Bệnh thoái hóa cột sống là căn bệnh nguy hiểm mà người bệnh không nên bỏ qua

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia Y tế hàng đầu, tỷ lệ người mắc bệnh xương khớp ở Việt Nam hiện nay vào khoảng hơn 80%. Trong số đó có đến 33% là bị thoái hóa cột sống. Đây là con số cảnh báo sự nghiêm trọng của bệnh lý này. Cần tìm hiểu chi tiết về bệnh để ngăn ngừa và phòng tránh kịp thời.

Xem thêm:

Thông tin tổng quan về bệnh mà ai cũng phải biết

Thoái hóa cột sống là bệnh gặp nhiều ở người cao tuổi, người trung niên. Hiện nay, chúng đang ngày một trẻ hóa khi xuất hiện ở lứa tuổi 30 – 35. Các vị trí thoái hóa thường gặp nhất bao gồm: Cổ, thắt lưng, vai, gáy… Bệnh gây ra những cơn đau dữ dội, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng đời sống sinh hoạt hàng ngày của người mắc phải. Khi bị mắc một trong số các loại thoái hóa trên thì riêng thoái hóa đốt sống cổ sẽ có nhiều cách chữa thoái hóa đốt sống cổ khác nhau

Bệnh thoái hóa cột sống và những điều không phải ai cũng biết

Bệnh thoái hóa cột sống và những điều không phải ai cũng biết

Như chúng ta biết, cột sống của con người có 12 đốt sống ngực, 7 đốt sống cổ, 5 đốt sống cùng và 4 đốt sống cụt. Các đốt sống này được nối với nhau bằng dây chằng quanh khớp. Vì vậy khi xương khớp theo thời gian bị bào mòn sẽ không còn đủ sức chống đỡ trọng lượng cơ thể dẫn đến tình trạng thoái hóa.

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là gì?

Thoái hóa cột sống thắt lưng là vị trí thoái hóa thường gặp nhất do vùng này phải chịu nhiều tổn thương, tác động từ quá trình sinh hoạt, vận động hàng ngày của cơ thể.

Thoái hóa cột sống thắt lưng và nguyên nhân gây bệnh

Thoái hóa cột sống thắt lưng và nguyên nhân gây bệnh

Nhiều người thắc mắc rằng bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là gì, triệu chứng ra sao để có thể sớm phát hiện và thăm khám kịp thời. Thoái hóa cột sống thắt lưng là thuật ngữ diễn tả vấn đề tại cột sống vùng thắt lưng. Lúc này, thắt lưng bị tổn thương do một tác động nào đó, gây ra những cơn đau âm ỉ ở lưng rồi lan xuống đùi, mông hoặc cả 2 chân.

Chúng ảnh hưởng lớn đến quá trình vận động, sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Nếu không được phát hiện kịp thời bệnh có thể dẫn đến biến chứng khó lường, nguy hiểm sức khỏe như bại liệt, teo cơ, mất khả năng lao động…

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng hay thoái hóa cột sống nói chung đều là hậu quả của những nguyên nhân sau đây:

Các nguyên nhân chính dẫn đến thoái hóa cột sống nói chung

Các nguyên nhân chính dẫn đến thoái hóa cột sống nói chung

Do tuổi tác

Thoái hóa cột sống là bệnh lý không một ai có thể tránh khỏi khi về già. Cột sống có trách nhiệm giống như trụ cột của cả một ngôi nhà, theo thời gian chúng sẽ bị bào mòn và thoái hóa dần do các tác nhân trực tiếp và gián tiếp.

Càng lớn tuổi, hệ xương khớp của chúng ta càng yếu do chống đỡ cơ thể thời gian dài. Kết hợp với đó là hàm lượng dưỡng chất không đủ khiến xương giòn hơn, dễ tổn thương khi chịu bất kỳ 1 tác động nhỏ nào đó.

Do thói quen lao động, sinh hoạt sai tư thế, không khoa học

Tư thế làm việc không khoa học gây ra thoái hóa cột sống

Tư thế làm việc không khoa học gây ra thoái hóa cột sống

Dân văn phòng, người lao động nặng nhọc, lái xe đường dài… là những nghề nghiệp có số lượng người mắc thoái hóa cột sống nhiều nhất hiện nay. Đặc thù công việc này phải ngồi nhiều một chỗ hoặc thường xuyên khuân vác nặng nhọc là nguyên nhân dẫn đến tình trạng cột sống thoái hóa quá sớm.

Nếu bạn ngồi suốt 8 tiếng đồng hồ tại một vị trí cùng với ngồi sai tư thế sẽ khiến cột sống không được nghỉ ngơi và trở nên yếu dần. Sức ép quá lớn của cơ thể chèn ép dây thần kinh tủy sống, máu không thể lưu thông dễ dàng dẫn đến cơn đau lưng không mong muốn.

Do chế độ ăn uống không khoa học, thiếu chất trầm trọng

Chúng ta đều biết canxi chính là yếu tố quan trọng đóng góp cho sự dẻo dai, bền vững của hệ xương khớp. Khi chế độ ăn uống thiếu hụt canxi, khoáng chất sẽ dẫn đến không đủ dinh dưỡng chăm sóc cột sống. Từ đó, chúng yếu dần, dễ bị bào mòn, hình thành gai xương, ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng vận động của người bệnh.

Do yếu tố di truyền

Có một sự thật rất bất ngờ rằng bệnh xương khớp có thể di truyền. Nếu bạn có ông bà, cha mẹ đã bị thoái hóa cột sống lưng, thoát vị đĩa đệm thì đến 90% bạn cũng sẽ mắc phải những bệnh này.

Điều các bạn nên làm là luôn chú ý đến sức khỏe bản thân, xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, đầy đủ dưỡng chất để khắc phục biểu hiện của bệnh.

Những triệu chứng của bênh là gì?

Thoái hóa cột sống không phải là bệnh nan y, nếu chúng được phát hiện sớm thì việc chữa trị dứt điểm là điều không hề khó khăn. Tuy nhiên, hầu hết người bệnh chỉ đến bệnh viện khi tình trạng đau đã trở nên dữ dội, khả năng khỏi không cao.

Dầu hiệu nhận biết bệnh thoái hóa cột sống

Dầu hiệu nhận biết bệnh thoái hóa cột sống

Cần chú ý đến những triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng sau để thăm khám, điều trị kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra:

  • Sáng sớm thức dậy vùng lưng bị đau, cơ cứng bất thường.
  • Đau âm ỉ thắt lưng, có thể kéo dài đến hàng tháng.
  • Khi vận động mạnh hoặc cúi người xuống cơn đau dữ dội hơn bình thường.
  • Đau nhức xuất hiện tại lưng rồi lan xuống vùng đùi, mông hoặc chân.
  • Đau tại khu vực bị thoái hóa, đau tăng lên khi hoạt động mạnh, ho, hắt hơi và giảm ngay nếu cơ thể được nghỉ ngơi.
  • Đứng lên, ngồi xuống đột ngột dấu hiệu đau sẽ kéo đến khiến nhiều người thấy khó chịu, hoa mắt, chóng mặt.
  • Đặc biệt, mỗi khi trời lạnh cơn đau lại nặng hơn, đau nhiều về đêm.
  • Giai đoạn đầu, người bệnh chỉ thấy đau âm ỉ, không rõ ràng nhưng khi bệnh kéo dài đến hơn 3 tuần có thể thấy tê bì chân, di chuyển, đi lại khó cân bằng như trước.

Ngoài triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng kể trên, các bạn cũng nên chú ý đến biểu hiện đau bất thường tại cổ để đề phòng thoái hóa cột sống cổ. Mọi người cần đặc biệt quan tâm đến sức khỏe bản thân để khám chữa kịp thời.

Vậy thoái hóa cột sống có nguy hiểm không?

Thoái hóa cột sống là căn bệnh thầm lặng, diễn ra từ từ theo thời gian. Vì vậy, bệnh nhân thường chủ quan mà không để ý đến sự nghiêm trọng của chúng. Chỉ đến khi đối mặt với những cơn đau dai dẳng, nhức nhối ngày này qua ngày khác, không thể lao động để nuôi gia đình thì mới tá hỏa, lo lắng.

Anh Mạnh trở nên cáu gắt, nổi nóng hơn từ khi bị thoái hóa đốt sống cổ

Anh Mạnh trở nên cáu gắt, nổi nóng hơn từ khi bị thoái hóa đốt sống cổ

Anh Nguyễn Gia Mạnh (28 tuổi, Hà Nội), vì sự “hờ hững” với những cơn đau cổ hàng ngày mà phải chịu đựng hậu quá khôn lường. Từ một người cha, người chồng vui vẻ, hoạt bát, là trụ cột của gia đình, anh trở thành người đàn ông cáu gắt, làm khổ vợ con. Từ ngày anh bị thoái hóa đốt sống cổ, không khí ngôi nhà nhỏ không còn tấp nập mà thay vào đó là sự mệt mỏi, buồn bã và bực tức.

Thoái hóa cột sống có nguy hiểm không thì đáp án đó là có, chúng giống như một con virus “gặm nhấm” cột sống của người bệnh hàng ngày. Nếu không phát hiện và có phác đồ “tiêu diệt” loại virus này thì bệnh nhân sẽ đối mặt với những biến chứng trầm trọng sau:

Biến chứng nguy hiểm của bệnh thoái hóa cột sống

Biến chứng nguy hiểm của bệnh thoái hóa cột sống

  • Hạn chế khả năng vận động
  • Chèn ép dây thần kinh dẫn đến bại liệt
  • Thoát vị đĩa đệm
  • Rối loạn tuần hoàn não
  • Mất kiểm soát sinh hoạt cá nhân: Đại tiện, tiểu tiện

Mức độ nguy hiểm của thoái hóa cột sống không ở mức cảnh báo như đại dịch AIDS hoặc ung thư nhưng “kẻ thù thầm lặng” này luôn sẵn sàng gạ gục người bệnh bất cứ lúc nào. Vì vậy, hãy đến bệnh viện nay khi thấy triệu chứng thoái hóa cột sống bên trên.

Các cách điều trị thoái hóa cột sống HIỆU QUẢ

Để đẩy lùi thoái hóa cột sống có nhiều cách, nhưng hầu hết người bệnh đều áp dụng một trong số những phương pháp được liệt kê ngay sau đây. Mỗi cách đều có ưu, nhược điểm riêng, có thể kết hợp để hỗ trợ điều trị bệnh gai cột sống và thoái hóa cột sống tốt nhất.

Chữa thoái hóa cột sống bằng Tây Y

Tây y là đáp án đầu tiên cho biện pháp ngăn ngừa, đặc trị thoái hóa cột sống. Bệnh nhân sẽ được bác sĩ thăm khám bằng các thủ tục xét nghiệm, chụp chiếu để chẩn đoán chính xác nhất tình trạng bệnh lý. Từ đó họ sẽ có phác đồ chữa trị phù hợp với thể trạng của người bệnh.

Chữa thoái hóa cột sống bằng thuốc tây

Chữa thoái hóa cột sống bằng thuốc tây

Điều trị theo Tây y, bệnh nhân được chỉ định áp dụng các loại thuốc giảm đau, kháng viêm để giảm nhanh đau nhức, chống viêm loét tổn thương tại cột sống. Y học hiện đại không có thuốc đặc trị thoái hóa xương khớp, những loại thuốc tây đó chỉ có tác dụng hạn chế cơn đau, duy trì khả năng vận động cho người bệnh.

Tuy nhiên, việc dùng thuốc chữa thoái hóa đem đến tác dụng phụ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày, suy giảm chức năng gan, thận. Ngoài ra, phẫu thuật cũng là một phương pháp giúp nhiều người “thoát khỏi” thoái hóa cột sống nhưng khá tốn kém và tiềm ẩn mối nguy hiểm khó lường như nhiễm trùng vết mổ, hoại tử…

Điều trị thoái hóa cột sống theo Y học cổ truyền

Theo PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa (Cố vấn cấp cao đồng sáng lập bài thuốc An Cốt Nam, đặc trị bệnh xương khớp theo hướng bảo tồn) cho biết: “Thoái hóa cột sống là tình trạng cơ thể bị phong tà, hàn tà, thấp tà xâm nhập, làm tắc kinh lạc, khí huyết ứ trệ, không lưu thông đến xương khớp được gây ra thoái hóa cột sống. Người bệnh cần dùng các loại thảo dược tự nhiên giúp thông kinh hoạt lạc, giảm đau nhức cột sống nhanh chóng.

Một số vị thuốc Đông y quý được dùng trong điều trị thoái hóa cột sống bao gồm: Ma hoàng, quế chi, cát căn, cẩu tích, thiên niên kiện, sâm ngọc linh, đương quy, tang ký sinh. Mặc dù thời gian để nhận được kết quả trị bệnh thoái hóa của thuốc Đông y kéo dài nhưng đây là phương pháp an toàn, công dụng bền vững và không có tác dụng phụ cho sức khỏe người bệnh.

An Cốt Nam – Bài thuốc tiên phong chữa thoái hóa cột sống theo hướng bảo tồn

An Cốt Nam – Bài thuốc tiên phong chữa thoái hóa cột sống theo hướng bảo tồn

Người bệnh có thể tìm đến bài thuốc An Cốt Nam với công dụng chữa thoái hóa cột sống hiệu quả, an toàn, bào chế 100% từ thảo dược thiên nhiên. Công dụng của An Cốt Nam đã được chứng nhận qua nhiều bệnh nhân trên khắp mọi miền đất nước.

Trị thoái hóa cột sống bằng thuốc nam

Bên cạnh việc áp dụng Tây y và Đông y thì trị thoái hóa cột sống bằng thuốc nam được xem là sự lựa chọn hoàn hảo với bệnh nhân. Thuốc nam hay thuốc dân gian là phương pháp mà cha ông ta đã áp dụng từ rất lâu trước đây, xuất phát từ cây thuốc quen thuộc, gần gũi và lành tính ngay trong vườn nhà.

Trị thoái hóa cột sống bằng thuốc nam

Trị thoái hóa cột sống bằng thuốc nam

Ưu điểm vượt trội của phương pháp này là nguyên liệu dễ tìm kiếm, cách sử dụng đơn giản, có hiệu quả chữa thoái hóa cột sống bất ngờ. Người bệnh có thể ứng dụng một trong số những cây thuốc dân gian sau để đun với nước, uống thay nước lọc hàng ngày với tác dụng chữa bệnh xương khớp rất tốt:

  • Cây trinh nữ hoàng cung
  • Cây cỏ xước
  • Cây bìm bịp
  • Xương rồng

Bệnh nhân nhất định phải kiên trì với việc trị thoái hóa cột sống bằng thuốc nam vì chúng tác dụng chậm, phải mất thời gian bệnh mới thuyên giảm đáng kể.

Kết hợp bài tập chữa thoái hóa cột sống hiệu quả cao

Thay vì dùng quá nhiều thuốc tây để chữa bệnh, mọi người có thể thực hiện một số bài tập chữa thoái hóa cột sống ngay tại nhà hàng ngày giúp hệ xương khớp trở nên vững chắc, dẻo dai, tăng cường sự bền vững. Từ đó thúc đẩy quá trình hồi phục vùng cột sống bị thoái hóa.

Động tác 1:

Bài tập chữa thoái hóa cột sống

  • Nằm ngửa người trên thảm tập, tay dang ngang sang 2 bên, co đầu gối về cùng 1 phía bên trái hoặc bên phải, hít vào thở ra nhẹ nhàng. Người bệnh chú ý để lưng thẳng, tránh ảnh hưởng đến vùng cột sống bị tổn thương.
  • Giữ nguyên tư thế khoảng 45 – 60 giây rồi đổi bên.
  • Thực hiện liên tục khoảng 10 – 15 lần thì đứng dậy thả lỏng cơ thể. Động tác này giúp kéo giãn cột sống, thuyên giảm đau nhức, rèn cơ lưng và bụng dẻo dai hơn.

Động tác 2:

Động tác giúp thoái hóa cột sống nhanh chóng thuyên giảm

Động tác giúp thoái hóa cột sống nhanh chóng thuyên giảm

  • Bạn nằm trên một mặt phẳng, đầu gối co lên vuông góc với mặt sàn, bàn chân chạm sàn.
  • Cố gắng ép phần lưng xuống thảm tập, hai tay duỗi thẳng để dưới đầu.
  • Giữ tư thế này 15 giây, hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng, điều hòa các nhịp thở.
  • Nếu áp dụng động tác này mỗi ngày 2 lần trong 1 tháng bạn sẽ nhận thấy kết quả giảm đau hiệu quả.

Động tác 3:

Rèn luyện giúp xương thêm chắc khỏe, chữa bệnh hiệu quả

Rèn luyện giúp xương thêm chắc khỏe, chữa bệnh hiệu quả

  • Chuẩn bị thảm yoga để thực hiện bài tập.
  • Quỳ đầu gối bên phải xuống thảm, đưa người về phía trước sao cho lưng song song với mặt sàn.
  • Tay trái chống đỡ cơ thể cùng đầu gối, tay còn lại đưa lên phía trước mặt. Hít vào thở ra đều đặn trong khoảng 10 giây.
  • Trở về tư thế ban đầu, làm tương tự với tay phải, chân trái.
  • Hãy áp dụng động tác này từ 10 – 15 nhịp mỗi lần để cơn đau nhanh chóng thuyên giảm.

Người bệnh muốn đạt được kết quả tốt nhất từ các bài tập chữa thoái hóa cột sống hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa cùng huấn luyện viên thể hình về động tác phù hợp với tình hình bệnh lý của bản thân.

Người bị thoái hóa cột sống nên ăn gì và kiêng gì giúp chữa bệnh tốt nhất?

Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng quyết định quá trình chữa thoái hóa cột sống của bạn thành công hay thất bại. Một người đang bị bệnh xương khớp không thể không bổ sung thực phẩm giàu canxi và tránh đồ ăn phá vỡ mật độ xương để rút ngắn thời gian “sống cùng” thoái hóa.

Tìm hiểu: 

Nhóm thực phẩm nên ăn bao gồm:

Người bị thoái hóa cột sống nên ăn gì và kiêng gì?

Người bị thoái hóa cột sống nên ăn gì và kiêng gì?

  • Đậu nành: Đây là loại hạt tốt để phòng ngừa loãng xương. Hoạt chất Genistein trong đậu có tác dụng tăng cường độ bền vững của xương khớp. Bạn có thể uống sữa đậu nành hoặc đậu sống để bổ sung dưỡng chất thiết yếu.
  • Trái cây, rau củ: Người bị thoái hóa cột sống nên ăn gì thì đó chính là các loại trái cây như ổi, đu đủ, cam, chanh… vì chúng đem đến nhiều vitamin C, một loại chất kháng viêm cực tốt. Bên cạnh đó, cần nạp thêm súp lơ, cà rốt, cà chua giúp xương chắc khỏe, giảm đau và chống viêm khớp.
  • Các loại thịt: Thịt lợn, bò, gia cầm được coi là nguồn dinh dưỡng dồi dào, thiết yếu mà bệnh nhân thoái hóa cần bổ sung vào mỗi bữa ăn hàng ngày. Nước hầm từ xương cũng là sự lựa chọn tối ưu với tác dụng giúp sụn chắc khỏe, được cung cấp đầy đủ lượng canxi.
  • Hải sản: Canxi từ hải sản rất lớn, vì vậy người bị thoái hóa cột sống nên ăn các loại như cua, tôm, cá hồi, hàu…

Nhóm thực phẩm phải kiêng:

Những đồ người bệnh thoái hóa cột sống nên kiêng ăn

Những đồ người bệnh thoái hóa cột sống nên kiêng ăn

  • Đồ ăn nhiều dẫu mỡ, thức ăn nhanh: Đồ ăn nhanh như xúc xích, gà rán, khoai tây chiên… là những món không tốt cho sức khỏe do chứa hàm lượng cholesterol lớn, một loại chất béo ảnh hưởng tiêu cực đến hệ xương khớp.
  • Đồ uống có cồn, có ga: Bia, rượu, cafe là kẻ thù số 1 của người bị thoái hóa cột sống. Cần hạn chế tối đa hoặc không dùng những loại đồ uống này để giúp tình trạng bệnh lý cải thiện nhanh hơn.
  • Chất kích thích: Thuốc lá là thứ người bệnh cần tránh xa. Nicotine có trong thuốc làm gia tăng viêm nhiễm, khiến tổn thương cột sống không lành được.

Trên đây là toàn bộ thông tin giúp quý bạn đọc hiểu thêm về căn bệnh thoái hóa cột sống. Hy vọng mọi người luôn chú ý đến sức khỏe bản thân, thăm khám kịp thời để tránh biến chứng nguy hiểm xảy ra. Chúc các bạn luôn vui vẻ, hạnh phúc.

Nguồn: https://ancotnam.vn/

18 Bình luận

  1. Chung January 31, 2018
    • Huệ Nguyễn January 31, 2018
  2. Ngan thi vinh January 21, 2018
    • Huệ Nguyễn January 23, 2018
  3. Tuan December 25, 2017
    • Huệ Nguyễn January 9, 2018
  4. Pham December 10, 2017
    • Huệ Nguyễn December 21, 2017
  5. Luat nguyen October 23, 2017
    • Huệ Nguyễn October 24, 2017
  6. huongnguyen October 8, 2017
    • Huệ Nguyễn October 11, 2017
  7. Hoang Văn hung September 19, 2017
    • Huệ Nguyễn September 21, 2017
  8. Thanh nguyen August 30, 2017
    • Huệ Nguyễn August 30, 2017
  9. Nguyễn Thị Thanh Thủy August 22, 2017
    • Huệ Nguyễn August 29, 2017

Bình luận