Hoocmon estrogen là hormone sinh dục tồn tại ở cả nữ giới và nam giới. Hàm lượng hoocmon estrogen ở nam giới cao hơn rất nhiều lần so với nam giới. Hoocmon estrogen chủ yếu được sinh ra ở buồng trứng, tuyến thượng thận (ở nữ giới) và tinh hoàn (ở nam giới).
Hormone Estrogen là gì?
Hormone Estrogen (estrogen) là một loại hormone sinh dục được sản sinh và tồn tại trong cơ thể con người, ở cả nam giới và nữ giới. Tuy nhiên, nồng độ estrogen trong cơ thể nữ giới cao hơn rất nhiều so với nam giới nên có nhiều tài liệu gọi hormone estrogen là hormone sinh dục nữ chính.
Đối với nữ giới, estrogen đóng vai trò rất quan trọng trong sự hình thành, phát triển và hoàn thiện cơ thể nữ giới. Estrogen giúp nhiều cơ quan trong cơ thể vận hành ổn định và duy trì tốt như: làn da; xương (khung xương, độ chắc khỏe của xương); hệ thần kinh; hệ tim mạch; não bộ và các hành vi; và đặc biệt là sự duy trì ổn định hệ thống sinh sản ở nữ giới.
Đối với nam giới, estrogen không có vai trò quá quan trọng (bởi nội tiết tố nam chính là testosterol). Tuy nhiên, nếu nồng độ estrogen ở nam giới cao thì có thể gây ra tình trạng rối loạn cương dương; trường hợp nam giới có nồng độ estrogen thấp có thể gây tình trạng dậy thì muộn hoặc suy tuyến sinh dục.
Hormone estrogen được sinh ra ở đâu?
Do là hormone sinh dục tồn tại trong cả cơ thể nam giới và nữ giới cho nên cơ quan sản sinh estrogen ở mỗi giới tính là khác nhau. Cụ thể:
Ở nữ giới hormone estrogen được sinh ra ở đâu?
Tại buồng trứng: Một hàm lượng lớn estrogen được kích thích sản sinh trong mỗi tháng. Vào nửa đầu chu kỳ kinh nguyệt, estrogen thường do tế bào hạt của lớp áo trong tiết ra. Vào nửa sau chu kỳ kinh nguyệt, estrogen thường sẽ do hoàng thể sản sinh. Loại estrogen mà buồng trứng sản sinh chủ yếu là Estradiol (E2) và Estrone (E1).
Tại tuyến thượng thận: cũng sẽ có một lượng nhỏ estrogen được sản xuất đều đặn hàng tháng.
Tại nhau thai: cũng xảy ra hoạt động kích thích sản sinh estrogen loại Estriol (E3) trong thời gian phụ nữ mang thai. Estriol (E3) hầu như không được tìm thấy ở phụ nữ không mang thai.
Cũng trong quá trình mang thai, tế bào gan của thai nhi kích thích làm sản sinh Estetrol (E4) – một phân loại của estrogen. Sau hậu sinh thì Estetrol (E4) không còn tìm thấy ở cơ thể phụ nữ.
Ở nam giới hormone estrogen được sinh ra ở đâu?
Còn lại, đa phần tinh hoàn ở nam giới là nơi sản xuất lượng testosterone – hormone sinh dục nam chính.
Phụ nữ cần bổ sung estrogen khi nào?
Thiếu hụt estrogen là hiện tượng rất dễ gặp đặc biệt là ở phụ nữ độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh. Bởi ở giai đoạn này buồng trứng đã dần suy yếu, các nang trứng phát triển không mạnh mẽ thậm chí là ngừng phát triển khiến sự sản sinh estrogen bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Bên cạnh đó, tuổi tác và sự lão hóa cơ thể chính là những nguyên nhân dẫn đến thay đổi về tâm lý, tính cách của phụ nữ độ tuổi trung niên như:
- Bốc hỏa
- Khô hạn
- Kinh nguyệt không đều, mất kinh ( thường xuyên)
- Bị đau bụng kinh
- Da lão hóa, nhăn nheo, mất đi độ đàn hồi.
- Người mệt mỏi.
- Tăng cân khó kiểm soát.
- Xương yếu, hay bị đau xương.
- Bị tình trạng loãng xương.
- Tâm tính thay đổi bất thường, dễ cáu giận. Khó tự kiểm soát cảm xúc.
- Mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
- Trầm cảm.
Bởi vậy, để tránh tình trạng thiếu hụt estrogen từ giai đoạn sớm, phụ nữ nên tìm hiểu và bổ sung estrogen từ giai đoạn khoảng 38 tuổi trở đi.
Có nhiều phương pháp bổ sung estrogen khác nhau như:
Bổ sung bằng các loại thực phẩm tự nhiên thông qua bữa ăn hàng ngày. Một số loại thực phẩm tự nhiên giàu estrogen mà chị em có thể tham khảo như: hạt vừng, hạt đậu lành, hạt lanh, cá hồi, hàu, trai, sò, hến, các loại hải sản, một số loại hoa quả như: quả mâm xôi, việt quất, đào, dâu tây…
Dùng thuốc bổ sung estrogen. Hiện nay, thuốc bổ sung estrogen được sản xuất dưới nhiều dạng để phù hợp với nhu cầu người dùng như: thuốc bổ sung estrogen dạng miếng dán da, thuốc dạng uống, thuốc dạng đặt, thuốc dạng gel bôi…
Bổ sung estrogen bằng liệu pháp thay thế hormone (HRT).
Luyện tập thể dục thể thao đều đặn để cơ thể luôn săn chắc, làm giảm tình trạng xương yếu. Tuy nhiên, chị em phụ nữ cũng cần lưu ý không nên vận động quá độ hoặc luyện tập với cường độ nặng vì có thể gây phản tác dụng.
Thiết lập chế độ ăn uống hợp lý để giữ cân nặng ổn định, tránh tình trạng tăng cân mất kiểm soát.
Viên uống QueenUp – Giải pháp cải thiện estrogen (E2) cho phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh
Estrogen là một loại hormone do buồng trứng tiết ra, nó được ví như dòng nhựa sống giúp phụ nữ duy trì được vóc dáng và làn da mịn màng, duy trì ham muốn tình dục… Sau tuổi 35, trung bình mỗi năm phụ nữ mất đi 1% nội tiết tố Estrogen, mức độ suy giảm tăng mạnh hơn sau sau mỗi kì sinh đẻ. Vì vậy, tăng cường estrogen có thể xem là liều thuốc điều hòa kinh nguyệt hiệu quả, giảm đau bụng kinh, làm giảm bốc hỏa, cáu gắt, giúp da sáng, tóc khỏe hơn, ngăn ngừa các bệnh như viêm nhiễm đường tiết niệu, dễ ung thư vú…
QueenUp được nghiên cứu từ Viện Hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam (đơn vị dẫn đầu cả nước về nghiên cứu khoa học) chính là giải pháp bổ sung Estrogen tự nhiên đẩy lùi lãnh cảm ở phụ nữ sau sinh, giữ lại nét thanh xuân quyến rũ nhờ 2 cơ chế tác động kép:
- Thành phần độc quyền Shatavadin (chiết xuất giàu phytoestrogen từ rễ cây Thiên môn chùm) giúp bảo vệ buồng trứng khỏi các tác nhân gây hại, đồng thời nuôi dưỡng buồng trứng khỏe mạnh, từ đó tăng khả năng sản sinh Estrogen nội sinh.
- Bổ sung phytoestrogen từ thực vật cho các cơ quan cần estrogen để hoạt động, từ đó giúp giảm các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố gây ra.
Bấm vào đây để đặt mua hàng QueenUp chính hãng
Tìm nhà thuốc có bán QueenUp chính hãng của Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam Ở ĐÂY
