Khô khớp là gì? Uống thuốc gì, nên ăn gì để mau khỏi

Khô khớp là tình trạng tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng gây ra những cơn đau dữ dội, hạn chế khả năng đi lại và vận động của người bệnh nếu không được cải thiện kịp thời, nhiều trường hợp phải đối mặt với biến chứng tàn phế. Vậy nên, việc tìm hiểu nguyên nhân, cách điều trị căn bệnh này cũng như các loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân bị khô khớp là điều cần thiết cho bất kỳ ai.

Nguyên nhân khô khớp

Khô khớp xảy ra là do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng chủ yếu là do các yếu tố dưới đây:

Giảm tiết dịch khớp

Suy giảm khả năng tiết dịch khớp xảy ra là hệ quả tất yếu của quá trình lão hóa tự nhiên. Khi lượng dịch khớp tiết ra không đủ để làm bôi trơn sụn sẽ làm tăng mức độ va chạm và cọ xát giữa hai đầu xương khiến cho khớp càng bị khô hơn và đau đớn khi vận động.

khô khớp

Tổn thương sụn và xương dưới sụn

Trong quá trình tập luyện chơi thể thao, làm việc có thể khiến bạn gặp một số chấn thương khiến cho sụn và xương dưới dụn bị bào mòn và mất đi độ đàn hồi vốn có. Tượng tự các bệnh lý như thoái hóa khớp, viêm khớp cũng khiến người bệnh gặp phải tình trạng trên. Theo thời gian, chức năng xương khớp bị suy giảm, sự tiết dịch khớp cũng giảm theo, các khớp sẽ dần bị khô, các đầu xương cọ xát vào nhau và gây đau đơn cho người bệnh. Đây chính là một trong những nguyên nhân chính và quan trọng nhất.

Chế độ dinh dưỡng không khoa học

Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng khô khớp. Chế độ dinh dưỡng bị thiếu chất, mất cân bằng, đặc biệt là không được bổ sung đầy đủ các chất như canxi, sắt, vitamin,… sẽ làm giảm chất lượng sụn và mật độ xương khiến xương khớp dễ bị tổn thương, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý xương khớp trong đó có tình trạng khô khớp. Ngoài ra, việc lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê cũng làm tăng nguy cơ dẫn đến bệnh khô khớp.

Tác dụng phụ của thuốc

Sử dụng thuốc không đúng cách không đúng liều lượng cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp, bao gồm cả hiện tượng khô khớp.

Ngoài ra, các nguyên nhân như béo phì, ngồi sai tư thế, vận động quá sức, …cũng tạo áp lực lên hệ xương khớp, khiến khớp nhanh bị khô.

Khô khớp nên uống thuốc gì?

Khô khớp là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là người cao tuổi và trung niên. Hiện nay, có nhiều biện pháp để cải thiện cũng như điều trị dứt điểm căn bệnh này, trong đó phải kể đến biện pháp dùng thuốc tân dược. Vậy khô khớp nên uống thuốc gì?

Các loại thuốc được chỉ định điều trị khô khớp là những nhóm thuốc giảm đau, chống viêm, các thực phẩm chức năng phục hồi chức năng của xương khớp. Người bệnh cần sử dụng thuốc đúng theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn, tránh tình trạng tự ý mua thuốc về sử dụng mà chưa được sự chỉ định của bác sĩ. Bệnh nhân cũng không nên lạm dụng thuốc tân dược bởi chúng có thể gây ra các tác dụng phụ không tốt cho dạ dày, gan và thận. Nhóm thuốc có tác dụng phục hồi dịch khớp chủ yếu đều chứa các thành phần chống thoái hóa khớp hoặc sụn khớp, bảo vệ sụn khớp như: Collagen type 2, chondroitin, acid hyaluronic, glucosamine…

Cách chữa bệnh khô khớp

Bên cạnh việc sử dụng tân dược để điều trị khô khớp, người bệnh có thể chữa khô khớp bằng các biện pháp khác như dùng thuốc nam kết hợp tập luyện.

khô khớp là gì

Trong dân gian, các bài thuốc nam có tác dụng giảm đau hiệu quả đối với các bệnh nhân xương khớp, khô khớp nếu bạn kiên trì thực hiện. Các mẹo chữa khô khớp từ ngải cứu, lá lốt được rất nhiều người áp dụng và cho phản hồi tích cực. Các bạn có thể tham khảo cách thực hiện dưới đây:

  • Dùng ngải cứu hỗ trợ điều trị khô khớp: Lấy một nắm to lá ngải cứu tươi, rửa sạch, để ráo. Sau đó, bạn đem xao nóng cùng một chút muối hạt trên chảo. Khi thấy có mùi thơm thì bạn dừng lại, tắt bếp và bỏ hỗn hợp lá ngải cứu và muối trên vào một miếng vải sạch, bọc lại rồi chườm trực tiếp lên vị trí khớp bị đau do khô khớp. Thực hiện kiên trì 2 lần/ ngày liên tục trong 2-3 tuần bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt.
  • Dùng lá lốt: Cách làm này rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch một nắm lá lốt sau đó sắc cùng với nước khoảng 30 phút sau đó dùng uống hàng ngày chia làm 2-3 lần. Thực hiện kiên trì trong 3-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả giảm đau khớp rõ rệt.

Khô khớp nên ăn gì?

Một trong những cách để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh khô khớp là thay đổi chế độ dinh dưỡng, bổ sung các loại thực phẩm tốt cho khớp, tăng tiết dịch khớp. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn mỗi ngày:

  • Thực phẩm giàu omega-3: Đây là dưỡng chất có hiệu quả chống viêm, giảm sưng, giảm đau rất tốt. Người bệnh bị khô khớp rất cần bổ sung omega-3 để làm tăng khả năng tiết dịch khớp, hạn chế tình trạng khô và cứng khớp. Các loại thực phẩm chứa nhiều omega 3 đó là: Cá hồi, cá thu, cá trích, cá tuyết,…
  • Rau cải có màu xanh đậm: Các loại rau có màu xanh đậm bổ sung lượng canxi và vitamin K phong phú cho cơ thể, tốt cho hệ xương khớp, đặc biệt là tình trạng khô khớp. Các loại rau như cải xoăn, cải thìa, bông cải,… là những thực phẩm bạn cần bổ sung.
  • Đậu bắp: Chất nhờn có trong đậu bắp có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng khô khớp rất tốt nhờ thành phần polyphenol có khả năng chống oxy hóa, cung cấp dịch bôi trơn giải quyết chứng khô khớp.

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các nhóm thực phẩm như ngũ cốc, khoai lang, sữa và các chế phẩm từ sữa, nước cam, đây đều là các loại thực phẩm rất tốt cho xương khớp.

Trên đây là các thông tin cơ bản về bệnh khô khớp hy vọng đã mang lại cho bạn đọc những kiến thức hữu ích cho việc điều trị và phòng tránh căn bệnh này. Ngoài ra, khi phát hiện các triệu chứng lạ nghi mắc khô khớp, bạn nên tìm đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám, chẩn đoán và có hướng điều trị phù hợp.

Author: Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng

Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng sinh ngày 25/6/1959, quê quán Hà Nội là đại tá quân đội về hưu từng công tác tại Viện Y học cổ truyền Quân đội Việt Nam. Hiện nay, Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng đang làm việc tại nhà thuốc Tâm Minh Đường. Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng là người chịu trách nhiệm nội dung về các thông tin y học truyền tải trên website: https://ancotnam.vn

Bình luận