3. Giữ gìn đôi mắt khỏe mạnh
Việc sử dụng hoa đậu biếc cũng rất hiệu quả trong việc giúp bạn duy trì sức khỏe của đôi mắt. Chất chống oxy hóa trong loại trà này là proanthocyanidins, làm tăng lưu lượng máu đến các mao mạch của mắt. Điều này có thể giúp điều trị tổn thương võng mạc, bệnh tăng nhãn áp hoặc mờ mắt.
4. Hoa đậu biếc có tác dụng giảm stress
Sau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi, một tách trà hoa đậu biếc có thể giúp bạn thư giãn. Các chất chống oxy hóa anthocyanin có trong loại trà này đã được chứng minh là giúp cải thiện tâm trạng, thư giãn thần kinh và thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn. Một nghiên cứu cũng cho thấy trà hoa đậu biếc có tác dụng tích cực đối với hệ thần kinh trung ương ở chuột. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trà hoa đậu biếc có tác dụng chống trầm cảm, căng thẳng và lo âu.
5. Hỗ trợ kiểm soát đường huyết
Sử dụng hoa đậu biếc có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu và hạ đường huyết. Hoa cũng ức chế sự hấp thụ glucose dư thừa từ thức ăn nên có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn. Ngoài ra, nó làm giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường.
Theo một nghiên cứu trên chuột mắc bệnh tiểu đường được công bố trên Tạp chí Khoa học Dược phẩm Ứng dụng, chiết xuất trà đậu bướm làm giảm đáng kể lượng đường trong máu.
6. Lợi ích của hoa đậu biếc – Cải thiện sức khỏe tim mạch
Các chất chống oxy hóa trong trà hoa đậu biếc không chỉ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng mà còn hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng loại trà này có hiệu quả trong việc cải thiện mức cholesterol cao, một yếu tố nguy cơ gây bệnh tim. Theo một nghiên cứu năm 2010, chiết xuất hoa đậu biếc làm giảm đáng kể lượng cholesterol toàn phần trong huyết thanh. Ngoài ra, loài hoa này còn giúp hạ thấp đáng kể chất béo trung tính và cholesterol xấu (LDL), giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim.
7. Lợi ích của hoa đậu biếc: Cung cấp chất chống oxy hóa
Trà hoa đậu biếc chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn. Đây là loại trà thảo dược duy nhất có hàm lượng chất chống oxy hóa tương tự như trà xanh. Chất chống oxy hóa loại bỏ các gốc tự do có thể gây viêm mãn tính, tăng cường khả năng miễn dịch và bảo vệ chống lại các bệnh khác như ung thư. Ngoài ra, nó còn có chức năng giúp đào thải các chất độc hại trong cơ thể, làm sạch gan và giải độc, hạ nhiệt hiệu quả.
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Dược điển Quốc tế, trà đậu bướm có nhiều chất chống oxy hóa để chống lại chứng viêm có thể dẫn đến bệnh tật. Lượng chất chống oxy hóa này cũng giúp bảo vệ bạn khỏi một số bệnh mãn tính. Ngoài ra, chiết xuất trà hoa đậu biếc có tác dụng tuyệt vời trong việc giúp kháng khuẩn, chống viêm, tiêu sưng và giảm đau. Các flavonoid trong trà hoa đậu biếc cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, giúp bạn chống viêm và nhiễm trùng tốt hơn.
8. Công dụng của hoa đậu biếc là giúp giảm cân
Trà hoa đậu biếc có thể là một lựa chọn tốt cho những ai quan tâm đến việc giảm cân. sức khỏe và muốn ngăn ngừa béo phì Một loại trà giảm béo mới lạ. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Béo phì và Rối loạn Chuyển hóa Liên quan, trà đậu bướm có thể giúp bạn giảm cân bằng cách ngăn ngừa và cải thiện bệnh gan. Gan nhiễm mỡ là một tình trạng sức khỏe nguy hiểm có thể dẫn đến tăng cân, đặc biệt là ở vùng bụng.
Hợp chất quan trọng trong trà hoa đậu biếc là catechin EGCG (epigallocatechin gallate), giúp tăng cường đốt cháy calo và tăng cường chuyển hóa năng lượng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đây là loại trà chứa hàm lượng phức hợp EGCG cao hơn các loại trà khác nên có thể là loại trà giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra còn có chất chống oxy hóa. Hóa chất trong trà hoa đậu biếc có đặc tính chống oxy hóa. – Có tác dụng kháng viêm, lợi tiểu nên giúp thanh lọc cơ thể, giảm lượng mỡ tích tụ trong cơ thể. Nếu muốn kiểm soát cân nặng, bạn có thể uống loại trà này sau bữa ăn để thanh lọc cơ thể, tăng cường trao đổi chất.
9. Hoa đậu biếc có tác dụng gì? Cải thiện sức khỏe não bộ
Một nghiên cứu đã kết luận rằng hoa đậu biếc có chứa hoạt chất proanthocyanidins – một chất chống oxy hóa giúp tăng cường lưu thông máu lên não, cũng như cải thiện khả năng nhận thức và bộ nhớ. Ngoài ra, acetylcholine chứa trong đậu bướm là một hợp chất chịu trách nhiệm cho sự giao tiếp hiệu quả giữa các tế bào thần kinh. Khi nồng độ acetylcholine giảm theo tuổi tác, bạn có thể bị mất trí nhớ và các vấn đề liên quan đến não khác.Bạn có thể bổ sung lượng acetylcholine đã giảm này và tăng cường sức mạnh não bộ bằng cách uống trà hoa đậu biếc.
Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng chiết xuất trà đậu bướm có thể cải thiện trí nhớ, điều trị trầm cảm, làm dịu thần kinh và nâng cao hiệu suất nhận thức. Một nghiên cứu cho thấy uống chiết xuất trà đậu biếc với liều 50-100mg/kg thể trọng giúp cải thiện trí nhớ ở chuột trong 30 ngày.
10.Công dụng của hoa đậu biếc ngăn chặn quá trình hình thành tế bào ung thư. Ngoài ra, hoa đậu biếc còn có khả năng giúp tăng lượng hồng cầu trong máu, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Khi sử dụng hoa đậu biếc cần chú ý điều gì?
h2>
Hoa đậu biếc được biết đến với nhiều công dụng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng loại thảo mộc này vì nó có thể gây phản tác dụng. Một số người bị dị ứng với hoa đậu bướm, trong khi những người khác dùng một lượng lớn hoa đậu bướm thường xuyên bị buồn nôn và nôn. Phụ nữ đang mang thai, cho con bú hoặc đang trong thời kỳ kinh nguyệt nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng Hoa đậu biếc trong giai đoạn này.
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hoa đậu biếc, tác dụng của nó đối với sức khỏe và có động lực để trồng một giàn hoa này trước nhà nhé!
.
