Ngày nay, chữa bệnh theo Dịch Cân Kinh được gọi là hiền trị liệu. Đây là một phương pháp Khí công đơn giản, dễ nhớ, dễ tập và có hiệu quả cao trong việc điều trị các loại bệnh mãn tính, từ suy nhược thần kinh, hen suyễn đến các bệnh về hệ tiêu hóa, tim mạch, sinh dục…
Tìm một nơi nào đó mát mẻ, hít thở không khí trong lành, mặc quần áo rộng rãi. Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, ngón chân sát đất, hậu môn rủ xuống, bụng dưới hơi căng, ngực hơi hóp, vai rũ xuống tự nhiên, mắt khép hờ, đầu lưỡi chạm vào lợi, tâm hướng về đan điền (khoảng 3 inch dưới rốn).
Cánh tay, bàn tay và các ngón tay duỗi thẳng tự nhiên. Cánh tay hơi cong ở khuỷu tay. Mở rộng cánh tay của bạn về phía trước trong khi hít vào. Đu cánh tay ra sau hết sức có thể, sau đó thở ra. Khi về phía sau, hai cánh tay di chuyển tới lui theo đà của lực quán tính, đồng thời hít vào. Rồi anh lại vẫy tay. Một lần hít vào, một lần thở ra, là cái bắt tay. Làm nhiều việc liên tiếp. Lặp lại mỗi phiên ít nhất 500 lần. Bạn có thể tập hai lần một ngày. Muốn khỏi bệnh mỗi lần phải tập trên 1.500 lần.
Động tác lắc cần lâu dài, đều đặn, nhẹ nhàng và uyển chuyển. Không cần cố gắng vung tay ra sau một cách mạnh mẽ, chỉ cần dùng lực bình thường, tương ứng với nhịp thở đều đặn của cơ thể. Điều tương tự cũng xảy ra với việc véo hậu môn và ấn ngón chân xuống đất. Bạn chỉ cần dùng sức vừa phải, đảm bảo tâm lý thoải mái, thể chất dẻo dai, mỗi lần có thể tập đến cả nghìn lần.
Chuyển động tịnh tiến là do phản lực quán tính. Hoàn toàn không có sức mạnh. Không vươn xa hơn thắt lưng. Trong quá trình lắc, tuy hai cánh tay di chuyển qua lại nhưng luôn giữ được trạng thái thả lỏng tự nhiên, cánh tay không bị căng cứng.
Bệnh nhân bị bệnh hoặc tàn tật ở chân có thể tập vẫy tay hiệu quả mà không cần đứng yên, ngồi trên mặt đất hoặc trên ván, vẫy tay với cánh tay uốn cong khoảng 90 độ.
Cơ chế hoạt động của sóng tay. Phương pháp
Kết hợp với động tác bắt tay, luyện thở có thể điều hòa, tác động liên tục lên cơ ngực và cơ thành bụng, đặc biệt là cơ hoành, giúp xoa bóp các cơ quan nội tạng, thúc đẩy khí huyết lưu thông, tăng cường chức năng của các cơ quan nội tạng. Nó còn khai thông những bế tắc, ngưng trệ trong kinh mạch hay tạng phủ. Đối với những người tiêu hóa trì trệ, sau khi tập khoảng 500-700 lần sẽ đi tiêu được hoặc hết nấc, rất dễ chịu. Liệu pháp thụt rửa là cách dễ nhất để điều trị đau dạ dày hoặc bệnh tiêu hóa. Các tình trạng như trì trệ khí, trì trệ khí, căng thẳng tinh thần, bệnh tật hoặc sai lầm trong luyện tập khí công cũng có thể được giải tỏa thông qua vật lý trị liệu.
Từ quan điểm của y học cổ truyền và Khí công cổ đại, con người và vũ trụ chung sống hài hòa thông qua hơi thở. Hai nhà khoa học người Pháp là Jacqueline Chantrena và Camille Savoie cũng đưa ra kết luận: “Lực của vũ trụ đi vào từ đầu và ra từ chân phải, còn năng lượng âm của trái đất đi vào từ chân trái và lên đến đỉnh của đầu”. . Trên lưng. “Đầu”. Các động tác của thầy cúng tuy đơn giản nhưng trực tiếp phát huy quy luật chữa bệnh nội khí mạnh mẽ này. Bả vai thu khí, khai thông và tăng cường hoạt động của kinh dương. Cả Bách hội và Đại Chùy Nơi giao nhau của kinh Dương và kinh Đốc. Các huyệt ở lưng và kinh Âm. Quan trọng nhất là huyệt Dũng tuyền ở giữa lòng bàn chân và phần trắng sẫm ở ngoài đầu ngón chân cái. Bài tập này có tác dụng hít vào, đả thông phế khí, tăng cường hoạt động của kinh mạch. Ấn Theo học thuyết kinh lạc, dương luôn luôn giáng xuống, âm luôn phải thăng lên. Do vung tay liên tục hàng nghìn lần, khi kinh mạch dương được khai thông và dần dần đi xuống (dương bình), khi ngón chân điểm, nó sẽ tự động kích hoạt các huyệt của âm kinh, khiến cho kinh chạy ngược (triệt ), âm kinh cũng vậy, khi nó chạy đến đầu trên thì nó sẽ thúc đẩy kinh lạc dương đang đi xuống tiếp tục lưu thông trong cơ thể, đây là hiện thân của quy luật âm dương tương sinh.
Đèn flash trị liệu có tính năng cân bằng âm dương, có lợi cho Hiệu Quả của khí và giảm hỏa. Y học cổ truyền cho rằng dương khí thường thịnh và âm khí thường thiếu. Âm kém có thể là bẩm sinh, hoặc trong cuộc sống có quá nhiều căng thẳng lo âu, sự mất cân bằng này là nguyên nhân của nhiều bệnh mà Đông y thường gọi là bệnh Âm hư (hay sốt về chiều, mắt mờ, mắt đỏ, khô cổ, ù tai, đau lưng hoặc loét miệng, ho), hen suyễn, viêm họng, viêm xoang mãn tính).Trị liệu có thể chữa khỏi những tình trạng này bằng cách kích thích kinh mạch Âm để tạo ra và thúc đẩy Âm khí. Các tư thế vật lý trị liệu cũng đảm bảo đúng nguyên tắc trên dưới tổn thương (như thả lỏng vai, siết chặt phần dưới, khép hậu môn, móc các đầu ngón chân…) – một phương pháp hữu hiệu để điều trị các tình trạng chấn thương. ngọn lửa. Nguyên tắc này yêu cầu người tập phải giữ cho phần thân trên được thả lỏng. Ngược lại, phần dưới cơ thể phải đầy đặn và khỏe mạnh để chuyển trọng tâm cơ thể xuống dưới.
Liệu pháp đèn flash cũng giúp điều hòa hệ thần kinh giao cảm. Khoa học hiện đại cho rằng hơn 50% bệnh tật của con người là do cảm xúc tiêu cực gây ra. Chính áp lực tâm lý do ý chí uất ức lâu ngày hoặc nhịp sống gấp gáp dễ làm thần kinh quá tải, suy yếu, rối loạn. Sự rối loạn này khiến cơ thể mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không ngon, sức đề kháng giảm sút dễ sinh bệnh hoặc làm nặng thêm các bệnh sẵn có. Nếu tập trung vào nhịp điệu của cái bắt tay, người tập sẽ quên đi những cảm xúc khó chịu trong cuộc sống hàng ngày. Đó là nguyên tắc dập tắt mọi suy nghĩ chỉ bằng một suy nghĩ, theo lý thuyết của Pavlov, khi chúng ta khơi dậy hưng phấn ở một điểm và một vùng nhỏ, phần còn lại của vỏ não sẽ rơi vào trạng thái ức chế và nghỉ ngơi. Áp dụng những nguyên tắc này, tập trung vào cái bắt tay, điều chỉnh hệ thống thần kinh giao cảm và khôi phục khả năng vốn có của hệ thống thần kinh trung ương để tự điều chỉnh và tự cải thiện.
Liệu pháp này có gây ra tác dụng phụ không? Những tác dụng nguy hiểm là gì?
Kích thích và thúc đẩy cơ thể tự thể hiện, giao tiếp và tự điều chỉnh; nó không may mắn, nó không bị ép buộc, vì vậy nó hiếm khi sai. Trong quá trình tập, người tập có thể cảm thấy đau, rát, ngứa và co giật do một số huyệt đạo trên kinh lạc được khai thông hoặc do các mô bệnh bị phá hủy trước khi các bế tắc này được loại bỏ. Thông thường, những phản ứng này sẽ tự hết sau vài ngày.
Vì không rơi vào trạng thái tĩnh lặng nên người tập ít bị ảo giác dẫn đến rối loạn tâm lý. Liệu pháp sốc kích thích các điểm Bạch hội, Hồi và Dương cùng một lúc. Vì vậy, Bách Hội và Hội An tạo ra van an toàn để hóa giải lửa do từ trường mạnh, và sự khác biệt cực đoan giữa Âm và Dương không thể gây nguy hiểm cho người tập. Liệu pháp tuân thủ nguyên tắc chân khí và tâm đan điền, để khí trong cơ thể không lên đầu gây tổn thương não, tình trạng mà người ta thường nói tẩu hỏa nhập ma sẽ không xuất hiện. . Đầu lưỡi áp vào nếp gấp hậu môn nối liền hai bể Nhâm và Đốc, tạo nên sự liên kết giữa hai bể âm và dương. Sự trao đổi này giúp cho khí trong cơ thể vận hành trong cơ thể, điều hòa sinh khí giữa Âm Dương và lục phủ ngũ tạng.
(Theo Sức khỏe và Đời sống)
.
