Phương pháp massage điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Massage điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Massage điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Massage điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Phương pháp massage là phương pháp đơn giản và dễ dàng mà bạn có thể áp dụng để điều trị, giải quyết tình trạng đau nhức do bệnh thoái hóa đốt sống cổ gây ra.

+ Đối với phương pháp này bạn có thể nhờ người thân trợ giúp hoặc ra các trung tâm spa để tham gia các gói massage trị liệu. Chỉ một vài động tác massage nhẹ nhàng sẽ giúp làm mềm và thư giãn vùng cổ vai, đồng thời giúp khả năng tuần hòan máu được tốt hơn từ đó sẽ giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn, khỏe mạnh hơn.

Tham khảo cách massage điều trị thoái hóa đốt sống cổ:

+ Người bệnh nằm úp

+ Người trợ giúp dùng tay xoa bóp vùng gáy, vai, cổ thực hiện các động tác như day, ấn vùng cổ, xoa vuốt cánh tay để giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn.

+ Kéo giãn vùng xương cột sống cổ một cách nhẹ nhàng nhằm giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép ảnh hưởng gây nên cơn đau nhức

Lợi ích của việc massage cổ

Một vài động tác massage vùng cổ, vai, gáy mang lại rất nhiều lợi ích mà người bệnh cần biết:

+ Cải thiện tuần hoàn máu: kích thích hệ tuần hoàn máu, kích thích sự trao đổi chất, vận chuyển chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng vùng sụn, đĩa đệm, gân cơ, các đốt sống vùng cổ.

+ Giải tỏa căng thẳng mệt mỏi cơ thể và tinh thần

+ Giảm đau thư giãn

+ Làm mềm, thư giãn các mô cơ bắp và các vùng bị tổn thương ở cổ, vai, gáy, cánh tay giúp giảm đau hiệu quả

+ Massage giúp kích thích các huyệt đạo, điều hòa khí huyết, mang lại cảm giác sảng khoái và khỏe mạnh

Author: Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng

Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng sinh ngày 25/6/1959, quê quán Hà Nội là đại tá quân đội về hưu từng công tác tại Viện Y học cổ truyền Quân đội Việt Nam. Hiện nay, Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng đang làm việc tại nhà thuốc Tâm Minh Đường. Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng là người chịu trách nhiệm nội dung về các thông tin y học truyền tải trên website: https://ancotnam.vn