Điều bạn có thể làm để điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Người bệnh thoái hóa đốt sống cổ thường phải chịu các cơn đau nhức vùng cổ, vai, cánh tay. Tình trạng này kéo dài khiến bạn rơi vào trạng thái luôn căng thẳng, mệt mỏi. Sau đây là điều bạn có thể làm để điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả ngay lập tức.

Điều bạn có thể làm để điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ hay còn được gọi là bệnh viêm xương khớp vùng đốt sống cổ. Tình trạng bệnh xảy ra do hao mòn sụn, mô và xương của phần cột sống cổ. Ngoài yếu tố tuổi tác, ngành nghề, các yếu tố như tư thế làm việc, hút thuốc lá, béo phì, lười vận động, tâm trạng căng thẳng, mệt mỏi hay yếu tố di truyền là những nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Một vài biện pháp điều trị, phòng ngừa bệnh thoái hóa đốt sống cổ ngay tại nhà mà bạn nên biết sau đây.

7 điều bạn có thể làm để điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Tập thể dục thường xuyên

Một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh thoái hóa cột sống nói chung và thoái hóa đốt sống cổ nói riêng là do bạn lười vận động. Không tập thể dục, ngồi lì một chỗ là nguyên nhân gây cứng cổ, mỏi cổ…

Hãy tập luyện một vài động tác đơn giản nhằm ngăn ngừa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả:

+ Xoay đầu của bạn theo chiều kim đồng hồ sau đó đổi lại theo ngược chiều kim đồng hồ.

+ Nghiêng đầu sang bên trái, phải, đằng trước đằng sau mỗi động tác làm khoảng 10 lần.

+ Ngoài ra các bài tập như bơi lội, đi bộ cũng là cách rất tốt để duy trì cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, từ đó bệnh tật cũng sẽ dần tránh xa.

Nếu cơn đau nhức trở nên nghiêm trọng hơn khi bạn tập luyện bất kỳ động tác thể dục nào, hãy ngừng ngay việc đó và đến hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn kịp thời.

Chườm nóng, chườm lạnh

Cách đơn giản để đối phó với các cơn đau nhức do thoái hóa đốt sống cổ gây ra là chườm nóng hoặc lạnh vào khu vực bị ảnh hưởng.

+ Chườm nóng sẽ cải thiện, thúc đẩy việc lưu thông máu, thư giãn cơ bắp; chườm lạnh nhằm làm giảm sưng và viêm.

+ Lưu ý: không chườm nóng vào khu vực bị đau nhức có nổi màu đỏ. Không chườm lạnh nếu bạn có vấn đề về tuần hoàn.

>>>> Thoái hóa đốt sống cổ và 6 điều bạn cần biết

Tắm muối Epsom

Tắm muối Epsom sẽ cung cấp hàm lượng magie và sunfat cho cơ thể. Đây là việc cực kỳ đơn giản có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi, điều hòa nồng độ PH trong cơ thể từ đó giúp giảm tình trạng cứng khớp, viêm và đau nhức mỏi cổ, vai, cơ bắp…hơn nữa còn có tác dụng làm đẹp da.

+ Trộn 1 -2 thìa muối epsom với một chút nước sau đó xoa lên khu vực bị ảnh hưởng, massage khoảng 15-20 phút.

+ Ngoài ra có thể thêm 2 chén muối Epsom vào bồn tắm nước ấm, ngâm mình trong đó khoảng 15-20 phút, thực hiện 2-3 lần mỗi tuần, công dụng mang lại sẽ làm bạn bất ngờ.

Lưu ý: những người có bệnh về thận, tim hoặc tiểu đường không nên sử dụng biện pháp này.

Tỏi

Trong tỏi có chứa các hoạt chất chống viêm, giảm đau,

Trong tỏi có chứa các hoạt chất chống viêm, giảm đau

Trong tỏi có chứa các hoạt chất chống viêm, giảm đau, điều trị sưng, đau, viêm ở vùng cổ và các khu vực xung quanh.

+ Ăn một vài nhánh tỏi sống khi dạ dày trống rỗng vào buổi sáng cùng với 1 cốc nước.

+ Hoặc làm nóng vài tép tỏi đã được nghiền nát trong chảo cùng với ít dầu thực vật. Để nguội sau đó xoa bóp nên các chỗ bị đau khoảng 5-10 phút. Thực hiện 2 lần/ngày. Kiên trì thực hiện mỗi ngày đến khi nhận thấy tác dụng mang lại.

Nghệ

Do đặc tính chống viêm nên nghệ được dùng như một loại thuốc có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giảm độ cứng cơ, chống viêm, giảm đau.

+ Trộn 1 thìa cà phê bột nghệ vào một cốc sữa. Hâm nóng trên lửa nhỏ khoảng 5 phút, để nguội sau đó cho thêm 1 chút mật ong, uống 2 lần mỗi ngày.

Hạt mè

Hạt mè rất giàu canxi, magie, mangan, đồng, kẽm, photpho, vitamin K và D, những khoáng chất này rất tốt cho hệ xương khớp.

+ Sử dụng dầu mè được hâm nóng, thoa vào khu vực cổ bị đau nhức, massage trong vòng 10 phút sau đó chườm một miếng gạc nóng lên khu vực này. Thực hiện 3-4 lần mỗi ngày.

+ Ngoài ra, người bệnh có thể nhai 1 muỗng canh hạt mè trắng rang mỗi ngày vào buổi sáng, hoặc trộn 1 thìa cà phê hạt mè rang với một cốc sữa ấm, uống 2 lần mỗi ngày.

Gừng

Gừng có đặc tính chống viêm, cải thiện lưu thông máu

Gừng có đặc tính chống viêm, cải thiện lưu thông máu

Gừng có đặc tính chống viêm, cải thiện lưu thông máu vì vậy nó có tác dụng giảm đau, giảm viêm ở khu vực thoái hóa đốt sống cổ và các khu vực xung quanh.

+ Uống trà gừng 3 lần/ngày. Để làm trà, đun sôi 1 muỗng canh gừng cắt lát mỏng và thêm 2 chén nước, đun trong 10 phút có thể cho thêm mật ong để uống.

+ Hoặc bạn có thể massage khu vực bị đau nhức với rượu gừng mỗi ngày.

Cách trị thoái hóa đốt sống cổ đơn giản tại nhà

Một vài bài tập, động tác đơn giản sau đây có thể hỗ trợ hiệu quả trong quá trình điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ mà bạn có thể tham khảo.

Vận động vùng cổ

Thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là gì? Đó là tình trạng xảy ra do quá trình lão hóa nói chung, khi đó xương khớp và dây chằng ở xương sống trở nên yếu và không có khả năng giữ cột sống theo trục.

 

Các động tác vận động vùng cổ đơn giản như quay nghiêng, cúi cổ có thể phần nào giúp các cơ, dây chằng vùng cổ thêm dẻo dai, đàn hồi tốt, chắc khỏe hơn. Tuy nhiên quan trọng là bạn kiên trì thực hiện hàng ngày, tập luyện đúng động tác.
Động tác đơn giản giúp cải thiện tình trạng đau nhức do thoái hóa đốt sống cổ gây ra

Động tác đơn giản giúp cải thiện tình trạng đau nhức do thoái hóa đốt sống cổ gây ra

Cách thực hiện:

+ Ngồi thẳng trên ghế, chú ý giữ lưng thẳng, vai thẳng, mắt nhìn về phía trước

+ Thực hiện động tác ngửa cổ ra sau, cố gắng ngửa hết sức có thể, nhẹ nhàng để tránh làm cơn đau phát tác. Giữ nguyên trong khoảng 5-10s rồi nhẹ nhàng trở về tư thế ban đầu. Hít thở nhẹ nhàng.

+ Động tác 2, sau khi ngửa cổ, bây giờ thực hiện động tác cúi, gập đầu về phía trước, cũng giữ trong 10s rồi trở về tư thế ban đầu.

Mỗi động tác tập luyện liên tục khoảng 15-20 lần. Kiên trì làm mỗi ngày để đạt được kết quả tốt nhất.

>>> Tất tần tật những gì bạn cần biết về thoái hóa đốt sống cổ

Xoa bóp vùng cổ

Phương pháp xóa bóp rất đơn giản, bệnh nhân có thể tự mình thực hiện hoặc nhờ người thân trợ giúp
Xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ, vai, gáy

Xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ, vai, gáy

+ Động tác 1: 2 tay cho ra sau gáy, 2 ngón cái đặt ở 2 bên cổ, 8 ngón còn lại ôm đầu, chủ yếu là dùng lực ở ngón cái, day nhẹ vùng gáy

+ Động tác 2: nhờ người thân xoa bóp vùng cổ, vai, gáy, bả vai, sẽ giúp bệnh nhân dễ chịu hơn

+ Động tác 3: 2 bàn tay cho ra sau gáy, đan vào nhau, xát vùng gáy, di chuyển lên xuống khoảng 10-15 lần

Các động tác trên đều có mục đích giúp giãn các cơ vùng cổ, xoa bóp giúp cơn đau mỏi dịu nhẹ hơn đồng thời giúp người bệnh thoải mái hơn rất nhiều. Hãy thực hiện hàng ngày để đạt được kết quả tốt nhất.

Gối ngủ

Gối ngủ quá cao cũng là nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ mà bạn vô tình không biết

Gối ngủ quá cao cũng là nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ mà bạn vô tình không biết

Chữa bệnh đau lưng dưới ở Nam và Nữ

Bệnh đau lưng là một loạt các cảm giác đau đớn, lúc âm ỉ lúc dữ dội nơi thắt lưng. Có rất nhiều nguyên nhân, song đau sút lưng thường là triệu chứng báo hiệu một căn bệnh nào đó

 

Gối ngủ quá cao có thể là một trong các lý do dẫn tới tình trạng thoái hóa đốt sống cổ. Bạn nên chuẩn bị một chiếc gối mỏng, mềm mại nhằm nâng đỡ phần cổ. Lựa chọn chiếc gối phù hợp sao cho khi thức dậy vào sáng hôm sau nó không khiến phần cổ, vai gáy thêm đau mỏi

Lối sống lành mạnh

Xây dựng lối sống lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao để điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ được hiệu quả hơn

Xây dựng lối sống lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao để điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ được hiệu quả hơn

Hãy xây dựng một lối sống lành mạnh để phòng tránh bệnh tật được tốt hơn.

Tìm hiểu:

+ Chế độ ăn uống đầy đủ, khoa  học

+ Duy trì cân nặng cơ thể ở mức hợp lý

+ Không hút thuốc lá, không rượu bia, sử dụng chất kích thích

+ Tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe

+ Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ…

4 loại thuốc tốt nhất để điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Phép chữa vi lượng đông căn (Homeopathy) là một hệ thống năng lượng chữa bệnh sử dụng một lượng nhỏ các chất tự nhiên có nguồn gốc từ thực vật, động vật, khoáng sản.

Nguyên tắc chữa bệnh của vi lượng đồng căn là “quy luật của những mối tương đồng tức là hãy để những thứ giống nhau chữa cho nhau”. Homeopath có thể điều trị hiệu quả bệnh thoái hóa đốt sống cổ, làm giảm thiểu tình trạng co thắt, cứng cổ cũng như tăng cường sức mạnh cơ bắp. Sau đây là 5 loại thuốc Homeopath được quy định để điều trị các hiện tượng đau nhức cơ thể, thoái hóa đốt sống cổ mà bạn có thể tham khảo sau đây.
4-loai-thuoc-tot-nhat-de-tri-thoai-hoa-dot-song-co1

Người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc

1.Conium

Conium là một trong những loại thuốc Homeopathic tốt nhất để điều trị thoái hóa đốt sống cổ, đau cổ, chóng mặt, an thần tuy nhiên khi sử dụng bạn nên tham khảo kỹ ý kiến từ bác sĩ về cách sử đụng để đạt được an toàn nhất định.

2.Gelsemium

Người bệnh sử dụng thuốc gelsemium để điều trị các cơn đau thoái hóa đốt sống cổ gây ảnh hưởng đến rễ thần kinh vùng chẩm gây đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.

3.Kalmia latifolia

Đây là loại thuốc điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ gây biến chứng, ảnh hưởng tới vùng cánh tay, bả vai thậm chí là các ngón tay.

Đặc biệt lưu ý với triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ thường gặp ở những người trung niên do thói quen sinh hoạt cũng như lao động tạo ra các va chạm.

 

4.Silicea

Khi cơn đau nhức kéo dài từ gáy đến 2 hốc mắt, trán, silicea sẽ là loại thuốc hiệu quả để điều trị tình trạng này.

Bên trên là 4 loại thuốc tốt nhất để điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ mà người bệnh có thể tham khảo tuy nhiên loại thuốc nào cũng có thể gây phản ứng phụ do đó bạn nên tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng

Tìm hiểu:

Các bài thuốc dân gian chữa thoái hóa đốt sống cổ

Dưới đây là bài thuốc dân gian chữa thoái hóa đốt sống cổ được các lương y sử dụng và giúp nhiều người điều trị bệnh một cách hiệu quả.

Bài thuốc từ cây lá lốt, ngải cứu, trinh nữ và cỏ xước

Đối với cây lá lốt và ngải cứu: Bạn lấy rễ, thân và lá. Còn cỏ xước thì lấy thân và rễ, bỏ đi phần lá. Với cây hoa trinh nữ (xấu hổ) lấy phần thân. Bạn nên để riêng từng loại, rửa sạch và phơi khô rồi sao vàng.

Sau đó, bạn lấy mỗi loại khoảng 150 gram cho vào ấm nấu với nước, cho thêm vài lát gừng và chút cam thảo cho dễ uống. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho thêm 100 gram lá đinh lăng nhằm giúp gia tăng hiệu quả cho bài thuốc.

Lưu ý: Nước thuốc đã đun có thể dùng như nước lọc hằng ngày.
bài thuốc trị thoát vị

Thuốc nam trị bệnh vôi hóa cột sống từ cây ngải cứu

Bài thuốc từ lá lốt, cây trinh nữ, lá đinh lăng

Bạn lấy toàn bộ thân, rễ và lá của lá lốt. Cây trinh nữ (xấu hổ) chỉ lấy phần thân và mang đi rửa sạch rồi băm nhỏ. Để riêng từng loại, mang đi phơi khô rồi sao vàng.

Khi tiến hành nấu thuốc, bạn lấy khoảng 30 gram mỗi loại lá nấu với 1.5 lít nước và uống thay cho nước lọc mỗi ngày. Dùng khoảng 1 tuần thì ngưng lại 5 ngày, sau đó lại uống tiếp trong 7 ngày.

Việc kiên trì áp dụng bài thuốc trên sẽ giúp bạn chữa thoái hóa đốt sống cổ và chứng ra mồ hôi chân tay vô cùng hiệu quả.

Bài thuốc từ cá lóc và cây xương rồng ba chia

Cách thực hiện bài thuốc dân gian chữa thoái hóa đốt sống cổ vô cùng đơn giản. Theo đó, bạn chỉ cần chuẩn bị đủ: 250 gram cá lóc và đọt non xương rồng 3 chia.

Bài thuốc từ cá lóc và cây xương rồng ba chia

Sau đó, bạn bỏ hết gai xương rồng đi đem rửa sạch rồi thái thành lát mỏng và cho 3 muỗng (thìa) nhỏ muối vào bóp đều rồi rửa lại bằng nước sạch cho đến khi giảm mủ của xương rồng. Tiếp đến, bạn làm sạch cá lóc và cho xương rồng vào nấu với 1 chén nước cho khi đến sắp cạn. Ăn toàn bộ cá và xương rồng đã nấu 1 lần/ngày. Lưu ý: Bạn cần ăn liên tiếp trong 5 ngày, bệnh sẽ được thuyên giảm.
bệnh vôi hóa cột sống

Cây cỏ xước trị bệnh vôi hóa cột sống

Bài thuốc ngâm chân từ lá lốt

Đây là bài thuốc ngâm chân trị thoái hóa đốt sống cổ từ rất lâu trong dân gian. Phương pháp này không những mang nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn tốt cho những người mắc bệnh viêm khớp, gai cột sống hay phong thấp… Đặc biệt, bài thuốc này còn giúp cho bệnh nhân ăn uống và ngủ ngon giấc hơn. Từ đó cải thiện các vấn đề sức khỏe, góp phần điều trị hiệu quả.

Bài thuốc ngâm chân từ lá lốt

Bạn chuẩn bị 50 gram muối ăn và 1 nắm lá lốt. Sau đó mang lá lốt rửa sạch, rồi cho lá lốt và muối vào ấm đun sôi ở nhiệt độ cao. Tiếp đến, đổ lượng nước vừa đun ra thao để nguội cho ấm ấm ấm rồi ngâm chân vào đó khoảng 20 – 30 phút. Thời gian lý tưởng để thực hiện phương pháp này là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Bên cạnh việc áp dụng các bài thuốc trên, người bệnh cần bổ sung nhiều canxi như: Hải sản các loại và các loại hạt. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh ăn những thực phẩm chiên, bia, rượu vì có thể gây kích ứng và làm cho bệnh nặng hơn.

Đặc biệt, sau một thời gian áp dụng các bài thuốc dân gian chữa thoái hóa đốt sống cổ, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa xương khớp để thăm khám xem bệnh tình đã được cải thiện đến đâu.

> Có thể bạn quan tâm: triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ

Bài thuốc từ cây đau xương

Từ lâu, cây đau xương là loại thuốc tự nhiên với tác dụng điều trị đau khớp, đau cột sống. Đặc biệt, cây đau xương cong mang đến công dụng giảm đau nhức do thoái hóa đốt sống nhờ thành phần Ancaloit có trong cây.

Để chữa thoái hóa đốt sống cổ tại nhà bằng cây đau xương vô cùng đơn giản. Chúng ta chỉ cần sử dụng loại cây này, cắt lấy phần dây và lá để rửa sạch và giã nhuyễn. Sau đó, sử dụng các phần có được đắp lên cột sống, những nơi bị đau nhức.
nguyên nhân thoái hóa

Chữa thoái hóa đốt sống bằng rượu gấc

Nhiều nghiên cứu cho rằng gấc có tác dụng chống viêm, giảm đau nhức, chữa mụn nhọt. Trong đó, chiết xuất từ hạt gấc có tác dụng bôi ngoài da giúp giảm đau nhức vùng khớp.

Do đó, cách chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả đó chính là sử dụng hạt gấc rửa sạch, sau đó sao vàng lên. Dùng dao nhọn tách vỏ hạt ra, cạy phần nhân của hạt gấc và ngâm với rượu gạo khoảng 45 đến 50 độ.

Bất cứ khi nào thấy đau nhức ở vùng cổ hoặc các khớp thì lấy rượu gấc ra thoa và xoa bóp lên để có tác dụng giảm đau hiệu quả.

Chữa thoái hóa đốt sống bằng lá lốt

Lá lốt từ lâu đã được sử dụng để giảm đau, chống viêm và chữa đau nhức xương khớp một cách hiệu quả. Do đó, cách chữa thoái hóa đốt sống cổ được diễn ra dễ dàng bằng cách sử dụng lá lốt phơi khô sau đó bỏ vô nồi sắt, nấu nước và uống mỗi ngày. Từ đó, tình trạng đau nhức xương khớp sẽ được thuyên giảm một cách hiệu quả.

thoái hóa cột sống nên ăn gì

An cốt nam

Chữa thoái hóa đốt sống bằng lá lốt

Chữa thoái hóa đốt sống bằng từ cây Huyết Đằng

Từ lâu, cây Huyết Đằng là vị thuốc Đông y mang đến nhiều tác dụng như tăng cường lưu thông máu, giảm đau nhức, sưng tấy. Loại cây này được dùng để  chữa phong thấp và đau khớp do căn bệnh thoái hóa cột sống

Cách chữa thoái hóa đốt sống cổ với cây huyết đằng như sau:

Cho Hy Thiêm, Huyết Đằng, Thổ Phục Linh, Rễ Vòi; Huyết Dụ(10g mỗi vị) kết hợp với Sinh Địa Ngưu Tất (mỗi vị 12g) và Nam Độc Lực, rễ cây cúc Ảo, rễ Cà Gai Leo. Sau đó, sắc lấy nước uống và uống vào mỗi bữa ăn, tình trạng đau nhức xương khớp sẽ được cải thiện đáng kể.

>>Xem thêm bài viết: bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì

Ngải cứu sao muối

Chữa đau vai gáy và thoái hóa đốt sống với ngải cứu vô cùng hiệu quả. Chỉ cần sử dụng một nắm ngải cứu và 1 nắm muối trắng và cho vào chão rang lên. Tiếp sau, cho hỗn hợp có được bọc vào túi vải và tiến hành chườm nóng lên những chỗ đau nhức xương khớp để cải thiện hiệu quả vấn đề này.

Mật ong và bột quế

Ít ai biết rằng, khi mắc phải những căn bệnh về khớp thì cơ thể thường xuất hiện tình trạng căng cứng ở phần khớp, chậm quá trình lưu thông máu, sản sinh ra arachidonic- một axit béo gây viêm.

Được biết, trong quế có chứa thành phần cinnamaldehyde với tác dụng giảm viêm vùng sụn khớp, ngăn chặn axit arachidonic và giảm đau nhức hiệu quả.

Đặc biệt, quế còn làm chậm quá trình lão hóa một cách hiệu quả. Đó chính là lý do chúng ta nên sử dụng quế kết hợp với mật ong và cho thêm một ít nước nóng, sử dụng vào mỗi buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ để có thể ngăn ngừa viêm nhức xương khớp diễn ra.
bài tập trị bệnh thoái hóa cột sống

trị bệnh cột sống

Cỏ trinh nữ chữa đau nhức xương khớp

Nhắc đến cách chữa thoái hóa đốt sống cổ, chúng ta đừng quên sử dụng cỏ trinh nữ. Cỏ trinh nữ là vị thuốc có tác dụng giảm đau thoái hóa cột sống, tác dụng chính của nó là an thần, thanh can hỏa, tăng cường lưu thông khí huyết.

Cỏ trinh nữ chữa đau nhức xương khớp

Sử dụng cỏ trinh nữ kết hợp với các vị thuốc như rễ khúc khắc, thân cây bột ếch, quả tơ hồng vàng. Trộn các hỗn hợp và sắt nước uống để giảm đau nhức hiệu quả nhất.

Đu đủ và mễ nhân sống

Đây được xem là hai nguyên liệu dễ kiếm và có tác dụng chữa đau nhức xương khớp, hỗ trợ ngăn ngừa quá trình thoái hóa đốt sống cổ. Để thực hiện, cho đu đủ và rễ nhân vào nồi, thêm một chén nước và đun sôi. Chúng ta ăn đu đủ và mễ nhân sống thường xuyên để giảm sưng đau khớp nhanh nhất.

Cây lá lốt, cây trinh nữ, cây ngải cứu, cây cỏ xước

Chúng ta nên lấy nguyên thân và lá của lá lốt ngải cứu rửa sạch, phơi và năm nhuyễn. Sau đó dùng thân cây trinh nữ và cây cỏ xước đem phơi, cũng băm nhuyễn. Dùng 150g các hỗn hợp trên nấu nước uống mỗi ngày để giảm đau xương khớp, chữa thoái hóa đốt sống cổ tốt nhất.

Chữa đau nhức vai gáy bằng phèn chua, hành khô

Cách chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng phèn chua và hành cần được thực hiện đúng. Chúng ta nên lấy quả cam, cắt phần đầu của quả và nhét phèn chua và hành vào trong, đem quả cam đi nướng. Sau khi nướng xong, chúng ta cắt quả cam thành từng miếng và đem đắp lên vùng vai gáy để giảm đau khớp tốt nhất.

Có nhiều cách chữa thoái hóa đốt sống cổ khác nhau, chúng ta nên tham khảo để có thể khắc phục hiệu quả.

Bên trên là một vài mẹo nhỏ giúp điều trị thoái hóa đốt sống cổ mà bạn nên tham khảo và áp dụng. Tác dụng mang lại sẽ làm bạn ngạc nhiên.

>>> Tham khảo thêm bài thuốc nam gia truyền đặc trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ, hiệu quả điều trị cho hơn 5000 bệnh nhân.