La Hán Quả là một loại dược liệu có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Vậy những lợi ích và chức năng của La Hán là gì? Hãy cùng MEDLATEC tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây!
29/12/2022 | Bầu và những giá trị sức khỏe không thể bỏ qua 27/12/2022 | Mẹo Giữ Thực Phẩm Tươi Ngon 02/11/20 | Tác Dụng Không Ngờ Của Rau Ngò
1. Thông tin chung về Luo Han Guo
Măng cụt còn có nhiều tên gọi như Luo Han Guo, Rustic, Pseudobitter hay Luo Han Guo (theo tên khoa học). Luo Han Guo có nguồn gốc từ Quế Lâm, Trung Quốc và cũng là đặc sản của Quế Lâm, Trung Quốc.
Măng cụt thuộc họ bí nên có thân. Quả hình bầu dục hoặc tròn, đường kính 4-6 cm. Vỏ quả chắc và được bao phủ bởi những sợi lông mịn màu nâu lục hoặc hơi vàng. Loại quả này có tính mát, vị ngọt, thường được dùng để giải khát.
Sấy Luo Han Guo
Theo kết quả nghiên cứu, Luo Han Guo chứa các thành phần chính sau
-
Đường (fructose, glucose, …), tỷ lệ là khoảng 25 – 38%.
-
Đạm với tỷ lệ 8 – 13%.
-
Axit béo chiếm khoảng 41%.
-
Chất làm ngọt.
-
Hỗn hợp mogroside gấp khoảng 300 lần
-
Vitamin C.
-
Nhiều loại khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể con người.
2.Tác dụng của Luo Han Guo đối với sức khỏe
Tác dụng của Luo Han Guo đối với sức khỏe có thể được liệt kê như sau:
Giảm nguy cơ béo phì và tiểu đường
Hàm lượng trong Luo Han Guo rất thấp nên loại quả này đặc biệt phù hợp với những bệnh nhân thừa cân hoặc mắc bệnh tiểu đường. Không chỉ vậy, đối với những người có thể chất ổn định, ăn loại quả này còn có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tăng cân hiệu quả.
Lu Han Guo tốt cho bệnh nhân tiểu đường
Luo Han Guo cũng được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường. Điều này là do khả năng làm giảm lượng đường trong máu và tăng sản xuất insulin trong cơ thể.
Chống oxy hóa
Mogrosides được tìm thấy trong Luo Han Guo có tác dụng tương tự như thân rễ. chất chống oxy hóa. Vì vậy, sử dụng Luo han Guo có thể giúp chị em phụ nữ trì hoãn quá trình lão hóa, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công và phát triển của các gốc tự do, ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm. p>
Tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Luo Han Guo có chứa các thành phần giúp cải thiện và tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể. .Do đó, giảm thiểu nguy cơ bị vi khuẩn, nấm bệnh tấn công.
Hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp, tim mạch
Theo các chuyên gia, việc sử dụng nước cốt La Hán Quả có lợi cho việc phòng ngừa và điều trị các bệnh về đường hô hấp như viêm thanh quản, viêm thanh quản lâu ngày. ho khan, viêm amidan,..ngoài ra loại quả này còn có tác dụng làm giảm các triệu chứng nhẹ của bệnh nhân mắc các bệnh về tim mạch như tăng huyết áp, xơ cứng động mạch,..
Trị táo bón, thanh nhiệt
Công dụng của quả la hán Phối hợp táo đỏ với nước sôi khi bị khô hạn có thể thanh nhiệt hạ nhiệt nhanh hơn. Nhờ đó, tình trạng táo bón cũng được khắc phục.
Ngoài ra, Luo Han Guo có đặc tính chống viêm có thể chống viêm và giảm sưng đau mà bạn có thể tận dụng. ứng dụng.
<img src="https://login.medlatec.vn//ImagePath/images/20230103/20230103_la-han-qua-3.jpg" alt="Măng cụt có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả táo bón" /
Măng cụt có tác dụng hỗ trợ điều trị táo bón
Phòng chống ung thư
Quả măng cụt chứa nhiều chất chống oxy hóa, có thể ức chế sự bất thường tăng sinh, tế bào ung thư và Nguy cơ lây lan khối u. Chất làm ngọt trong loại quả này cũng được coi là an toàn khi sử dụng cho những người đang điều trị ung thư.
Giảm các triệu chứng dị ứng
Trong con la có chứa chất kháng histamin. Do đó, Momordica grosvenori có thể chống viêm dị ứng và giảm các triệu chứng dị ứng.
Tác dụng khác của Luo Han Guo
-
Thanh lọc gan, giải độc.
-
Mát máu.
-
Cải thiện hệ tiêu hóa, giúp người dùng ăn ngon miệng hơn.
-
Hiệu quả trong điều trị viêm họng.
-
Giảm căng thẳng, mệt mỏi.
3.Cách sử dụng Quả Tỳ Hưu
Quả Tỳ Hưu thường được dùng làm thuốc trong nhiều phương pháp chữa bệnh khác nhau. Tuy nhiên, trong cuộc sống hàng ngày, cách sử dụng đơn giản nhất là dùng hãm – đun lấy nước uống. Có thể thay thế nước uống hàng ngày.
Cách làm nước trái cây La hán quả đơn giản nhất như sau:
-
Chọn quả la hán quả to và tròn, khi lắc sẽ phát ra tiếng kêu. Nếu quả kêu to, cùi có thể quá khô hoặc bị hư.
-
Rửa sạch trái cây và loại bỏ lớp lông mềm bên ngoài.
-
Dùng dao cắt đôi hoặc làm tư quả, bạn cũng có thể bóp nát quả. Vỏ có thể được sử dụng có hoặc không có.
-
Đổ nước sôi vào bình đựng Luo Han Guo, nhiệt độ tối thiểu là 70 độ. Nên dùng 1-1,5 lít nước sôi cho 1 Luo Han Guo. Chờ khoảng 5-10 phút là dùng được. Luo Han Guo cũng có thể được đun sôi và nấu chín thay vì ngâm trong nước.
Nước La Hán có thể dùng hàng ngày
Tùy vào từng trường hợp để xác định khẩu vị hoặc muốn thay đổi vị nước , bạn cũng có thể trộn Luo Han Guo với hạnh nhân, lá sâm, Đậu gà, hồng xiêm,… nấu hỗn hợp. Tuy nhiên lúc này cần nấu theo các công thức khác nhau.
4. Ai không nên uống Nước ép La Hán thường xuyên?
Mặc dù nước ép La Hán có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng khuyến cáo không nên sử dụng cho những nhóm người sau. Thường xuyên bị khô hạn, bao gồm:
-
Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú.
-
Người ta ho và cảm lạnh, tay chân lạnh,… nguyên nhân là do Luo Han Guo bản tính lạnh, có lẽ
li>
-
Những người có nguy cơ hoặc dị ứng với các thành phần có trong Luo Han
-
Những người đang dùng thuốc cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ của họ.
Trên đây là tóm tắt về hiệu quả và lượng dùng Luo Han Guo hàng ngày. Mong rằng đây là những chia sẻ hữu ích, để bạn yên tâm sử dụng “thần dược” này để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của chính mình và những người thân yêu.
.
