Thoái hóa cột sống thắt lưng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa

Thoái hóa cột sống thắt lưng là một căn bệnh xương khớp nguy hiểm, đang có dấu hiệu gia tăng đột biến nhiều năm nay. Sớm nắm rõ các nguyên nhân và triệu chứng của bệnh để có cách chữa kịp thời là lời khuyên của nhiều chuyên gia dành cho các bệnh nhân.

Thoái hóa cột sống lưng là gì, có nguy hiểm không?

PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa (Giảng viên Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh) cho biết: “Không phải cứ chỗ nào có đốt sống thì cũng bị thoái hóa. Lưu ý là ở những vùng có đĩa đệm (cổ, thắt lưng) mới xảy ra hiện tượng thoái hóa cột sống, còn ở vùng xương thiêng (từ dưới thắt lưng xuống – dính thành khối, không đĩa đệm), xương cụt không gặp phải tình trạng này.”

Thoái hóa cột sống là một trong những căn bệnh phổ biến nhất hiện nay

Thoái hóa cột sống là một trong những căn bệnh phổ biến nhất hiện nay

Theo tạp chí Y khoa Calcifield Tissue International, ở Việt Nam có hơn 80% trường hợp trên 50 tuổi gặp vấn đề thoái hóa cột sống, tỷ lệ ở nữ (62%) cao hơn ở nam (55%). Trong đó, thoái hóa thường gặp nhất là ở cột sống cổ và cột sống thắt lưng.

Thoái hóa cột sống thắt lưng xảy ra nhiều ở các đốt L4 – L5, L5 – S1 vì đây là vùng thường chịu áp lực từ cơ thể. Người bệnh sẽ phải đối mặt với những cơn đau nhức âm ỉ ở thắt lưng, tê bì chân và rối loạn cảm giác.

Nguyên nhân thoái hóa cột sống thắt lưng

Trên thực tế, theo các chuyên gia tình trạng cột sống bị lão hóa có thể xảy ra do rất nhiều yếu tố. Trong đó, những nguyên nhân gây ra thoái hóa cột sống lưng phổ biến nhất bao gồm:

  • Lão hóa tự nhiên: Tuổi càng cao cột sống càng dễ thoái hóa, tình trạng loãng xương, bào mòn sụn khớp xảy ra nhiều.
  • Thói quen sinh hoạt: Ngồi lâu – ngồi nhiều một chỗ, ngủ sai tư thế, quan hệ tình dục thường xuyên,… cũng là một trong những những nguyên nhân của thoái hóa cột sống thường gặp nhất.
  • Tính chất công việc: Những người hay bê vác – gồng gánh đồ nặng, hay cúi gập người hoặc xoay cổ, ngửa cổ nhiều… thì cột sống có nguy cơ bị thoái hóa cao.
  • Nguyên nhân bệnh thoái hóa cột sống do thiếu chất: Thiếu canxi, magie, vitamin,… khiến cột sống bị bào mòn, hạn chế khả năng tái tạo sụn khớp và làm tăng nguy cơ thoái hóa.
  • Di truyền huyết thống: Tỷ lệ thoái hóa cột sống ở người châu Á thấp hơn người châu Âu. Một số người sinh ra đã có cấu trúc cột sống yếu, dễ bị thoái hóa bởi các yếu tố nội sinh và ngoại sinh.

Triệu chứng thoái hóa cột sống lưng

Tùy theo mức độ thoái hóa mà triệu chứng bệnh ở mỗi người là khác nhau. Dưới đây là một số triệu chứng thoái hóa cột sống phổ biến, bệnh nhân cần chú ý.

Triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống

Triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống

  • Đau tại điểm thoái hóa: Cơn đau thắt lưng xuất hiện thường xuyên, âm ỉ kéo dài, đau tăng lên khi người bệnh vận động mạnh và giảm khi nghỉ ngơi.
  • Đau lan sang các điểm xung quanh: Cơn đau cấp tính do thoái hóa cột sống thắt lưng lan sang các vùng lân cận như hông, đùi, bàn chân, chạy dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa hoặc lan ra cổ vai gáy, vùng chẩm hoặc kéo xuống cánh tay (thoái hóa cột sống cổ).
  • Biến dạng cột sống: Mất đường cong sinh lý, hẹp đĩa liên đốt, lệch thân đốt và xuất hiện các gai xương.
  • Hạn chế vận động: Người bệnh thoái hóa cột sống khó cúi ngửa cổ hoặc xoay lưng, khó khăn trong di chuyển, bước chân có dấu hiệu mất cân bằng.
  • Rối loạn đại tiểu tiện: Đại tiểu tiện không tự chủ, người bệnh không ý thức và kiểm soát được hành động đi ngoài của mình

Bị thoái hóa cột sống nên ăn gì, kiêng gì?

Thực phẩm nên ăn

  1. Thực phẩm giàu canxi: Hải sản, sữa, rau củ màu xanh đậm… là những thực phẩm cung cấp nguồn canxi dồi dào, giúp tăng cường mật độ xương khớp và phòng chống loãng xương.
  2. Thực phẩm giàu glucosamine và chondroitin: Hai dưỡng chất “bổ xương dưỡng cốt” và giúp tái tạo sụn khớp, hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống và phục hồi tổn thương cột sống hiệu quả, thực phẩm này có nhiều trong sụn sườn động vật, xương ống…
  3. Thực phẩm giàu đạm: Thiếu đạm, canxi trong máu sẽ giảm, xương ngừng phát triển, tình trạng thoái hóa ở các đốt sống càng trầm trọng hơn. Người bị thoái hóa cột sống hãy bổ sung đủ lượng đạm từ cá biển, thịt gia cầm, thịt lợn… vào thực đơn hàng ngày.
  4. Thực phẩm giàu Genistein: Genistein có nhiều trong đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, tác dụng tương tự estrogen sinh học, góp phần làm xương chắc khỏe.

Các loại đồ ăn người bệnh thoái hóa cột sống nên kiêng

  1. Thịt đỏ: Mặc dù các loại thịt chó, thịt bò, thịt trâu… rất giàu chất đạm, protein và khoáng chất, tuy nhiên chính sự dồi dào quá mức này lại là một trong những nguyên nhân làm gia tăng tình trạng viêm, suy giảm hàm lượng canxi trong xương.
  2. Đồ chế biến sẵn: Khoai tây chiên, gà rán, dăm bông, xúc xích… chứa rất nhiều cholesterol – một loại chất béo xấu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cấu trúc xương và quá trình phòng ngừa thoái hóa cột sống một cách tự nhiên.
  3. Đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt: Muối và đường làm tăng triệu chứng viêm khớp, ngăn chặn khả năng hấp thụ canxi. Bởi vậy khi nấu ăn, bạn nên tiết chế khi sử dụng 2 loại gia vị này.

Các cách chữa thoái hóa cột sống thắt lưng phổ biến

Điều trị bằng Thuốc Tây

Các loại thuốc tây giúp giảm các cơn đau cấp tính

Các loại thuốc tây giúp giảm các cơn đau cấp tính

Tây y điều trị thoái hóa cột sống bằng các phương pháp nội khoa, chủ yếu là kê thuốc cho bệnh nhân sử dụng như:

  1. Thuốc giảm đau: Paracetamol (acetaminophen)
  2. Nhóm thuốc giãn cơ: Mydocalm, myonal, carisoprodol,…
  3. Nhóm thuốc chống viêm không steroid khác: Diclofenac, meloxicam,…
  4. Amitriptylin 25mg, 1-2 viên/ngày, Dogmatil.

Chữa bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng bằng Thuốc Nam

Điều trị thoái hóa cột sống bằng thảo dược tự nhiên giúp lưu thông khí huyết ở gân xương, đưa cơ thể trở về trạng thái cân bằng âm dương. Một số bài thuốc như cây đau xương ngâm rượu, mật ong trộn bột quế, trinh nữ sắc lấy nước… là những bài thuốc dân gian được nhiều bệnh nhân áp dụng và cho kết quả khả quan.

Bài tập hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống lưng

Một số bài tập hỗ trợ điều trị thoái hóa như gập lưng, ôm gối, đẩy tường cùng các động tác yoga như chiếc ê ke, con thằn lằn, con châu chấu,… sẽ giúp phục hồi hệ xương khớp, giải tỏa chèn ép và thư giãn gân cốt.

Cách chữa thoái hóa cột sống dứt điểm, hiệu quả nhất hiện nay

Trong y học có câu: “Đông y trị gốc, tây y trị ngọn”, ý là thuốc tây thường thiên về điều trị triệu chứng, còn để đạt hiệu quả chữa bệnh thoái hóa cột sống lâu dài thì các phương pháp Đông Y mới là sự lựa chọn phù hợp nhất.

Trong chương trình sống khỏe mỗi ngày – VTV2 Đài truyền hình Việt Nam, chuyên gia bác sĩ Hoàng Khánh Toàn – Trưởng khoa Đông y bệnh viện 108 cho biết: “Người bệnh có thể áp dụng bài thuốc An Cốt Nam để khắc chế chứng thoái hóa cột sống. Đây là bài thuốc Đông Y đầu tiên và duy nhất biết tận dụng sức mạnh của các liệu pháp khác như vật lý trị liệu, cao dán, bài tập, chế độ dinh dưỡng… để bổ trợ cho hiệu quả điều trị cuối cùng.”

An Cốt Nam - Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống dứt điểm từ gốc đến ngọn

An Cốt Nam – Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống dứt điểm từ gốc đến ngọn

Lộ trình điều trị thoái hóa cột sống bằng An Cốt Nam:

  • Bài thuốc uống An Cốt Nam: Bào chế từ những thảo dược liệu bổ xương dưỡng cốt đặc thù như Thiên Niên Kiện, Hương Nhu Tía, Dây Đau Xương… đồng thời gia giảm thêm Sâm Ngọc Linh, Bý Kỳ Nam, Trư Lung Thảo – 3 cây thuốc quý hiếm, có tiền cũng khó mua được. Bài thuốc trị thoái hóa cột sống nhờ An Cốt Nam quyết định đến 75% hiệu quả cuối cùng, giúp khôi phục tổn thương, đẩy lùi thoái hóa, bồi bổ gân cốt.
  • Cao dán: Giảm đau tức thời, định vị điểm đau giúp thuốc uống phân bổ đúng chỗ và không lãng phí.
  • Bài tập và vật lý trị liệu (miễn phí): Giải phóng chèn ép, mở đường cho máu và dưỡng chất của thuốc đi đến vùng tổn thương, tăng sự dẻo dai cho cột sống.

Để chiết xuất tối đa dược tính của cây thuốc, các lương y đã quyết định bào chế An Cốt Nam ở dạng sắc sẵn. Thuốc pha ra dễ uống, thẩm thấu trực tiếp vào thành dạ dày và xuyên qua các tổ chức biên giới dày đặc của cột sống. Nhờ vậy, An Cốt Nam cho hiệu quả chữa trị thoái hóa cột sống nhanh, bền vững và an toàn gấp 5 lần so với các sản phẩm khác.

Tinh chất nổi bật chỉ có ở bài thuốc An Cốt Nam

Tinh chất nổi bật chỉ có ở bài thuốc An Cốt Nam

Kết quả của An Cốt Nam đã được hàng ngàn bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng và các bệnh xương khớp trên cả nước kiểm chứng, điển hình là MC Quyền Linh và nghệ sĩ Mạc Can. Hiệu quả và những giá trị mà An Cốt Nam cống hiến đã được đài truyền hình HTV9 ghi lại và phát sóng rộng khắp trên bản tin trưa ngày 22/5/2019.

Để đáp ứng yêu cầu của độc giả, chúng tôi xin cung cấp địa chỉ:

Miền Bắc: Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường

Giấy phép: 595/SYT-GPHĐ

Địa chỉ: 138 Khương Đình – Thanh Xuân – Hà Nội

Hotline: 0983.34.0246

Miền Nam: Phòng chẩn trị YHCT An Dược

Giấy phép: 03876/SYT-GPHĐ

Địa chỉ: 325/19 đường Bạch Đằng – Phường 15 – Q.Bình Thạnh – TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 0903.876.437

Author: Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng

Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng sinh ngày 25/6/1959, quê quán Hà Nội là đại tá quân đội về hưu từng công tác tại Viện Y học cổ truyền Quân đội Việt Nam. Hiện nay, Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng đang làm việc tại nhà thuốc Tâm Minh Đường. Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng là người chịu trách nhiệm nội dung về các thông tin y học truyền tải trên website: https://ancotnam.vn