Chữa viêm khớp không dùng thuốc: Chỉ 1 cốc sinh tố thần kì ai cũng có thể làm mỗi sáng

Khi bị cơn đau viêm khớp hành hạ, nhiều người sẽ không ngần ngại sử dụng các loại thuốc giảm đau. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng, việc lạm dụng quá nhiều vào thuốc sẽ gây hại rất lớn tới sức khỏe. Vì vậy, hãy thử áp dụng liệu pháp tự nhiên dưới đây để điều trị, cơn đau do viêm khớp đánh bay chỉ sau 1 tuần.

Xem thêm:

Viêm khớp, căn bệnh diễn ra âm thầm lặng lẽ

Thường xuyên ngồi với tư thế xấu, đi giày kém chất lượng hay ít vận động…sẽ khiến khớp gối bị đau nhức. Đây là chứng bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến rất nhiều người hiện nay, đặc biệt người cao tuổi.

Các triệu chứng của viêm khớp thường phát triển theo thời gian, nhưng chúng cũng có thể xuất hiện đột ngột. Viêm khớp thường gặp ở người lớn trên 65 tuổi, nhưng nó cũng có thể phát triển ở trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn tuổi hơn. Viêm khớp là phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới và ở những người thừa cân.

Đau khớp, cứng khớp  , và sưng là những dấu hiệu của viêm khớp phổ biến nhất. Phạm vi chuyển động của bạn cũng có thể giảm, và bạn có thể bị chứng đỏ vùng da quanh khớp. Nhiều người bị viêm khớp nhận thấy các triệu chứng của họ tệ hơn vào buổi sáng.

Trong trường hợp của viêm khớp dạng thấp , bạn có thể cảm thấy mệt mỏi hoặc cảm thấy không muốn ăn vì sự viêm gây ra bởi hoạt động của hệ thống miễn dịch. Bạn cũng có thể trở nên thiếu máu – có nghĩa là lượng tế bào hồng cầu giảm – hoặc có sốt nhẹ . Viêm khớp dạng thấp nghiêm trọng có thể gây biến dạng khớp nếu không được điều trị.

Căn bệnh này có thể khiến bạn rơi vào trạng thái căng thẳng, do đó, cần phải tránh những hoạt động có thể làm ảnh hưởng đến khớp gối. Dưới đây chúng tôi chỉ cho bạn một phương pháp chữa viêm khớp, đau khớp gối bằng ly sinh tố có ngay tại bếp nhà bạn. Hãy cùng theo dõi để xem phương pháp đó là gì nhé.

>>> Các bài thuốc dân gian chữa thoát vị đĩa đệm

Ly sinh tố chữa viêm khớp có ngay tại nhà

Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu gối và các khớp xương tay chân thì có thể hoàn toàn khắc phục sau khi uống ly sinh tố mỗi ngày. Theo các chuyên gia nghiên cứu, loại đồ uống này chính là liều kháng sinh tự nhiên và hiệu quả, giúp bạn sống mạnh khỏe, không lo về bệnh xương khớp.

Tuy nhiên, một lư ý rằng, đối với những người bị đau khớp do thừa cân, béo phì  thì không nên sử dụng loại đồ uống này, sẽ khiến cho tình trạng viêm khớp càng nặng thêm. Cách tốt nhất là bạn c ần lên kế hoạch giảm cân cụ thể, bài bản để giảm các cơn đau nhức do xương khớp, đầu gối gây ra.

Đánh bay viêm khớp với ly sinh tố mỗi ngày

Công thức làm sinh tố chữa viêm khớp

Chuẩn bị: 1 cốc yến mạch nguyên chất

1 ly nước cam ép nguyên chất

1 muỗng nhỏ bột quế

1 ly nước nóng

2 cốc dứa cắt nhỏ thành hình vuông

1 nửa cốc hạnh nhân đã nghiền

1 chút mật ong để tạo vị ngọt

Cách làm: Đầu tiên bạn đặt nồi nước lên bếp, sau đó cho yến mạch vào nấu chín thì tắt bếp và để nguội. Cho yến mạch vào máy xay sinh tố cùng nước ép cam và hạnh nhân. Như vậy bạn đã có một ly sinh tố bổ dưỡng.

Cách dùng: Bạn chỉ cần để cốc sinh tố vào tủ lạnh cho thêm hấp dẫn, sau đó lấy ra dùng hằng ngày.

Tại sao hỗn hợp này lại đánh bay viêm khớp?

>>>> XEM NGAY: Các thực phẩm tốt cho người bị đau lưng

Bởi vì trong dứa có tác dụng bổ dưỡng, giải khát, sinh tân dịch, lợi tiểu, giúp tiêu hóa, chống viêm, tẩy độc. “Dứa chứa hàm lượng axit hữu cơ cao, là nguồn cung cấp mangan, C, B1 rất dồi dào. Dứa cũng rất giàu chất khoáng như canxi, phốt pho, sắt. Đặc biệt, dứa chứa enzym bromelain, giúp giảm sưng viêm hiệu quả.

Bên cạnh đó, uống nước ép dứa cũng chống sưng, làm giảm đau cơ bắp, Enzyme bromelain chứa trong dứa chính là hợp chất đem lại những tác dụng tuyệt vời này.

Dứa, chứa nhiều chất có lợi xương khớp

Quế là một loại cây có tính kháng viêm mạnh. Theo Đông y, quế có vị ngọt, tính nóng, cay, tác dụng 3 kinh gan, thận, lá lách giúp bổ mệnh môn, thông huyết mạch. Thông thường người dùng 1 – 5g/ ngày. “Nếu chân tay tê nhức, tê bì thì dùng cành quế tức quế chi. Bởi vì quế chi có thể dẫn khí nóng ở cơ thể ra ngoài. Do đó, chữa đau nhức xương khớp rất hiệu quả.

>>  Gai cột sống và bị đau lưng cùng lúc có sao không?

Nước cam là một thành phần không thể thiếu đối với người mắc bệnh xương khớp. Trong nước cam chứa beta-cryptoxanthi, giúp giảm nguy cơ phát triển chứng viêm đa khớp, đồng thời chất này phòng chống tổn hại các dây chằng ở khớp gây ra bởi quá trình oxy hóa. Ngoài ra, cam còn nhiều vitamin C, giúp các khớp luôn được khỏe.

Nước cam giàu vitamin C, chất bổ dưỡng cho xương

Yến mạch chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, giúp xương khớp trơn tru, cơ thể vận động dẻo dai, làm đau, giảm những triệu chứng viêm khớp, thoái hóa khớp nhanh chóng.

Bên cạnh những tác dụng kể trên về tác dụng của sinh tố với bệnh viêm khớp, nó còn có tác dụng đối với việc giữ gìn sức khỏe và nâng cao sức đề kháng của con người. Bởi đa số chúng ta thường khá bận rộn với những công việc diễn ra hàng ngày và cảm thấy thật khó để nấu được một bữa tối lành mạnh. Do đó, bạn có thể không để ý đến việc cân bằng các thành phần dinh dưỡng trong ăn uống. Và khi ấy, sinh tố sẽ là vị cứu tinh đảm bảo việc bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho bạn và các thành viên trong gia đình. Khi tăng lượng trái cây và rau tươi, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích khác như ngủ ngon hơn, ít bệnh vặt hơn, nhiều năng lượng hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn.

Tìm hiểu:

Chỉ với ly sinh tố này mỗi ngày, bạn sẽ loại bỏ đau đầu gối và đau nhức xương khớp, tăng cường sinh mạnh và sửa chữa hỏng hóc ở gân, dây chằng. Vì vậy,  hãy áp dụng phương pháp này ngay từ bây giờ để đánh bay cơn đau viêm khớp gây ra, và bảo vệ bộ xương luôn chắc khỏe nhé. Chúc bạn tránh xa được các nguy cơ mắc bệnh viêm khớp và luôn sống khỏe mạnh!

Nguồn: https://ancotnam.vn/