Bài tập cho bệnh nhân đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống

Một vài bài tập cho bệnh nhân đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống gây ra mà bạn nên tham khảo và kiên trì áp dụng. Chỉ một vài động tác đơn giản tại nhà có thể đánh bay những cơn đau nhức do tình trạng đau dây thần kinh tọa gây ra mà bạn có thể tham khảo ngay sau đây.

Tin liên quan:

>>> Thoái hóa cột sống gây đau thần kinh tọa

>>> Giải pháp DUY NHẤT chữa trị bệnh thoái hóa cột sống HIỆU QUẢ

Đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống

Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất cơ thể, kéo dài từ phần cột sống thắt lưng đến 2 bên chân. Một khi dây thần kinh này bị ảnh hưởng người bệnh sẽ phải chịu đựng các cơn đau nhức dọc theo đường mà dây thần kinh tọa chạy qua, từ thắt lưng xuống mông, đùi, chân. Một vài bài tập thể dục dành riêng cho bệnh nhân đau thần kinh tọa sau đây sẽ phần nào hỗ trợ trong việc giảm đau nhức, cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả.

Bài tập cho bệnh nhân đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống

Mục đích của các động tác này nhằm giúp tăng cường tính linh hoạt của phần gân, cơ bắp cạnh cột sống, cơ bắp vùng bụng, đùi, giảm đau hiệu quả, nhanh chóng

Untitled Infographic (24)

Bình luận