Xông hơi khô (sauna) và xông hơi ướt (steambath) là 2 liệu pháp tuyệt vời cho sức khỏe. Nhắc đến tác dụng của xông hơi toàn thân không thể bỏ qua khả năng làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tình trạng sức khỏe, phòng tránh bệnh tật.Hai cách này đều thúc đấy quá trình lưu thông và tuần hoàn máu, huyết áp được điều hòa rất tốt cho bệnh nhân cao huyết áp. Tuy vậy, steambath và sauna mỗi phương pháp sẽ cho một hiệu quả cũng như lợi ích khác nhau, hãy cùng tìm hiểu nhé!
Sauna và Steambath – Phòng xông hơi sauna tại nhà
Sau một ngày bận bịu, lo toan công việc, cuộc sống, tiếp xúc trực tiếp với khói bụi, ô nhiễm,.. chúng ta nên có một khoảng thời gian thư giãn, tận hưởng để bảo vệ sức khỏe. Sẽ chẳng có gì tuyệt vời hơn là được xông hơi thư giãn ngay trong chính căn phòng tắm nhà mình.
Steambath hay là Sauna? Bạn sẽ lựa chọn gì?
Sauna (hay xông hơi khô): Là hình thức xông hơi với 10% độ ẩm, nhiệt độ từ 50 – 70 độ C được tạo ra nhờ một máy xông khô kết hợp đá sauna bên trong một phòng xông hơi khô gỗ thông chuyên dụng. Rất có lợi cho những người bị chứng viêm khớp, đau đầu kinh niên. Bởi vì nhiệt độ cao từ phòng xông hơi khô (sauna) sẽ tác động tích cực lên dây thần kinh, giảm mệt mỏi do căng thẳng đầu óc, giúp thư giãn cơ bắp trả lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, phục hồi trạng thái.
Sauna trong y học được biết đến như một liệu pháp hoàn hảo trong điều trị căng thẳng, làm dịu cơ thể, tăng khả năng điều trị khi mắc bệnh. Bạn có biết, endorphin là một loại hormone hạnh phúc? Nó giúp bạn cảm thấy vui vẻ, hưng phấn được tiết ra khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ của phòng xông hơi.
Steambath và Sauna – Phòng tắm xông hơi Steambath
Steambath (còn biết đến với tên gọi xông hơi ướt): Là hình thức xông hơi với 100% độ ẩm, cấp nhiệt thông qua hơi nước nóng do máy xông ướt tạo ra kết hợp với một phòng xông ướt chuyên dụng (vách kính). Hơi nước và tinh dầu (có thể đặt tại bình chứa hương liệu) từ phòng tắm xông hơi giúp cải thiện đường hô hấp, hít thở dễ dàng hơn, phòng và chữa các bệnh về hen suyễn, viêm họng, viêm phế quản,…>> Xem thêm: Thảo dược tự nhiên dễ kiếm dùng cho phòng xông hơi
Thời gian 10 – 15 phút trong phòng tắm hơi có thể tiêu tốn lượng calo bằng 30 phút chạy bộ vì thế đây còn là phương pháp giảm cân an toàn. Trong suốt quá trình xông hơi, mồ hôi được bài tiết ra liên tục, độc tố theo đó cũng được loại bỏ, cơ thể thanh lọc, rất có lợi cho sức khỏe.
Bạn có biết, khi kết thúc quá trình xông hơi (steambath), cơ thể dần hạ nhiệt, trong quãng thời gian này hormone melatonin tăng trưởng hoạt động mạnh mẽ hơn. Đây là loại hormone giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ, đối với đàn ông thì tăng khả năng sinh lý. Phụ nữ giúp kích thích trẻ hóa làn da cho da căng mịn, loại bỏ nếp nhăn.
Chúng ta vừa khám phá xong Sauna và Steambath là gì, những khác biệt giữa 2 phương pháp. Mỗi loại đều có ưu điểm riêng, đều rất tốt cho việc chăm sóc sức khỏe của bạn và gia đình.
Mua phòng xông hơi gia đình chất lượng
Bạn đang có nhu cầu sở hữu phòng xông hơi cho gia đình để chăm sóc sức khỏe, thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi? Hay bạn muốn tậu cho cơ sở gym, spa làm đẹp của mình?
Một vài mẫu phòng tắm xông hơi Steambath và Sauna tại Hanteco
Hãy tìm đến Hanteco Việt Nam, chúng tôi là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực cung cấp thiết bị xông hơi, nhận thi công lắp đặt phòng xông hơi trên toàn quốc. Còn đợi chờ gì nữa mà không kiếm ngay cho mình một chiếc máy xông hơi ướt chính hãng hay máy xông hơi khô (Coasts, Amazon, Hariya, Tylo) tại Hanteco?
LIÊN HỆ: 0986.365.003 – 0972.003.001.
