Thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì? Các loại sữa tốt cho xương khớp

Thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì là một trong những vấn đề mà nhiều người đang thắc mắc hiện nay, bơi ngoài việc phải tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, người bệnh cần biết nên ăn, uống những gì để hỗ trợ giúp cải thiện tình trạng của mình. Vậy để giải quyết vấn đề này mời bạn đọc tham khảo một vài thông tin qua bài viết dưới đây.

Thoát vị đĩa đệm có nên uống sữa không?

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm bị lệch ra khỏi vòng sợi giữa khe liên đốt cột sống, có thể gây chèn ép vào ống sống và các rễ, dây thần kinh thoát ra chỗ bị thoát vị, gây đau nhức, khó chịu cho người bệnh. Khi không chữa trị kịp thời bệnh có thể ảnh hưởng rất lớn đến đời sống sinh hoạt của bệnh nhân, thậm chí tiến triển nặng nề hơn và ảnh hưởng không tốt tới khả năng vận động của người bệnh.

Bị thoát vị nên uống sữa gì

Bị thoát vị nên uống sữa gì ?

Bên cạnh các biện pháp can thiệp và điều trị bằng thuốc Đông y hay thuốc Tây y, phẫu thuật điều trị thoát vị đĩa đệm thì việc cải thiện chế độ ăn uống trở nên giàu canxi và các chất có lợi cho hệ thống cơ xương khớp cũng là một biện pháp điều trị hỗ trợ hết sức quan trọng trong suốt liệu trình điều trị của bệnh nhân.

Như chúng ta đã biết, sữa là  một trong số các thực phẩm phổ biến, dễ sử dụng. Một số loại sữa có thể bổ sung canxi cho cơ thể do đó làm tăng hiệu quả điều trị các bệnh xương khớp, nhất là bệnh thoát vị vùng đĩa đệm.

Hơn nữa ngoài việc bổ sung thêm canxi, sữa còn cung cấp một số dưỡng chất rất quan trọng và cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, khoáng chất,.. giúp ngăn chặn quá trình thoái hóa, cải thiện quá trình tái tạo của hệ thống cơ xương khớp.

Tuy nhiên, trên thị trường hiện tại có rất nhiều các loại sữa được bày bán, người bệnh cần phải biết cách lựa chọn cho mình loại sữa phù hợp nhất, giúp tăng hiệu quả điều trị bệnh. Vậy loại sữa nào thì phù hợp cho bệnh nhân ta sẽ cùng tìm hiểu

 Các loại sữa tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm

Theo lời khuyên của chuyên gia, người bệnh nên sử dụng các loại sữa có lượng canxi cao để có thể cải thiện được tình trạng của đĩa đệm cột sống. Một số các loại sữa có hàm lượng canxi cao như sau:

Thoát vị đĩa đệm nên uống sữa đậu lành

Sữa đậu nành tuy có hàm lượng canxi không cao nhưng lại là loại sữa rất có hiệu quả và tác dụng cho việc giảm thiểu khả năng loãng xương, mang lại nhiều tác dụng tốt trong quá trình điều trị bệnh thoát vị. Hơn thế nữa, sữa đậu nành chứa nhiều hormone estrogen giúp làm chậm sự tiến triển của loãng xương. Bên cạnh đó, sữa đậu nành còn giúp cân bằng nội tiết tố ở nữ giới, nhất là với phụ nữ độ tuổi mãn kinh, làm chậm tiến triển loãng xương, hạn chế cholesterol máu và xơ vữa mạch.

Sữa đậu lành tốt cho xương khớp

Sữa đậu lành tốt cho xương khớp

Sữa bò tốt cho người thoát vị đĩa đệm

Theo như lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, đối với một người trưởng thành, bình thường mỗi ngày có nhu cầu khoảng 1000 miligam canxi là đủ để đảm bảo cho việc thực hiện trao đổi chất.

Bổ sung canxi đầy đủ hàng ngày sẽ đảm bảo được mật độ canxi cần thiết trong xương, làm chậm tới mức tối thiểu bệnh loãng xương và các bệnh lý khác về hệ xương.

Sữa bò có chứa một hàm lượng lớn canxi, nên khi sử dụng sữa bò sẽ cung cấp rất nhiều canxi cho cơ thể. Hơn thế nữa, trong sữa bò còn chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe (sữa bò có cấu trúc, công thức gần giống sữa mẹ) giúp cho các quá trình tái tạo và phục hồi, nuôi dưỡng cơ thể.

Sữa công thức có hàm lượng canxi cao

Sữa công thức hiện nay trên thị trường có thể ở dạng bột hoặc lỏng, cả 2 đều giúp cung cấp các chất có khả năng hỗ trợ quá trình điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm.

Thành phần chính của các loại sữa công thức đã được nghiên cứu và điều chỉnh sao cho hợp lý với nhu cầu hàng ngày của người sử dụng, bao gồm:

  • Canxi: giúp nâng cao hàm lượng canxi của cơ thể bệnh nhân.
  • Protein: hỗ trợ cho quá trình hồi phục, phát triển của mô sụn và mô xương.
  • Magie: giúp duy trì hàm lượng canxi tự do và kẽm  tự do trong cơ thể ở mức hợp lý.
  • Carbohydrate: cung cấp năng lượng, giúp hỗ trợ cho quá trình tái tạo và phục hồi.
  • Vitamin: nhóm B, D3, A…
  • Chất béo: hàm lượng rất nhỏ và một lượng cholesterol không đáng kể.

Sữa bột Ensure tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm

Sữa bột Ensure hiện nay đang là sản phẩm được sử dụng rất phổ biến trên toàn thế giới, đây là một sản phẩm của Abbott. Sữa này bổ sung các loại vitamin và chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là canxi (chứa hàm lượng canxi cần thiết cho nhu cầu mỗi ngày của người trưởng thành).

Sữa bột Ensure

Sữa bột Ensure

Sữa anlene

Đây là một sản phẩm được ưa chuộng trên thị trường, do Công ty Fonterra Brands Việt Nam sản xuất. Sữa dành cho người trưởng thành và người lớn tuổi. Sữa anlene bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đảm bảo cung cấp đầy đủ cho cơ thể về nhu cầu canxi hàng ngày.

Bên cạnh việc uống sữa mỗi ngày để cung cấp canxi và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cho quá trình tái tạo và phục hồi bệnh được diễn ra nhanh chóng thuận lợi, bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm cũng cần lưu ý bổ sung vitamin, đặc biệt là vitamin D3, bởi vitamin này sẽ giúp hấp thu canxi được tốt hơn, nếu như không cung cấp đủ lượng vitamin D3 cần thiết thì việc hấp thụ canxi sẽ kém dù cho có cung cấp hàm lượng lớn canxi.

Do đó, đối với các loại sữa như sữa đậu nành và sữa bò, bệnh nhân nên kết hợp uống cùng vitamin D3 để mang lại hiệu quả tốt nhất. Còn đối với các loại sữa công thức, do đã được các nhà sản xuất nghiên cứu và điều chế hợp lý nên mang đầy đủ các chất cần thiết, bệnh nhân nên uống đều đặn mỗi ngày theo hướng dẫn để đạt hiệu quả tối đa.

Trên đây là những loại sữa thích hợp cho bệnh nhân mắc bệnh thoát vị đĩa đệm. Uống sữa hàng ngày sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị tốt hơn. Bên cạnh việc uống sữa để cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể thì bệnh nhân cần thăm khám định kỳ, làm theo y lệnh điều trị của bác sĩ và thiết lập cho mình công thức ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi, vận động, làm việc hợp lý để bệnh thoát vị đĩa đệm tiến triển tốt lên.

 

Ngày cập nhật gần nhất:

Author: Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng

Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng sinh ngày 25/6/1959, quê quán Hà Nội là đại tá quân đội về hưu từng công tác tại Viện Y học cổ truyền Quân đội Việt Nam. Hiện nay, Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng đang làm việc tại nhà thuốc Tâm Minh Đường. Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng là người chịu trách nhiệm nội dung về các thông tin y học truyền tải trên website: https://ancotnam.vn

Bình luận