoạt của cột sống khi chúng ta di chuyển, cúi hoặc vận động mạnh. Để có thể hoạt động tốt, đĩa đệm cần hấp thụ chất dinh dưỡng và máu, và con đường để nó nhận được các chất này chính là qua sự chuyển động lên xuống của các đốt sống. Khi các đốt sống được kéo giãn ra và có khe hở, chất lỏng và máu sẽ đi vào và nuôi dưỡng đĩa đệm. Đó là lý do tại sao việc kéo giãn cột sống thắt lưng lại quan trọng như thế.
Kéo giãn cột sống thắt lưng
Kéo giãn cột sống thắt lưng được thực hiện bằng giường kéo giãn cột sống có lập trình vi tính. Các chuyên gia sẽ căn cứ vào mức độ bệnh lý, nguyên nhân, phim chụp, kết quả khám lâm sàng… để điều chỉnh máy cho phù hợp. Phương pháp này được chỉ định với những bệnh nhân thoát vị đĩa đệm, vẹo cột sống, thoái hóa cột sống và các bệnh xương khớp thông thường. Một liệu trình kéo giãn sẽ kéo dài khoảng 15 phút, liệu trình 10 – 20 ngày.
Chống chỉ định kéo giãn cột sống thắt lưng
Không áp dụng phương pháp kéo giãn cột sống thắt lưng trong các trường hợp sau:
- Người bị cao huyết áp, loãng xương
- Bị viêm đa khớp dạng thấp
- Cột sống bị tổn thương, chèn ép tủy và bệnh ống tủy
- Cột sống bị chấn thương dẫn đến biến dạng
- Hội chứng chùm đuôi ngựa
- Bị viêm tấy áp xe ở vùng lưng, u ác tính, lao cột sống
- Viêm cột sống dính khớp có cầu xương nối với các đốt sống
- Phụ nữ đang có kinh nguyệt hoặc đang mang bầu
Một số liệu pháp tương tự kéo giãn cột sống thắt lưng
Trong phạm trù của kéo giãn cột sống còn rất nhiều liệu pháp liên quan như nắn chỉnh cột sống, xoa bóp bấm huyệt. Tất cả các phương pháp này đều rất quan trọng và chúng ta nên có vốn kiến thức căn bản để lựa chọn loại tốt nhất cho mình.
Nắn chỉnh cột sống
Nắn chỉnh cột sống
Sau một ngày làm việc mệt mỏi và cứng đơ, mỏi nhừ hết lưng, bạn có bao giờ tự vặn mình và rắc một tiếng, sau đó thì cảm thấy rất thoải mái không. Đó cũng là một phần của việc kéo giãn cột sống thắt lưng và nắn chỉnh cột sống. Tuy nhiên nếu bạn được thực hiện dưới bàn tay của chuyên gia thì mọi lợi ích nhận được còn nhiều hơn thế.
Nhiều người nghĩ rằng cột sống rất vững chắc và khó có thể lệch được, vậy cần gì phải nắn chỉnh, nó chỉ bị thoái hóa hoặc đĩa đệm lòi ra ngoài mà thôi. Tuy nhiên, cột sống cũng như cột ăng ten dã chiến, trải qua mưa gió bão bùng, nó cũng có lúc nghiêng ngả, gãy gục… Cột sống cũng vậy, nó cũng sẽ lệch khỏi vị trí bình thường và cần được nắn chỉnh trở lại. Vì thế, nắn chỉnh cột sống phù hợp nhất với những bệnh nhân vẹo cột sống. Ngoài ra thì liệu pháp này cũng phù hợp với tất cả bệnh xương khớp có liên quan đến cột sống.
Kỹ thuật nắn chỉnh cột sống được thực hiện chủ yếu bằng các kỹ thuật tác động trực tiếp tay lên cột sống. Bác sĩ sẽ dùng tay tạo ra một lực với lực phù hợp để đưa khớp xương bị lệch trở về về vị trí. Quá trình nắn chỉnh này sẽ giúp cơ thể tự sản sinh ra một loại hocmon giảm đau là endorphin. Nắn chỉnh cột sống được coi là một cách trị bệnh cơ bản và tự nhiên, không sử dụng thuốc mà vẫn vô cùng hiệu quả.
>>>> Có thể bạn muốn quan tâm: Thoái hóa cột sống có nên chạy bộ không?
Xoa bóp bấm huyệt chữa các bệnh vùng cột sống
Xoa bóp bấm huyệt chữa các bệnh vùng cột sống
Xoa bóp và bấm huyệt có lẽ không còn xa lạ đối với tất cả người bệnh. Hầu như bất kỳ ai bị bệnh liên quan đến cột sống đều ít nhất 1 lần nhờ đến sức mạnh của liệu pháp này.
Xoa bóp bấm huyệt chữa các bệnh về vôi hóa cột sống thực sự đem đến những lợi ích bất ngờ. Cho dù bạn bị gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa, lệch vẹo cột sống… thì xoa bóp và bấm huyệt cũng đều phát huy tác dụng. Tác dụng:
- Tăng tính linh hoạt cho khớp
- Kích thích hệ thống lympho, tự sản sinh ra chất giảm đau, tăng hệ miễn dịch.
- Kích thích các huyệt đạo giúp hỗ trợ điều trị bệnh cột sống hiệu quả.
- Giãm mạch máu, tuần hoàn máu, giảm sưng viêm và đau.
- Giãn cơ, mở đường cho máu và chất dinh dưỡng vào nuôi hệ thống cột sống tương tự như phương pháp kéo giãn cột sống thắt lưng.
- Cải thiện hiện tượng co cứng các nhóm cơ, giúp người bệnh tăng khả năng hoạt động.
Thường thì xoa bóp có thể làm tại nhà nhưng bấm huyệt tốt nhất nên đến những bệnh viện phòng khám YHCT uy tín để được điều trị đúng cách.
Ngoài ra, người bệnh cũng cần nhớ duy trì chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh để hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh. Cụ thể là: tập luyện các động tác trị liệu đều đặn; bổ sung vitamin, khoáng chất trong chế độ ăn; lao động và làm việc vừa sức; ngủ đúng tư thế, chọn nệm phù hợp; không đi giày cao gót nhiều giờ,… Cuối cùng là cần thường xuyên thăm khám và theo dõi tình trạng cột sống của bạn.
Trên đây là một số thông tin liên quan đến kéo giãn cột sống thắt lưng cũng như các liệu pháp tác động cột sống khác. Để đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên tìm đến địa chỉ tin cậy, chớ thực hiện tại những cơ sở tự phát để tiền mất tật mang. Cũng đừng quên những lưu ý giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả như trên. Chúc bạn nhiều sức khỏe!
.aab_wrap {
background: #f8f8f8;
-webkit-box-sizing: border-box;
-moz-box-sizing: border-box;
-ms-box-sizing: border-box;
box-sizing: border-box;
border: 1px solid #dadada;
padding: 2%;
width: 100%;
}
.aab_gravatar {
float: left;
margin: 0 10px 0 0;
}
.aab_text h4 {
font-size: 20px;
line-height: 20px;
margin: 0 0 0 0!important;
padding: 0;
}
.aab_social {
float: left;
width: 100%;
padding-top: 10px;
}
.aab_social a {
border: 0;
margin-right: 10px;
}
