Bệnh viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì để HỒI PHỤC thần tốc

Hiện nay những người có tuổi thường rất hay mắc phải bệnh viêm đa khớp, hơn nữa đây cũng là một căn bệnh được xem là phổ biến ở nước ta hiện nay. Hiện nay việc điều trị đang gặp rất nhiều khó khăn vì bệnh còn liên quan đến đến chế độ ăn uống sinh hoạt hàng ngày. Trong khi đó thì hầu hết người Việt đều có thói quen thích ăn gì thì ăn nấy chứ hiếm khi để ý xem nó có tốt cho căn bệnh mà mình đang mắc phải không. Bệnh viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì chắc hẳn nó vẫn là câu trả lời khó đối với nhiều người.

Viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì?

Viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì?

Khi sức khỏe bình thường, bạn có thể ăn bất cứ thứ gì mình muốn. Nhưng khi đã mắc bệnh, nếu không kiểm soát được chế độ ăn hàng ngày thì bệnh viêm khớp của bạn sẽ trở nên nặng nề hơn. Đó là lý do tại sao chúng ta phải đi tìm câu trả lời “viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì?

1.Trà thảo dược

Trà thảo dược là một đồ uống tốt cho sức khỏe

Trà thảo dược là một đồ uống tốt cho sức khỏe

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại trà được chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên. Chúng rất tốt cho những người bị viêm đa khớp bởi công dụng thanh nhiệt giải độc cơ thể. Bạn nên sử dụng chúng thường xuyên hằng ngày thay cho nước, hãy kiên trì dùng thường xuyên bệnh viêm đa khớp của bạn sẽ giảm dần theo thời gian.

2. Trứng

Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần cho cơ thể

Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần cho cơ thể

Nếu còn thắc mắc người bị viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì thì trứng được xem là một sự lựa chọn tốt nhất bởi trứng chứa rất nhiều các vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Những người thường xuyên ăn trứng cho biết tình trạng bệnh của họ được cải thiện rõ rệt nhờ vào trứng. Trứng là một loại thực phẩm rẻ tiền, chúng có thể chế biến trứng thành hàng chục món ăn khác nhau để tránh nhàm chán. Hy vọng bạn sẽ bổ sung trứng vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình để cải thiện nhanh tình trạng bệnh.

3. Các loại rau xanh

Trong các bữa ăn hàng ngày, rau xanh chiếm vai trò quan trọng và không thể thiếu được. Chúng không chỉ cung cấp cho cơ thể các chất xơ, vitamin mà còn tạo nên các món ăn ngon và hấp dẫn. Một số loại rau xanh như: rau cải, cải bắp, súp lơ, rau ngót…chúng rất tốt cho những người bị viêm đa khớp lâu năm.

4. Trái cây

Không thể phủ nhận trái cây có công dụng rất tuyệt vời đối với sức khỏe của con người. Nhưng đối với người bị viêm đa khớp thì không phải loại trái cây nào cũng tốt, do vậy việc ăn bừa bãi một số loại trái cây có thể khiến triệu chứng thêm trầm trọng. Trong trường hợp này người bệnh nên ăn các loại trái cây mọng chứa nhiều vitamin C như kiwi, quýt, bưởi… bên cạnh tránh các loại quả như: táo,chuối, dưa hấu… bởi chúng chứa nhiều đường không tốt cho người bị viêm đa khớp chút nào.

5. Mỡ cá

Nếu bạn đang lo lắng thiếu chất béo vì chẳng thể nào ăn được đồ chiên rán hoặc mỡ gia súc thì đừng lo lắng, mỡ cá chính là những gì bạn đang tìm kiếm. Mỡ cá rất giàu axit omega 3 như cá hồi, cá thu, cá ngừ… chúng có tác dụng chống viêm rất tốt. Nếu không có điều kiện mua những loại cá này thì bạn cũng có thể bổ sung bằng những viêm dầu cá. Đây thực sự là một gợi ý hoàn hảo cho câu hỏi viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì.

6. Nghệ

Đừng bỏ quên nghệ nhé. Nghệ không chỉ là thứ gia vị tuyệt vời để tăng hương thơm và màu sắc hấp dẫn cho món ăn, nó còn là một vị thuốc có nhiều công dụng. Tinh chất curcumin trong nghệ được coi là “tài sản vàng” của loại thực phẩm này, chúng giúp chống viêm rất tốt. Năm 2012, Tạp chí Quốc tế khoa học phân tử đã công bố rằng curcumin phát huy tác dụng tích cực với viêm đa khớp dạng thấp mãn tính.

Đến đây chắc hẳn bạn đã biết bệnh nhân “Viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì?” là tốt nhất rồi chứ, hy vọng qua bài viết này bạn sẽ xây dựng cho mình một chế độ ăn hợp lý để cải thiện nhanh tình trạng bệnh tránh các biến chứng về sau nhé.

Xem thêm:

Bệnh nhân viêm đa khớp nên kiêng ăn gì?

Viêm đa khớp sẽ được trị khỏi nhờ 3 loại cây quen thuộc sau

Bình luận